CareerTheory編集部

「HSPに向いてる仕事は何？」

「HSPの人におすすめの仕事選びの方法は？」

HSPの方は、繊細で刺激に敏感な気質をもっているので、職場の環境や人間関係にストレスを感じて「つらい」「辞めたい」と考えやすい傾向にあるでしょう。転職を繰り返し、自分が飽き性で仕事が続かない人間だと責めてしまう方も少なくありません。

しかし、HSPの方も自分の悩みの原因を把握して、自分の気質にあった仕事選びをすればストレスなく働けます。

とはいえ、HSPと一言でいっても、苦手な環境やストレス耐性の上限は人それぞれです。仕事がつらいと感じたときの対処法や適職の探し方がわからない方もいるでしょう。

そこで本記事では、キャリアアドバイザーとして数多くのHSPの転職希望者をサポートしてきた私が、HSPの人におすすめの仕事や失敗しない仕事選びのコツを徹底解説します。

本記事を読むことで、感受性が強く繊細なHSPの方でも、自分の長所を活かした仕事を見つけてストレスフリーの環境で働けるでしょう。

キャリア・仕事に悩む人のおすすめ相談先4選

働くことに悩み「自分の価値ってなんなんだろう」「もう、自分でも自分のことがわからなくなってしまった」とすら思ってしまっている人もいるのではないでしょうか。

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HSPとは｜感受性が非常に強く敏感な気質を持つ人

HSPとは「Highly Sensitive Person」の頭文字をとった言葉で、感受性が非常に強く敏感な気質を持つ人を意味します。

現在の研究では、先天的なもの、つまり生まれ持った気質であると言われています。なお、HSPは性格的な側面のことで、病気や症状を指す言葉ではありません。

HSPの人は「DOE」と呼ばれる以下のような特徴を持ちます。

【HSPの特徴：DOES】

〔出典〕新宿ストレスクリニック

もちろんこれだけで断定はできませんが、上記に当てはまる方はHSPの傾向があるといえるかもしれません。

HSPセルフチェックリストで確認しよう

ここでは、自分がHSPかどうかのセルフチェックに役立つ「日本版HSP尺度（HSPS-J19）」を紹介します。HSP評価のために作成された質問19項で、該当する項目が多ければ多いほどあなたはHSPである可能性が高いでしょう。

引用：：Highly Sensitive Person Scale日本版（HSPS-J19）の作成／髙橋亜希 中京大学大学院心理学研究科

この日本版HSP尺度（HSPS-J19）では、具体的な評価基準はまだ発表されていないため、正式な診断はおこなえません。しかし、HSPの傾向を知るための参考になるので、ぜひチェックしてみてください。

HSPの人が仕事をしたくない・つらいと感じる場面5選

HSPの方が仕事中につらい・ぐったり疲れると感じる場面は主に以下の5つ挙げられます。

• 職場の雰囲気
• 光・音・におい
• トラブルに対処しなくてはならないとき
• 周囲の目が気になってしまうとき
• 自分のペースで仕事ができないとき

細かく分けるともっとたくさんあると思いますが、これらの特徴に当てはまる場合はこの記事で紹介していく内容が大きく役に立つと思いますので、ぜひチェックしてみてください。

職場の雰囲気｜極度の緊張が続くとストレスに

周囲の怒鳴り声や緊張した雰囲気、人前で発言しなければいけない時の雰囲気や結果を出さないといけないプレッシャーに敏感な傾向があります。

HSPの方は人の感情に対するセンサーが敏感で、極度な緊張が続くと心身ともに疲弊しやすくなります。

光・音・におい｜ふと視界に入る他人の小さな癖も気になる

大きな声での雑談、汗のにおい、蛍光灯のまぶしさなど、音や光、においにも強くストレスを感じることがあります。

ふと視界に入る他者の脚ゆすりやペンを回す癖が気になって、仕事に集中できないこともあります。

トラブルに対処しなくてはならないとき｜些細な言及でも感情に大きなダメージ

トラブルへ対応しなければいけないプレッシャーを強く感じてしまったり、相手から一方的に責めたてられてしまうと、心の境界線がもろいHSPの方は、自分のせいだと感じてしまいやすい傾向があります。

また、些細な言及でも繊細な感情に大きなダメージを感じてしまい、仕事がつらいと感じる原因にもなる可能性があります。

周囲の目が気になってしまうとき｜周りを意識しすぎて仕事に集中できない

上司や同僚など、周りの目を過敏に気にしてしまうのもHSPの方の特徴の1つです。

上司がイライラしていたり、同僚が不機嫌だと自分の言動に非があったのではないかと深く考え込んでしまうことがあります。

周囲の目に敏感に反応してしまいやすく、様々な考えを巡らせてしまう傾向があることから、目の前の仕事に集中できなくなってしまうケースもあります。

自分のペースで仕事ができないとき｜少しでも急かされるとプレッシャーに

スピード感を持って取り組まなければいけない仕事だと、人よりも時間がかかってしまうのではないかという不安や周りに迷惑をかけてしまうかもしれないプレッシャーで強いストレスを感じてしまいがちです。

HSPの方は仕事においても、ミスがないように慎重に考えて行動するため、周りより時間がかかってしまうことがあります。

そこでさらに周囲から急かされる、あるいはそのニュアンスを感じることで、過度のストレスに晒されることがあるのです。

HSPの人が仕事を無理なく長続きさせるコツ5つ

HSPの人は、以下の点を意識することで、仕事を無理なく長続きさせることができます。

• 自分を責めすぎない
• 働きやすい環境を確保する
• 適度にストレスを解消する
• 苦手な人とは距離を置く
• 一人で抱え込まない

それぞれ詳しく見ていきましょう。

自分を責めすぎない｜ネガティブよりポジティブを意識

無理なく長く仕事を続けるためには、自分を責めすぎないことが大切です。

HSPの方は、人一倍考えすぎるゆえに、些細なミスをしてしまった際も「相手に迷惑をかけてしまった」と自分を強く責めてしまいがちです。

また、人間関係を上手く形成できないことに対しても、自分に非があるのだ、とネガティブに解釈してしまいやすいでしょう。

必要以上にハードルを上げない、ミスをいつまでも引きずらない、失敗よりも成功に目を向ける、という点を意識しておいてください。

働きやすい環境を確保する｜上司や同僚に事情を話そう

いかに自分にとって働きやすい環境を確保できるかは、働きやすさを大きく左右します。上司や同僚に事情を話し、極力自分が快適に過ごせる環境を作りましょう。

しかしオフィスで仕事をする方にとって、快適な環境を作るのは難しいかもしれません。また、そもそもHSPの特徴は、なかなか周りの理解を得られないものです。

環境自体が強いストレスになるのであれば、転職などを検討してみることも推奨します。

適度にストレスを解消する｜仕事とプライベートのオンオフを大切に

仕事とプライベートのオンオフをしっかりと切り替え、適度にストレスを解消することを意識してみてください。

HSPの人は、仕事のミスや問題を引きずってしまい、深く考えすぎてしまいやすいです。

オンオフの切り替えが上手くできていないと、休日も仕事のことが頭から離れず、ゆっくり頭と体を休められないでしょう。結果として、疲れが蓄積してしまい、ストレスを溜め込んでしまうのです。

業務時間外は極力仕事のことを考えなくて済むように、没頭できる趣味を見つけたり、リフレッシュしたりする（人と会う、外出するなど）ことを意識的におこないましょう。

以下の記事では、原因別のストレス解消法を解説しています。自分にあった方法を知りたい人はぜひ参考にしてみてください。

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苦手な人とは距離を置く｜全員から無理に好かれようとしない

苦手と感じる人と無理に関わりあう必要はありません。周囲の人と適度な距離を置くことも大切です。

人の些細な言動や人目を気にしすぎてしまうHSPの方は、「相手から嫌われているのではないか」「不快にさせてしまったのではないか」と余計な想像がふくらみ、ストレスを抱え込むことも多々あります。

ですが、そもそもどんな人でも、すべての人から好かれることは不可能です。

苦手な人から、良い印象を持ってもらおうと、気を張って無理をする必要はありません。全員から無理に好かれようとせず、自分が自然体で接することができる人と深く関わっていきましょう。

一人で抱え込まない｜些細なことでも周囲への相談が必要

もし仕事で悩み事があるのならば、極力一人で抱え込まないようにしてください。どんな些細なことでも周囲に相談することが大切です。

繊細な人ほど「相手に迷惑をかけたくない」と、一人で問題を抱え込みがちです。その結果、自分でも気づかぬうちに、ストレスが蓄積し、メンタル面に悪影響を及ぼすこともあります。

自分の性格を理解してくれている人がいれば、積極的に相談しましょう。また、HSPの傾向がある方は、人一倍ストレスを感じやすいため、うつ病になりやすいと言われています。

あまりにも気分が落ち込む日が続くといった場合、うつ病などメンタル面で不調に陥っている場合もあるため注意が必要です。

引用：こころもメンテしよう｜厚生労働省

上記の症状のうち、5つ以上（1もしくは2を含む）が2週間以上続いている場合は、専門家への相談や医療機関への受診を検討してみてください。

以下の記事では、仕事の悩みの相談先について詳しく解説しています。「どこに相談すればよいかわからない…」と悩んでいる人はぜひ合わせて読んでみてください。

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HSPの人に向いている仕事の特徴・職種

HSPの特徴を持つ人に向いている仕事は、主に以下の6タイプに分類されます。

• 人の心や体のケアをする仕事
• 動物や自然に関わる仕事
• 正確さが求められる仕事
• 技術職（特にIT・WEB系）
• クリエイティブ（創造的）な仕事
• 他者との交流が少ない仕事

それぞれHSPに向いている理由と、具体的な職種を紹介していきます。

人の心や体のケアをする仕事｜看護師・介護士・教師

他者と一対一で向き合って、親身に寄り添い、心や体の疲れを癒す仕事は、HSPの人にとって、適職であると言えるでしょう。

HSPは、共感能力が高い傾向にあるからです。

また他者の痛みにも敏感であり、人一倍感情移入するという特徴から、「目の前の人を助けたい」「誰かの役に立ちたい」という思いを強く抱く方も少なくありません。

HSPの方は、人間関係に苦手意識を持ちやすいと言われていますが「悩みを抱えた人に真摯に向き合う」ことに関しては、実は適性があるのです。

人に向き合う仕事といっても、カウンセラーのような仕事については、あまりに共感力が高すぎる人の場合には注意が必要です。

プロフェッショナルとして客観的な判断がしにくかったり、感情移入しすぎてしまったりすることもあるからです。

感情移入しやすい人は、次項以降の職業が適しています。

動物や自然に関わる仕事｜花屋・トリマー・獣医

HSPの共感能力の高さは、人間以外にも発揮されます。そのため、動物や自然に関わる仕事も向いているといえます。

HSPはあらゆる感覚が鋭く、普通の人であれば見逃すような動物のサインや仕草を認識できたり、非言語的コミュニケーションを取ることができたりするのです。

また騒々しい環境を苦手とする人にとって、特に自然に囲まれた空間は、最適な環境となるでしょう。

正確さが求められる仕事｜自動車整備士・事務・データ入力

物事の細部にまで気を配ることができるHSPの人は、正確さ・緻密さが求められる仕事に適しています。

繊細な人は、一つひとつの仕事が丁寧で、細かい作業の積み重ねを得意とします。

「些細なことが気になる」など短所とされているHSPの特徴が、逆に長所となるのです。

技術職（特にIT・WEB系）｜システムエンジニア・Webデザイナー・ライター

繊細かつ丁寧さが求められる技術職も、HSPの人にぴったりです。

なかでも近年需要が増加し続けているシステムエンジニア、WEBクリエイターなどの仕事は、特におすすめの職種といえます。

例えば、システムエンジニアなどの仕事は、些細なプログラムの記述の違いに気を配らなければなりません。

また、個々のコーディングを巧みに行うだけでなく、全体としてコードの記述法が整っているかという全体への気配り・調整も必要になります（業界ではこれを、「美しいコーディング」と表現します）。

単に手を動かして作業するだけでなく、目の前の物事を深く考え抜き、洞察することも必要です。

まさに「一つのことを掘り下げて深く考えることができる」というHSPの人にうってつけの仕事と言えるでしょう。

クリエイティブ（創造的）な仕事｜デザイナー・イラストレーター・カメラマン

感受性が豊かであるという特徴を持つHSPの方は、クリエイティブな仕事を選ぶのもおすすめです。

何かをゼロから生み出す仕事は、ひらめきや独自の感性を活かせます。一人で没頭して作業を行うことが多い点もHSPにおすすめできる理由の一つです。

クリエイティブな仕事というと、芸術家やアーティストなど、敷居が高いと感じられる方も多いかもしれません。

しかし現代はインターネットの普及に伴い、誰もがクリエイターとして、自身の感性を発揮できるようになりました。

SNSで情報を発信したり、ものづくりをしてフリマアプリで販売したりするなど、まずは小さなアクションから始められます。

他者との交流が少ない仕事｜清掃員・警備員・ドライバー

交流が少なく、黙々と取り組める仕事を選ぶのも重要な視点です。

HSPの人は、他者の反応を過剰に気にしてしまったり、気を遣いすぎてしまったりする傾向にあるためです。

また、不特定多数の人がいる騒がしい環境を苦手とするため、なるべく静かな空間で働ける仕事を選びましょう。

これらの仕事には、比較的他人の言動を気にせず、没頭できるという特徴があります。また、オンラインで作業を行うものであれば、在宅ワークなどもおこないやすいでしょう。

ここまで、HSPの方が向いている仕事を紹介してきました。

HSPに適した仕事は多々ありましたが、見方を変えると「HSPが選んではいけない仕事」というのも実は存在します。

そこで次章から具体的に「これは避けた方がいい」という仕事を紹介していきます。

HSPの人に向いてない仕事の特徴・職種

HSPの特徴を持つ人に不向きな仕事も知っておきましょう。主に以下の3タイプは、HSPの人が苦痛に感じやすい傾向にあります。

• ノルマや売上目標が厳しく常にプレッシャーを感じる仕事
• 要領の良さ・機敏さが求められる仕事
• 他者との接点が多い仕事

それぞれ詳しく解説します。

ノルマや売上目標がありプレッシャーを感じる仕事｜営業・外資系

ノルマや売上至上主義の、いわば「競争の激しい仕事」は、HSPの人に向いていません。

ストレスを感じやすいHSPにとって、常に成果を上げ続けなければならない環境は、負担が大きすぎます。周囲からのプレッシャーに耐えかねて、気を病んでしまうこともあるでしょう。

また、苛烈な競争に勝ち抜くために、時には周囲を出し抜くことも必要ですが、これは共感能力が高く、人の感情に敏感なHSPにとって、苦痛に感じられるでしょう。

要領の良さ・機敏さが求められる仕事｜飲食業・販売業

要領の良さ・機敏さが求められる仕事も、極力選ばないことをおすすめします。

HSPの人は、物事を深く考えられる一方で、テキパキとした機敏やさ要領の良さが必要な作業を苦手とする傾向にあるためです。

マルチタスクを課されたり、スピード感を求められたりすると、パニックに陥り、些細なミスを繰り返してしまうこともあります。

他者との接点が多い仕事｜コールセンター

他者との接点の多い仕事は極力選ぶべきではありません。

HSPは、人の些細な言葉に傷つきやすく、他人の一挙手一投足に過剰に反応してしまいやすいため、余計な気疲れを蓄積してしまいやすいからです。

特に接客業や対面営業などは避けておくことがベターです。

HSPの人が仕事選びで成功するコツ3選

仕事探しを失敗しないためにも、HSPの人は以下の点を必ず意識しておきましょう。

• 自分が興味を持てる仕事を選ぶ
• 苦手を克服するのではなく、強みを活かす
• 職場の環境や人間関係も働きやすさを左右する

それぞれ順に解説します。

自分が好きな興味を持てる仕事を選ぶ｜お金のためと割り切ることは難しい

HSPの仕事選びで何よりも重要なのは、自分が心から興味を持てるかどうかです。

なぜならHSPの人は、目の前の物事に対して、あれこれと考えすぎてしまいやすいためです。

「本当にやりたいことなのだろうか」「この仕事は何の意味があるのだろうか」と、一度抱いてしまった違和感や疑問を、無視することはできません。

少なくとも「お金のためだ」と割り切って平然と働き続けることは難しいでしょう。

HSPに向いているという視点に加えて「自分が心からやりたいと思える仕事かどうか」を考えることも大切です。

苦手の克服ではなく得意・強みを活かす｜肩の力を抜いて仕事に取り組める

HSPの人が仕事をするうえでは、苦手を克服するのではなく、強みを活かすという方向で考えましょう。

人間関係が上手くいかないなど、HSPは社会的な生活を送るうえで短所として捉えられがちです。そのため、なんとか苦手を克服しようとする方も少なくありません。

しかし、苦手の克服にはストレスがかかります。そもそも性格を根底から矯正することは難しいと言えるでしょう。

苦手克服に力を入れるのではなく、むしろ「HSPならではの強みを活かす」と考え方の視点を変えれば、肩の力を抜いて、無理なく仕事に取り組めます。

これらを活かせる仕事を選べば、本来の実力を発揮しながら、無理なく長く働けるでしょう。

職場の環境や人間関係も働きやすさを左右する｜数百人の社員がいる環境避ける

職種や業務内容だけでなく、職場の環境や人間関係も、働きやすさを左右する要素であると理解しておきましょう。

例えば、騒々しい環境下では、まったく仕事が手につかないということも考えられます。騒音や雑音などの刺激に対して、敏感に反応してしまうからです。

そのため、数百人単位の社員が、同じフロアにいるような環境は、極力避けるべきです。

また、人間関係に問題のある職場に転職してしまうと、余計なストレスを抱えてしまうこともあります。

HSPの人に適した仕事を探すポイント4つ

HSPの適職・向いている仕事の探し方は、以下のような方法があります。

• 自分の苦手なことやストレスを感じる環境を正しく理解する
• 「仕事探しの軸」を考える
• 適職診断ツールを活用する
• 転職エージェントを活用する

それぞれ詳しく解説していきます。

苦手やストレスを感じる環境を振り返り理解する

まずは自分の苦手なこと・環境を正しく把握することを意識しましょう。自分に合わない仕事・職場の条件が次第に具体的に分かってきます。

HSPの特徴は誰でも共通しているわけではありません。「騒音が頭に響くほど苦手」という人もいれば「多少の音は我慢できる」という人もいるはず。何に対して敏感・繊細であるかは、人によって様々です。

自分がどんな時に働きづらい・生きづらいと感じたのか、一度振り返ってみてください。

以下の記事では、自分を知る作業について詳しく解説しています。過去の振り返り方がわからないと悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください。

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仕事選びで譲れない最優先事項を洗い出す

自分の苦手なこと・環境をある程度具体化できたら、次に「仕事探しの軸」を考えましょう。

仕事探しの軸とは、仕事選びで「これだけは譲れない最優先事項」のことです。これだけは必ず実現したい条件No1を決めておきましょう。

この仕事探しの軸がないと、求人を探していても「この仕事もいいな…やっぱりこっちの仕事もいいかも…」となってしまい、いつの間にか当初の目的とずれてしまうことがあります。

仕事探しの軸は「ストレスフリーな状態」をベースに決めましょう。

まずは「どんな働き方ならストレスがないと思えるか」を考え、次に理想の職場環境をイメージしていきます。次第に仕事を探す軸が明確になってくるはずです。

「なんでも理想が叶うなら、どんな働き方がしたいか」と思考の枠を外し、自由な発想で理想の状態を考えていきましょう。

仕事探しの軸を明確にするために、今の職場の不満をあげてみるのもおすすめです。そうすると、自分が何を望んでいるのかが分かってきます。

仕事探しの軸を考えるときは「これは妥協してもよいと思える点」も考えておくと好ましいです。理想の条件をすべて満たす職場を見つけるのは難易度が高く、仕事探しが長引くからです。

例えば、HSPに向いている仕事の例として事務・経理がありますが、これらは正社員だとやや転職難易度が高まります。

ですが、雇用形態に特にこだわらない（ストレスなく働けることが一番大事）のであれば、正社員ではなく派遣・契約社員なども視野に入れると、理想の環境で働ける可能性がグッと高まるでしょう。

このように「ストレスなく、自分が活き活きと働ける仕事をする代わりに、何を妥協できるか」を事前に考えておくのがおすすめです。

無料で使える適職診断ツールを活用する

HSPの人に適した仕事を探す場合、大手転職サイトが提供している「適職診断ツール」をつかうのもおすすめです。

適職診断ツールは、画面に表示される質問に回答していくと、あなたに向いている仕事を提案してくれるサービスで、誰でも無料で使えます（サイトによっては要登録）。

大手人材会社が提供しているサービスなら、これまでの回答者のデータをもとに高精度で診断してくれるため「思いもよらなかった適職」が判明するかもしれません。

エゴグラム適職診断｜自分の性格にあった仕事を提案してくれる

『エゴグラム適職診断』は、転職サイトdodaを運営するパーソルキャリアが提供する診断ツールです。

あなたの行動パターンや考え方についての質問から性格診断をおこない、その性格にあった仕事を提案してくれます。

「自分に合った仕事を効率的に見つけたい」という方はぜひ利用してみましょう。

ジョブリシャス診断｜37万人以上の診断結果をもとに仕事を提案

『ジョブリシャス診断』は、人材業界大手マイナビが提供する適職診断ツールです。

こちらの診断ロジックは37万人以上のアンケート調査をもとに作られており、信頼性は高いので、試してみる価値はあります。おすすめの仕事を見るためには、回答後に会員登録をしなければいけません。

いい仕事ミイつけよう診断｜キャリアや希望年収から仕事を見つけてくれる

『いい仕事ミイつけよう診断』は、これまでのキャリアや希望年収などの条件を組み合わせて回答することで、おすすめの仕事を提案してくれます。

「転職で特に活かせるスキルがない」と思い込んでいる方は、使ってみると新たな道が開けるかもしれません。

転職エージェントの活用で客観的に丁寧なアドバイスを受けられる

自分の性格に合った仕事を見つけたいのなら、転職エージェントに相談するのも効果的な方法です。

転職エージェントは、あなたの悩みをもとに最適な提案をしてくれる転職の専門家です。「繊細すぎる自分が、無理なく続けられる仕事はあるのだろうか」という相談から丁寧に対応してくれるでしょう。

自身の性格の側面に課題を感じているのであれば、転職エージェントに相談してみることをおすすめします。

第三者からの客観的な視点でアドバイスをもらえば、自分でも気付かなかった長所を知れるかもしれません。

以下の記事では、転職エージェントを利用するメリットや選び方を解説しています。「プロフェッショナルに転職の相談をしたい」と考えている人はぜひ参考にしてみてください。

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【図解】転職エージェントとは｜１から理解し使いこなすための全知識

HSPの人の仕事探しにおすすめの転職エージェント5選

「自分の性格にぴったりの仕事を見つけたい」という方に向けて、以下の点を基準におすすめの転職エージェントを5社に厳選しました。

HSPの適職探しにおすすめの転職エージェントは以下の通りです。

※求人数：2023年11月時点

それぞれ詳しく説明します。

リクルートエージェント | 求人数と転職成功実績No.1

『リクルートエージェント』は、求人数No.1の総合転職エージェントであり、コロナ禍で求人数が減っている今、必ず登録すべき1社です。

ただ、1社だけだと十分な求人数には満たないので、『dodaエージェント』をはじめとした他の転職エージェントも同時登録しておくことをおすすめします。

また、コンサルタントに一部ネガティブな口コミもありましたので（※大手なので担当差が大きい）、不安な場合は、サポートへの評判が高い『パソナキャリア』や『マイナビエージェント』を併用すると良いでしょう。

「豊富な求人数の中から自分に最適な職種を選びたい」と思っている方は、『リクルートエージェント』の登録を以下からしてみてください。

dodaエージェント | 評判が良く提案力・求人数ともにトップレベル

『dodaエージェント』は、パーソルキャリア（旧：インテリジェンス）が運営する国内最大級の転職エージェントです。

提案力・求人数ともにトップレベルで、かつ「悪い口コミ」も見当たらず、担当者の当たり外れが少ないエージェントだと言われています。

首都圏の20代30代にはもちろん強く、他にも地方での転職や、高齢での転職など、他の転職エージェントで断られるような場合でも、dodaであれば案件が見つかるとの口コミが見受けられたので『全ての人におすすめできる転職エージェント』と言えます。

「質の良い担当者にサポートをしてもらいたい」と思う転職希望者は、ぜひ登録してみてください。

マイナビエージェント | 未経験・第二新卒の若者向け

丁寧なサポートがウリの20代向け転職エージェントです。

ただ、コロナによって若年層向けの求人数が大きく減ってしまったことから、口コミ評判もネガティブな内容が増えてきています（2023年10月現在）

そのため、いま利用するならば、求人数が豊富な大手、例えば、『リクルートエージェント』や『dodaエージェント』などを優先したほうが賢い選択かもしれません。

しかし『マイナビエージェント』は20代の転職実績があり、登録すれば丁寧なサポートが受けられるため、未経験職への転職も可能です。

「未経験職へ転職したい」「第二新卒向けの求人を見つけたい」などと思っている方は、ぜひ登録してみてください。

ビズリーチ｜年収1,000万円以上の求人も！ハイキャリア向け

『ビズリーチ』は、優良企業や優秀なヘッドハンターから直接スカウトが届く、ハイキャリア向けのサービスです。年収1,000万円以上の求人が3分の1以上も占めているため、他には出回っていない職場と出会えるチャンスが広がるでしょう。

ビズリーチには無料プランと有料プランがあり、有料であるプレミアムステージの会員になると、転職に役立つコンテンツを利用できます。

例えば、シゴト観診断では、行動パターンや考え方の傾向について、あなたと他人との認識のズレを知れます。

ビズリーチキャリアコンシェルジュを利用すると、キャリア形成の相談ができるため、転職の方向性を明確にできるでしょう。

「お金を払ってもいいから、徹底的なサポートを受けたい」と考えている人は、ビズリーチの登録をおすすめします。

パソナキャリア | 手厚いサポート・フォローに定評！慣れない転職が不安な方に

『パソナキャリア』は、手厚いサポート・フォローに定評があり、慣れない転職に不安がある方に特におすすめです。

運営元のパソナ社は大手人材派遣会社として数多くの企業との取引実績を有しており、業種・規模を問わず多くの企業とのパートナーシップが実現する求人数の充実ぶりには目を見張るものがあります。

Career Theory編集部が転職エージェント利用経験者を対象に行ったアンケート調査では、求人の量や質だけでなく、その手厚いサポートを高く評価する声が多く寄せらました。

親身・丁寧な対応やアドバイスを受けられるのはもちろんのこと、たとえば若年層のキャリアプランや女性のライフプランに関連した悩みのように、転職の枠を超えて、求職者がそれぞれ抱えるキャリア全般の悩みにも深く寄り添ってもらえたと好評です。

『パソナキャリア』はどの求職者層にもおすすめできる大手総合系転職エージェントの1つですが、特に現年収500万円以上の人であれば豊富な選択肢と有用な提案を受けることができるでしょう。

さらに、東名阪（東京・名古屋・大阪）エリアでは特に求人数が充実しているため、同エリアでの転職を志望する人にはより一層おすすめの転職エージェントです。

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「自分は社会不適合者かも…？」

「社会不適合者におすすめの仕事や探し方を知りたい！」

社会不適合者とは一般的に、社会になじめない人のことを指します。

職場で働く際に周りの人とうまく話せない場合や、何度も遅刻してしまうなどの問題があると「自分は社会不適合者なのかもしれない」と感じる方もいることでしょう。

しかし、過度に自分を責める必要はありません。自分にあった職種や働き方をみつければ、社会に適合しながら、うまく働けるでしょう。

とはいえ、果たして自分が社会不適合者に該当するのか、またどうすれば自分にあった仕事をみつけられるのかわからない方も多いでしょう。少しでも「辞めたい」と思わないように、自分の好きなことや得意を活かせる仕事をみつけたいですよね。

そこで本記事では、キャリアコンサルタントとしてたくさんの求職者をサポートしてきた私が、社会不適合者の特徴やおすすめの仕事、仕事の選び方を具体的に紹介します。

本記事を読むことで自分自身のことを深く知り、ストレスの少ない自分にあった仕事をみつけられるでしょう。

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1. 【要チェック】社会不適合者の6つの特徴

社会不適合者と呼ばれる人々に共通してみられる特徴は、以下の通りです

1. 時間・ルール・規律を守ることが苦手
2. 協調性がない
3. コミュニケーションを取るのが苦手
4. 責任感がない
5. プライドが高い
6. 物事が長く続かない

それぞれ詳しく見ていきましょう。

時間・ルール・規律を守ることが苦手で周囲の輪を乱してしまう

社会不適合者と呼ばれる人は、時間やコミュニティ内のルール・規律を守ることを苦手とする傾向にあります。

「周りの行動に合わせよう」という意識が希薄なため、会社や集団の中で形成されている「暗黙のルール」に従うことができず、周囲の和を乱してしまうことも少なくありません。

このような行動を繰り返してしまうと、周囲に悪い印象を与えてしまいます。

その結果、人間関係にひずみを生じさせてしまったり、集団内で孤立してしまったりすることもあるのです。

協調性がなく自己主張が強いため人間関係にひずみが生じる

社会不適合者と呼ばれる人は、「協調性がない」と評されることがよくあります。

周囲よりも自分を優先して考える、いわば自己本位的な考え方を持っているためです。

もちろん、自分の気持ちに正直であることは大切です。

しかし集団で行動する以上、あまりに強い自己主張を続けていけば、周囲との軋轢を生んでしまうこともあるでしょう。

コミュニケーションが苦手で知らない間に周囲を不快にさせている

社会不適合者と呼ばれる人は、人とのコミュニケーションを苦手としていることが多々あります。

また苦手意識はなくとも、知らない間に周囲を不快にさせるような言動をしてしまう人も少なくありません。

また、周囲とのコミュニケーションを取る心理的なハードルが高いため、報連相を怠ってしまったり、親睦を深めるための会話をうまく展開できなかったりすることもあります。

ビジネスシーンにおいて、コミュニケーションが取れないという弱点は、致命傷となりかねません。

そのうえ、そもそもコミュニケーションを取ることに価値を感じていない人も多く、「必要最低限の会話しか交わさない」「飲み会や親睦会には一切参加しない」という特徴も見られます。

責任感がなく指示された仕事ができない

責任感が欠如している人は、社会不適合者のレッテルを貼られやすくなります。

「できれば面倒なことをしたくない」「自分の評価が何よりも重要」という感情を常に抱いているため、やるべきことを投げ出してしまったり、ミスを認めず言い訳をして責任逃れを試みたりしてしまうのです。

指示された最低限のことさえ成し遂げられないこともあります。

社会的なやり取りは、すべて信用の上に成り立っています。

どのような集団内であっても、責任感のある行動を取ることができないのであれば、次第に人々は離れていってしまうでしょう。

プライドが高く周囲と衝突を起こしてしまう

プライド・自尊心が高いことも、社会不適合者と呼ばれる人の特徴として挙げられます。

虚栄心が災いして、周囲との余計な衝突を起こしてしまうことも少なくありません。

また、自己保身の気持ちが強く、些細な嘘を繰り返してしまう傾向もあります。

集団で仕事をしていく上では、かなり致命的であると言わざるを得ません。

物事が長く続かずすぐ転職してしまう

諦め癖がついており、物事が長く続かない人も、社会不適合者のレッテルを貼られやすい傾向にあります。

目標に向かって行動をはじめても、失敗したり、些細な障壁があったりすれば、すぐに投げ出してしまうのです。

その結果、「自分はダメな人間だ」と自信をなくし、ますます諦めやすくなるという負の連鎖を生み出してしまいます。

ここまでのまとめ

社会不適合者の6つの特徴を解説しました。

1. 時間・ルール・規律を守ることが苦手
2. 協調性がない
3. コミュニケーションを取るのが苦手
4. 責任感がない
5. プライドが高い
6. 物事が長く続かない

これらをまとめると、社会不適合者とは、以下のように言い換えることができます。

とはいえ、これはあくまで性格の側面にすぎません。

そして無理に矯正しようとすると、今以上に劣等感を抱いてしまったり、ストレスを溜めてしまうことも考えられます。

ゆえに、社会不適合者という自覚のある方は、自然体の自分で無理をせず、それでいて自分の能力を最大限発揮できるものを選ぶ必要があります。

そこで次の章では、社会不適合者に向いてる仕事を、具体的に厳選して紹介していきます。

2. 【おすすめ】社会不適合者に向いてる仕事12選

社会不適合者に向いてる仕事を、具体的にピックアップしました。

1. 工場勤務
2. ドライバー
3. 警備員
4. WEBライター
5. ITエンジニア・プログラマー
6. WEBデザイナー
7. 配達員（郵便・新聞など）
8. ハンドメイド作家
9. イラストレーター
10. 動画クリエイター
11. カウンセラー
12. 清掃員

気になる職種があれば確認しておきましょう。

工場勤務｜一人で黙々と取り組める

工場内で、ライン作業やピッキング作業に従事します。

一人で黙々と取り組める仕事が多く、不特定多数とのコミュニケーションも発生しません。

チームでの仕事に苦手意識を持つ方に最適です。

業務内容もシンプルで、ノルマや成果を求められるケースも少ないという特徴もあります。

ルーティンワークが苦にならないのであれば、適職であると言えるでしょう。

ドライバー｜雑談やコミュニケーションの必要なし

ドライバーは、基本的に一人だけの空間で働くことになります。

雑談やコミュニケーションが発生することもほとんどありません。

運転が得意な方であれば、気苦労がない職種であると言えるでしょう。

休憩時間を自由に取れることも、魅力的です。

警備員｜人と深く関わることなく仕事できる

施設の監視・巡回・点検などを行う仕事です。

たいていの場合、一人か少人数体制で業務にあたります。

とはいえ、快活なコミュニケーションが必要とされるシーンはほとんどありません。

「人と話すよりも、長時間立ち続ける方が気が楽で良い」という方にとっては、適職であると言えるでしょう。

WEBライター｜気軽に始められ仕事のやり取りはチャットのみ

ライターは、一人で黙々と作業ができる仕事の代表例です。

紙媒体のライターは参入障壁がやや高いですが、WEBサイトの記事を作成する「WEBライター」は、誰でも手軽に始めやすいという特徴があります。

たいていの場合、企業が作成したマニュアルに沿って文章を書いていくため、特に難しいスキルは必要ありません。

WEBライターであれば、パソコンとインターネット環境さえあれば取り組むことが可能です。

フリーランスとして独立して在宅で仕事ができるようになれば、人と接することはほとんどありません。

WEBライターは副業として始めることもできるので、まずは今の仕事を続けながら、空いた時間に試しに取り組んでみるのも良いでしょう。

ITエンジニア・プログラマー｜コミュニケーションよりも能力や成果が評価される

システムの設計・開発・運用を行う仕事です。

業務内容は企業によって異なりますが、開発がメインの部署であれば、雑談やコミュニケーションはあまりなく、目の前の業務に集中できるでしょう。

ITエンジニアは、職種そのものの需要も右肩上がりと言われており、業界そのものも拡大傾向にあります。

プログラミングに興味がある方は、職業の候補に入れてみることをおすすめします。

WEBデザイナー｜デザイン系の仕事が好きな人におすすめ

Photoshopやillustratorなどのソフトウェアを使い、WEBサイトのデザインを構築する仕事です。

デザイン系の仕事に興味があるという方は、候補に入れてみてもよいでしょう。

ある程度実績・スキルを積んだWEBデザイナーであれば、独立して個人で仕事を請け負うことも可能となります。

HTMLやCSSなどのマークアップ言語や、JavaScriptなどのプログラミング言語を学ぶことで仕事の幅を広げることもできるでしょう。

配達員（郵便・新聞など）｜特殊な免許が必要なく始めやすい

郵便・新聞などの配達員は、特殊な免許がなくても始めやすい仕事です。

基本的に人と交流することはなく、個人での作業なので、協調性は特に必要ありません。

もちろん、決められた時間に配達する必要はありますが、数分単位で厳格に管理されているわけではないので、多少前後する分には問題は少ないでしょう。

それでも企業勤めが困難という方は、『UberEats』など副業レベルで始められる配達業務もおすすめです。

ハンドメイド作家｜ものづくりが好きな人におすすめ

アクセサリーや小物の制作・販売で生計を立てるという手段もあります。

『minne』や『Creema』といったハンドメイド作品を販売できるプラットフォームは数多くあり、誰でも簡単に作品を収益化することができます。

「ものづくりが好き」という方は、試しにいくつか制作して出品してみるのも良いでしょう。

イラストレーター｜絵を描くことが好きな人におすすめ

絵を描くことが好きな人には、イラストレーターもおすすめです。

美大などで専門的な教育を受けていない人でも、SNSなどを通して注目を集め、仕事につなげたという事例も少なくありません。

商用のイラストを販売したり、『ココナラ』などのスキルシェアサイトを通じて仕事を請け負ったりと、多方面に需要がある仕事です。

動画クリエイター｜動画制作は今後も需要が高い

広告動画などを製作する仕事です。

動画に字幕をつけたり見やすく編集したりすることもあります。

通信環境が整備され、誰もがスマートフォンを通して、動画を日常的に視聴できるようになったことで、動画を通して情報発信を行うメディアや個人が増加しました。

その結果、動画クリエイターのニーズも拡大しています。

5G回線の普及に伴い、今後もますます動画は私たちの生活に身近なものとなっていくでしょう。

動画制作の技術は、今以上に必要とされるようになるかもしれません。

また、自身が発信者となって、動画を作っていくという方法もあります。

カウンセラー｜自分の経験をアドバイスに活かせる

相談者の悩みを聞き、アドバイスをする仕事です。

社会不適合者と呼ばれる人の中には、他者への共感能力が高すぎることが原因となって、うまくコミュニケーションを取れないというケースもあります。

そういった人にとって、他者と一対一で向き合って、親身に寄り添い、心や体の疲れを癒す仕事は、まさに適職であると言えるでしょう。

あなた自身が社会に適応できなかったという経験が、誰かを安心させたり、勇気づけたりすることにもつながるのです。

清掃員｜雇用形態問わず就業のハードルが低い

清掃員は、なおかつ黙々と作業に打ち込める仕事の一つです。

作業は基本的に一人で行い、社内外の人と会話をすることもほとんどありません。

雇用形態問わず就業のハードルが低い傾向にあるため、「とにかく今すぐ人と関わらずに済む仕事に就きたい」という方にとっては、最適と言えるでしょう。

3.社会不適合者に向いてる仕事を選ぶ際に大切なポイント5つ

社会不適合者に向いてる仕事は、以下の観点で選ぶことをおすすめします。

1. なるべく人との関わりが少ない仕事を選ぶ
2. 時間や場所に囚われない働き方を選ぶ
3. 苦手を克服しようとしない
4. IT・WEB系企業は狙い目
5. 仕事選びに迷ったら、好条件求人を見つけるのもおすすめ

それぞれ詳しく見ていきましょう。

なるべく人との関わりが少ない仕事を選ぶ

社会不適合者の人は、なるべく人との関わりが少ない仕事を選びましょう。

チームワークが求められる仕事はもちろん、接客業や営業職など、消費者とのやり取りが発生する仕事も避けておくべきです。

社会不適合者の人は、感情が顔や態度に出てしまいやすく、相手を不快にさせたり、クレームにつながったりすることも考えられます。

常に他者に気を遣わなければならない職種や環境は、やめておきましょう。

時間や場所が自由な働き方を選ぶ

どうしてもルールに拘束されることに抵抗がある方は、そもそも時間や場所に囚われない働き方を選ぶと良いでしょう。

在宅勤務を推奨している会社を選んだり、フリーランスとして独立したりすることで、毎日同じ時間に同じ場所へ行き、同じメンバーと顔を合わせることを避けられます。

苦手を克服しようとせず自分の「好きなこと」を活かす

仕事選びの際は、苦手を無理に克服しようとしないことが大切です。

社会が求める枠組みと異なるという性格は、無理やり矯正しようとしても、そう簡単に上手くいくものではありません。苦手の克服にはストレスがかかります。

例えば、苦手なコミュニケーションを克服するために、あえて飛び込み営業に就く、といった荒療治は推奨できません。

挫折して投げ出してしまった場合、より強烈な劣等感に苛まれることになってしまっては、むしろ逆効果です。

苦手を克服するのではなく、自分の持っている強みを活かすという方向性で考えましょう。

IT・WEB系企業は狙い目｜規律がゆるやかで馴染みやすい

企業の傾向をかんがみると、IT・WEB系企業は狙い目であると言えます。

IT・WEB系企業は比較的規律がゆるやかであることが多く、社会性に難があると自覚している方でも、馴染みやすい傾向にあるからです。

例えば、服装はスーツ着用ではなくオフィスカジュアルが基本であったり、出社時間を柔軟に調整できたりする企業も少なくありません。

一般企業に勤めても長続きしないが、かといって独立するのは不安、という方は、IT・WEB系を中心に、社風や規則自体がゆるやかな会社を探してみるとよいでしょう。

仕事選びに迷ったら転職エージェントへの相談もおすすめ！

自分の性格に合った仕事を見つけたいのなら、「転職エージェント」に相談するのも、効果的な方法です。

転職エージェントは、あなたの悩みをもとに最適な提案をしてくれる、いわば転職のプロです。

「社会に適応できない自分でも、無理なく続けられる仕事はあるのだろうか」という相談から丁寧に対応してくれます。

自身の性格の側面に課題を感じているのであれば、まずは一度、転職エージェントに相談してみるのがおすすめです。

「今すぐ転職するつもりはない」人も相談サービスを活用してみよう

転職エージェントは直近での転職を考えている方向けですが、そうでない方は、全く別のキャリア相談サービスを活用してみるのもおすすめです。

たとえば以下は、キャリアの専門家に無料で話を聞いてもらえるサービスで、「ひとまず話を聞いてほしい」といったニーズに応えてくれます。

kakedas | キャリア・職場の悩み相談ができるサービス

『kakedas』は、職場の人間関係からキャリアプランまで、仕事に関する悩みをコンサルタント（ビジネスキャリアの専門家）に無料で相談できるサービスです。

相談内容は「社会にうまく馴染めなくて悩んでいる」など漠然としたものでも構いません。

転職を前提としたエージェントサービスと異なり、kakedasは転職するつもりがなくても気軽に利用できます。

「気軽に相談できる人が身近に居ない」「将来についてキャリアのプロに相談したい」という方におすすめです。

※本格的に転職を検討している方は、次章で紹介する転職エージェントを活用してみてください。

4.【厳選】自分の性格に合った仕事探しにおすすめの転職エージェント5選

「自分の性格にぴったりの仕事を見つけたい」という方に向けて、以下の点を基準におすすめの転職エージェントを厳選しました。

その結果、おすすめの転職エージェントは以下の通りとなりました。

それぞれ詳しく説明します。

リクルートエージェント | 求人数62万件以上でNo.1！サポートも充実

『リクルートエージェント』は、求人数No.1の総合転職エージェントです。

公開求人は約37万件、登録者のみ閲覧できる「非公開求人」を合わせると約62万件以上の求人を扱っています（2023年4月7日時点）。

業界最大の転職支援実績があり（厚労省「人材サービス総合サイト」より2019年実績）、サポートも充実しているので、転職を検討しているなら必ず登録すべき1社です。

転職成功率を上げるには、『dodaエージェント』や、サポートへの評判が高い『パソナキャリア』や『マイナビエージェント』を併用すると良いでしょう。

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dodaエージェント | 悪い評判・口コミが少なく担当の質が高い

『dodaエージェント』は、パーソルキャリア（旧：インテリジェンス）が運営する国内最大級、顧客満足度No.1(2022～2024年 オリコン顧客満足度®調査 転職エージェント 20代 第1位)を誇る転職エージェントです。

提案力・求人数ともにトップレベルで、かつ「悪い口コミ」も見当たらず、担当者の当たり外れが少ないエージェントだと言われています。

首都圏の20代30代にはもちろん強く、他にも地方での転職や、高齢での転職など、他の転職エージェントで断られるような場合でも、dodaであれば案件が見つかるとの口コミが見受けられたので、『全ての人におすすめできる転職エージェント』と言えます。

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マイナビエージェント | 20代の満足度No.1！初めての転職におすすめ

『マイナビ IT AGENT』は、丁寧なサポートがウリの20代向け転職エージェントです。

求人数だけではリクルートやdodaといった大手ほどではありませんが、首都圏の20代に焦点を当てれば1番の満足度（4.2/5.0点）を誇ります。

そのため、求人数が豊富な大手（例えば、『リクルートエージェント』や『dodaエージェント』など）と併用することをおすすめします。

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パソナキャリア | 手厚いサポート・フォローに定評あり

『パソナキャリア』は、手厚いサポート・フォローに定評があり、慣れない転職に不安がある方に特におすすめです。

運営元のパソナ社は大手人材派遣会社として数多くの企業との取引実績を有しており、業種・規模を問わず多くの企業とのパートナーシップが実現する求人数の充実ぶりには目を見張るものがあります。

Career Theory編集部が転職エージェント利用経験者を対象に行ったアンケート調査では、求人の量や質だけでなく、その手厚いサポートを高く評価する声が多く寄せらました。

親身・丁寧な対応やアドバイスを受けられるのはもちろんのこと、たとえば若年層のキャリアプランや女性のライフプランに関連した悩みのように、転職の枠を超えて、求職者がそれぞれ抱えるキャリア全般の悩みにも深く寄り添ってもらえたと好評です。

『パソナキャリア』はどの求職者層にもおすすめできる大手総合系転職エージェントの1つですが、特に現年収500万円以上の人であれば豊富な選択肢と有用な提案を受けることができるでしょう。

さらに、東名阪（東京・名古屋・大阪）エリアでは特に求人数が充実しているため、同エリアでの転職を志望する人にはより一層おすすめの転職エージェントです。

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type転職エージェント | 首都圏とIT職種に強い

『type転職エージェント』は、20代後半～30代前半を中心に実績が豊富な総合転職エージェントです。

サポート範囲は、一都三県のみですが、未経験OKの案件を多く保有しているため、職歴に自信がない方も気軽に相談してみましょう。

また、女性の求職者に特化した『type女性の転職エージェント』を運営しており、20代30代を中心に高い満足度評価を得ているので、女性にもおすすめです。

公式サイト：
https://type.career-agent.jp

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5. 仕事を辞めたい・続かない社会不適合者が目指すべき生き方

一般社会に適応できないと悩む方が、ストレスなく生きていくためには、以下のことを視野に入れておくのも良いでしょう。

1. 無理に社会に合わせず、自分の生き方を貫く
2. 苦手を克服するのではなく、得意を活かす仕事を選ぶ
3. 起業する
4. フリーランスとして働く
5. 海外で生活する

5-1.「他人は他人、自分は自分」無理に社会に合わせず、自分の生き方を貫く

無理に社会や他人に合わせようとせず、自分らしく生きていくという覚悟も大切です。

もちろんそれにより、周囲からの理解を得られなかったり、疎外感・閉塞感を味わうこともあるかもしれません。

しかし、自分をひたすら偽って生きていくのは、相当しんどいものです。

いっそのこと「他人は他人、自分は自分」と考えておいた方が、気楽に生きていくことができるでしょう。

とはいえ、周囲への配慮がなくて良いというわけではありません。周囲の人間を尊重しつつ、自らの生き方を貫くことを意識してください。

5-2.苦手を克服するのではなく、得意や好きを活かせる仕事を選ぶ

社会に適応できないと感じる人は、その苦手を克服するよりも、長所・得意なことを最大限活かす方向性で考えてみましょう。

他の人が苦労せずにできることに時間を割くのは、合理的とは言えません。

「なぜ自分はこんなこともできないのだろう」と自信を失くしてしまったり、途中で投げ出してしまったりする懸念もあります。

それよりも、まずは自分のことを客観的に見つめ、周囲の人間にはない強みがないかどうか、探してみてください。

『ストレングスファインダー』などの自己分析ツールを使ってみるのもおすすめです。

5-3.起業して自分がルールを作る側に回る

一般企業に勤めるのが難しいという方は、起業するという選択肢もあります。

既存のルールに適応できないのであれば、自分がルールを作る側に回るです。

社会不適合者と呼ばれる人の中には、思慮が深く、独自の視点で現団社会を捉えられている人も少なくありません。

他の人にはないセンスを持っていることもあるのです。

強い興味を向ける対象や得意な分野・スキルを持っているのであれば、無理に組織に合わせて働くのではなく、起業して自らの思うように行動してみるというのも、方法の一つです。

5-4.フリーランスとして自分のペースで働く

社会に適応できないという人には、フリーランスという働き方もおすすめです。

フリーランスであれば、自宅やコワーキングスペースなど好きな場所で好きな時間に仕事をすることができます。

毎日決まった時間に電車に乗って、同じ場所に通う必要もありません。

また仕事の量をうまく調整すれば、一般的なサラリーマンより稼いだり、反対に週に数日だけ働いてあとは自由な時間を過ごしたりすることができます。

とはいえ、フリーランスとして働く場合、何より大切なのは信用です。

納期に間に合わない、水準が低いといったフリーランスは、十分な仕事を獲得することさえできません。

すべての責任が自分に降りかかってくるという点を覚悟しておく必要があるでしょう。

5-5. まったく別の常識や慣習がある海外で生活する

どうしても日本社会に溶け込めないという方は、いっそのこと海外で暮らしてみるというのも解決策の一つです。

海外へ一歩足を踏み出してみれば、常識や慣習の違いに驚くことでしょう。

日本社会では到底受け入れられないような価値観や考え方が、海外では当たり前、ということも少なくありません。

「社会不適合者」は、あくまで今いる社会が基準となっている言葉です。

社会そのものが変わってしまえば、社会不適合者と呼ばれる人の特徴や条件もまったく違うものになります。

もちろんいきなり海外移住はかなりハードルが高いと言えるかもしれません。

しかしながら、「社会不適合者とは、ある一つの社会に依拠したものであり、住む社会を変えれば生きやすくなることもある」というのは、重要な視点と言えるでしょう。

6.社会不適合者の生活と仕事に関するよくある質問と回答

社会不適合者の生活と仕事に関するよくある質問をまとめました。

• Q1社会不適合者とはそもそもどういう意味ですか？
• Q2仕事が長く続かないことに悩んでいます
• Q3自分が社会不適合者かどうか、診断する方法はありますか？
• Q4社会不適合者と言われる性格の治し方を教えてください

気になることがあれば、ここで解消しておきましょう。

Q1社会不適合者とはどういう人を指すのですか？

社会不適合者は、「社会の要求に応えて生活することが困難な者」を指す言葉です。

集団における協調性の無さを指摘するなど、ネガティブな文脈で使用されます。

自分が他者とうまくコミュニケーションを取れないなど、自虐的なニュアンスで用いられることも少なくありません。

Q2仕事が長く続かないことに悩んでいます…どうすればいいですか？

仕事が長続きしないという方は、「業務内容」が適切でない可能性があります。

あるいは「労働環境」が合っていないということも考えられるでしょう。

同じ仕事内容であっても、労働環境や社風、周囲の人間関係次第で、働きやすさは左右されます。

いずれにしても、無理に自分を変えようとせずに、環境を変える方向性で考えてみましょう。

Q3自分が社会不適合者かどうか、診断する方法はありますか？

社会不適合者は、特定の症状を指すものではないため、客観的に診断することはできません。

とはいえ、以下のような社会不適合者の多くに共通してみられる特徴があるかどうかで、ある程度判断することは可能です。

半分以上当てはまる方は、社会不適合者の傾向があると言えるでしょう。

Q4社会不適合者と言われる性格を治す方法はありますか？

そもそも、社会不適合者を改善するという考え方はあまり好ましくありません。

「なんとか頑張って改善しよう」という意識が、空回りしてしまい、余計に自己肯定感を下げてしまうこともあるからです。

むしろ、「自分はどういった部分で社会に適応できてないと言えるのか」正しく把握し、「うまく付き合っていく」という考え方が適切です。

「なんとしても改善しなければ」と、無理に気を張らないようにしてください。

7.社会不適合者は苦手の克服ではなく、得意や好きを活かせる仕事がおすすめ！

社会不適合者の適職について解説しました。

ストレスなく仕事を長続きさせるためには、自身の性格を正しく理解し、無理のない範囲で、興味のある仕事を選ぶことが大切です。

「興味はあるが、転職してよいものなのか判断できない」という方は、転職のプロであるエージェントへの相談も検討してみましょう。

• リクルートエージェント
• doda
• マイナビエージェント

あなたの人生がよりよいものになることを願っています。

ベンチャー企業へのキャリアチェンジを考えている方の中には、

• ベンチャー企業へ転職するのは危ないのだろうか？
• いつ潰れるか分からないし、やめておいた方が良いのかな？

という方も多いでしょう。

結論からいうと、「ベンチャー＝危ない」とは言い切れません。

確かに、労働環境が著しく悪いベンチャー企業があるのは事実です。

しかし、近年ではむしろベンチャー企業の方が労働環境の改善に取り組んでいたり、柔軟な働き方を推奨していたりする事例が多く見られます。

重要なのは、「ベンチャーだから」と決めつけず、一つひとつの企業をしっかり見極めることです。

そこでこの記事では、キャリアコンサルタントとしてベンチャー企業への転職を支援してきた私が、「ベンチャー企業への転職のリスク」や「やばい・怪しいベンチャー企業の特徴」、「正しい転職のノウハウ」について解説します。

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