年収400万円の手取り額は、およそ312万円（月額26万円ほど）になります。
民間給与実態統計調査（令和元年分）によると、平均年収は436万円でした。（出典：民間給与実態統計調査）
中央値の年収は370万円ほどになりますので、年収400万円は平均的か、あるいは平均よりも高い年収額と言えます。（出典：賃金構造基本統計調査）
この記事では、年収400万円を稼ぐ人の割合や年齢層の実態調査、年収400万円の住民税や社会保険料、理想的な家賃・住宅ローン・貯蓄額の目安を解説します。
年収400万円での一人暮らしの生活費、結婚後の生活費のモデルケースもご紹介していますので、あなたが「自分の生活レベルは適正だろうか？」と考えた場合は、ひとつの目安にしてみてください。
「学童保育士（学童指導員）におすすめの転職サイトってどれが良いの？」と悩んでいませんか？
結論、1社の利用だけで満足できるほど豊富に学童保育士向けの求人を取りそろえている転職サイトは、現段階では存在しません。
そのため、理想の職場を見つけるためには、学童保育士向けの求人を保有する複数の転職サイトに登録して求人をかき集める必要があります。
そこでこの記事では、転職のプロである私が、3つの選考軸をもとに「学童保育士におすすめの転職サイト」を厳選してご紹介します。
「Web編集者ってどんな仕事？」
「調べてみたものの初めて見る用語が多くていまいちわからなかった……」
このような疑問を抱えている方は多いのではないでしょうか？
わかるようでわからない、Web編集者について知りたいと思っている方も多いでしょう。
Web編集者は、インターネット上で公開されるコンテンツ（Webコンテンツ）の制作過程において、コンテンツ企画や内容のブラッシュアップを担当する重要な役割を担う仕事です。
また、Web編集の仕事は、自分の腕前次第でコンテンツをどこまでも魅力的に仕上げることができ、仕事の結果も記事・Webページとして公に発表されるので、やりがいや達成感を感じやすいものと言えます。
この記事では、Web編集者の仕事内容はもちろん、求められるスキルややりがい、将来性、就職方法、さらに便利なツールやソフトまで、難しい用語は使わずにわかりやすく解説します。
アパレル・ファッション業界での転職を考えてるけど、「業界に強い転職エージェントはどれ？」と考えていませんか。
アパレル業界の転職エージェントは30社以上が乱立し、サービスの質や得意分野に差があるため「とりあえず大手だから…」という理由だけで選んでしまうと、自分に合った求人を見つけることができないことが多いです。
そのため、アパレル転職ならではのアドバイスをもらうことができ、ニーズに合う求人を紹介してもらえる転職エージェントを選ぶことが、何よりも大切です。
このページでは、アパレル・ファッション業界での転職に成功するための転職エージェント選びについて、以下の順で解説します。
「仕事が辛すぎて涙がでる…辞めたいと思うのは甘え？」
「仕事が辛いときはどうやって乗り越えればいい？」
結論、本当に仕事が辛いなら、我慢せずに転職を検討しましょう。特に、身体の異変があらわれている場合は、早急に今の職場環境から離れるべきです。
身体への悪影響がでていない場合は、勢いで仕事を辞めずに、まずは今の状況を乗り越える努力をしましょう。
本記事では、自身もストレスで1か月休職した経験を持つ筆者が、仕事が辛いときの対処法を解説しています。
最後まで読めば、いますべき最善な行動を選択できるようになるでしょう。
働くことに悩み「自分の価値ってなんなんだろう」「もう、自分でも自分のことがわからなくなってしまった」とすら思ってしまっている人もいるのではないでしょうか。
長いキャリアを歩んでいくなかにおいて、自分自身を見失ってしまうことはとてもつらいことです。
そんな「働くこと自体」や「仕事との向き合い方」に悩む方々におすすめの、キャリアや仕事について相談できるおすすめのサービスを紹介します。。
左右にスクロールできます。
| おすすめ相談サービス | 口コミ満足度 | 料金 | サービス | おすすめポイント |
|---|---|---|---|---|
 きづく。転職相談
（初回相談は無料） |
|
9,038円〜／月 （合計金額187,000円 [税込]） |
|
|
 マイナビジョブ20s
|
|
完全無料 |
|
|
 ポジウィルキャリア
（初回相談は無料） |
|
合計440,000円～[税込み] （返金保証・分割制度あり） |
|
|
 よりどころ |
|
1,500円～／回[税込み] |
|
|
〔料金・情報〕2023年1月20日時点
退職代行サービスを選ぶ上では、弁護士事務所運営など適法・適正に代行してくれるサービスを選ぶことが大切です。
口コミ評判の良い退職代行サービスのなかから、特に安心して退職手続きを任せられるサービスを2つ厳選しました。
左右にスクロールできます。
| おすすめ退職代行 | 口コミ満足度 | 料金 | おすすめポイント |
|---|---|---|---|
 1位：弁護士法人みやび退職代行サービス |
|
55,000円 （税込） |
|
 2位：退職代行Jobs |
|
27,000円～ （税込） |
|
〔料金・情報〕2023年4月3日時点
はじめに、仕事が辛いと感じている人は多くいることを知っておきましょう。
大手転職サイトのエン・ジャパンが実施したアンケートでは社会人の約7割が仕事上で強いストレスを感じているとの結果が出ています。
出典：エン・ジャパン
つまり、仕事で強いストレスを感じているのはあなただけではありません。
私が過去、エージェントとして多くの方の仕事の悩みを聞いてきた経験上、仕事が辛い理由は7つに分類されます。
| 自分に起因 | ①仕事ができない、成果が出ない |
|---|---|
| 環境に起因 | ②人間関係が悪い
③社風が合わない ④労働時間が長い ⑤給料が低い |
| 仕事に起因 | ⑥仕事がキツい
⑦自己実現ができない |
仕事が辛い時、多くのサイトでは一時的な乗り越え方をご紹介していますが、本記事では仕事が辛い原因を解決する事で、辛さを取り除く事を優先します。
根本的な問題解決を優先する理由
どうしても今が辛いから乗り越えたいという方は次章で、一時的に乗り越えるために役立つものを一例紹介していますので参考にしてみてください。
例えばこんな方に当てはまります。
自分の力が不足していることは焦りや、周囲への申し訳なさなどで辛くなりますよね。
こんなあなたには以下の3つの行動をオススメします。
成果を出すために、今全力でコミットできているかもう一度振り返ってみましょう。
周囲にきちんと相談できていますか。
多くの社会人が、思うような成果を出せず葛藤しています。
特に、ストレスを感じてしまうのは成果が出ないこと全てを自分一人で背負いこんでしまっている人が多いです。
そんな時は、先輩や上司に相談してみてください。
上司や先輩は自身が成果が出なくて苦しんだ経験や、周囲のそういった人をたくさん見てきた経験を持っていると思います。
きっといいヒントがもらえるでしょう。
あなたが、できることを全て行った上で、解決が困難な場合は、社内で職種を変えることをオススメします。
理由は以下の2点です。
異動を試みる際は今の不満ではなく、将来の希望を押し出して交渉するべきです。
理由は以下の3点です。
そこで、以下のように、ポジティブな理由で異動を申し出ましょう。
前向きな理由をきちんと伝えることで、異動が叶うケースがあります。
社内での解決が難しそうなあなたは、転職意欲の有無に関わらず、とりあえず転職活動を始めましょう。
とりあえず転職活動を始める理由
転職エージェント等に登録すると、ほぼ毎日求人が更新されます。
そういった求人を見ながら、「今の会社が傾いても働く場所はいくらでもある」という気持ちでいることで、気持ちに余裕が生まれます。
すると以下のようなメリットが見込めます。
転職活動を始める場合、「6. 筆者がおすすめする転職サイト5選」をまずは参考にしてみてください。
この記事を読んでいただくことで、どのように転職準備を始めればいいのか、転職準備する上でのポイントは何かについて、把握いただけます。
例えばこんな方に当てはまります。
上司がいつも理不尽な説教をしてきます。
おまけに同僚の中で仲間はずれにされていて・・
一日の大半を共に過ごす、職場の人間との人間関係が悪いと仕事も辛くなりますよね。
悩んでいるあなたには以下の3つの行動をオススメします。
まずは、あなたに問題が全く無かったか、もう一度考えましょう。
例えば以下のような点です。
振り返りが必要なのはあなたに原因が少しでもあるならば、そこを解決しなければ環境を変えた後も同じ問題にぶつかるためです。
異動によって改善されるなら、異動を申し出てみましょう。
その際は今の不満ではなく、将来の希望を押し出して交渉するべきです。
理由は以下の3点です。
そこで、以下のように、ポジティブな理由で異動を申し出ましょう。
前向きな理由をきちんと伝えることで、異動が叶うケースがあります。
もし、異動しても解決しなかったり、異動ができない場合は、転職意欲の有無に関わらず、転職活動を始めてみましょう。
とりあえず転職活動を始める理由
上記の理由からとりあえず転職活動を行いましょう。
今の仕事と並行して進めることは十分可能です。
転職活動を始める場合、「6. 筆者がおすすめする転職サイト5選」をまずは参考にしてみてください。
この記事を読んでいただくことで、どのように転職準備を始めればいいのか、転職準備する上でのポイントは何かについて、把握いただけます。
例えばこんな方に当てはまります。
社風や経営方針が合わないとその会社で働く事は辛いですよね。
そんなあなたには以下の2点をオススメします。
まずは、会社に対してどこに不満があるのかを棚卸しします。
どうなれば、不満なく働けるかを整理しましょう。
なぜなら、今の不満を明確にしておかないと、今の会社から逃げて転職しても、また同じように経営方針や社風で苦しむ恐れがあるからです。
あなたの不満を整理するために、ワークシートを準備しました。
ワークシートを活用していただくことで、現状への不満と未来への要望を整理することができます。
整理した上で、転職意欲の有無に関わらず、転職を考えましょう。
社風や経営方針は、一社員であるあなたがどう頑張っても覆すことが難しいためです。
転職意欲がなくても転職活動を始めると以下のようなメリットがあります。
とりあえず転職活動を始める理由
転職活動を始める場合、「6. 筆者がおすすめする転職サイト5選」をまずは参考にしてみてください。
この記事を読んでいただくことで、どのように転職準備を始めればいいのか、転職準備する上でのポイントは何かについて、把握いただけます。
例えばこんな方に当てはまります。
毎日終電近くまで残業があって、きついです。
しかも休日出勤が多い・・
自分の力が不足している時はストレスを感じますよね。
こんなあなたには以下の3つの行動をオススメします。
まずは今の会社のどこに不満があって、何があなたを辛くしているかを振り返りましょう。
なぜならどういった条件であればストレスなく働けるか、またその実現には今の部署での働き方を変えるか、転職をするのかどの手段が良いのかは人それぞれだからです。
また、環境を変えるにしても、先に分析しておかないとまた辛い環境を選んでしまう恐れがあります。
あなたの不満を整理するために、ワークシートを準備しました。
ワークシートを活用していただくことで、現状への不満と未来への要望を整理することができます。
今の部署、今の仕事で出来ることは全て行いましたか。
例えば以下の2点です。
こういったあなたは、ぜひ、今の環境をあなたにとって辛くないものにするために、労働時間の短縮に向け出来ることは全て行いましょう。
部署によっては休日出勤や長時間の残業は当たり前のところもあるかと思います。
それが異動によって改善されるなら、異動を申し出てみましょう。
その際は今の不満ではなく、将来の希望を押し出して交渉するべきです。
理由は以下の3点です。
そこで、以下のように、ポジティブな理由で異動を申し出ましょう。
前向きな理由をきちんと伝えることで、異動が叶うケースがあります。
もし、異動しても解決しそうになかったり、異動ができない場合は、転職意欲の有無に関わらず、転職活動を始めてみましょう。
とりあえず転職活動を始める理由
上記の理由からとりあえず転職活動を行いましょう。今の仕事と並行して進めることは十分可能です。
転職活動を始める場合、「6. 筆者がおすすめする転職サイト5選」をまずは参考にしてみてください。
この記事を読んでいただくことで、どのように転職準備を始めればいいのか、転職準備する上でのポイントは何かについて、把握いただけます。
例えばこんな方に当てはまります。
同世代と比べてもかなり給料が低いです。
しかもボーナスがここ5年出ていません。
労働に対する対価が低いことは辛くなりますよね。
こんなあなたには以下の3つの行動をオススメします。
給料に不満のある方は、給料の目標値を設定してください。
今の年収を考慮して現実的な数字の範囲内で、具体的に設定しましょう。
例えば、「30歳で〇〇万円、40歳で・・・」といった形です。
目標値を設定する理由は、以下の通りです。
給料の目標値を設定する理由
以上のことから、まずは給料の目標値を設定しましょう。
設定した目標値に対して、それを社内で満たすことは可能かどうか考えてみましょう。
例えば、以下の2点のような形です。
このようにまずは社内でご自身の目標達成が可能かどうか、もう一度考えてみてください。
まずは社内実現可能かで考える理由は以下の通りです。
まずは社内で考える理由
以上のことから、まずは社内での実現を最優先に考えましょう。
また、給料が異動によって改善されるなら、異動を申し出てみましょう。
その際は今の給料への不満ではなく、将来の希望を押し出して交渉するべきです。
理由は以下の2点です。
そこで、以下のように、ポジティブな理由で異動を申し出ましょう。
前向きな理由をきちんと伝えることで、異動が叶うケースがあります。
もし、異動しても解決しそうになかったり、異動ができない場合は、転職意欲の有無に関わらず、転職活動を始めてみましょう。
とりあえず転職活動を始める理由
上記の理由からとりあえず転職活動を行いましょう。今の仕事と並行して進めることは十分可能です。
また、給料を上げて転職するためには、他の人よりも緻密な準備が必要です。
そこで転職活動を始める場合、「6. 筆者がおすすめする転職サイト5選」をまずは参考にしてみてください。
この記事を読んでいただくことで、どのように転職準備を始めればいいのか、転職準備する上でのポイントは何かについて、把握いただけます。
転職エージェントの活用を検討されている方へ
彼らの営業トークにのせられて焦って転職を決めてしまうことだけは避けてください。
転職エージェントは完全無料で使えますが、あなたが内定・転職すると企業側から多額の報酬（提示年収の30%前後）を受け取っていますので、言葉巧みに転職へ誘導してきます。
会社を辞めるか悩んでいるという方は、親身に相談にのってくれる『doda』や『パソナキャリア』、20代であれば『マイナビ』のような中堅エージェントがおすすめです。
登録後に電話が来るので面談を予約し、いま会社を辞めて本当に大丈夫なのか把握しましょう。
例えばこんな方に当てはまります。
営業の数字に対してストレスがたまります。
顧客との折衝も精神的に辛い・・・。
仕事が退屈だったり、逆に精神的・体力的に厳しい仕事をすることは辛いですよね。
こんなあなたには以下の2つの行動をオススメします。
まずはどんな仕事であれば辛さを感じず働けるのかを考えましょう。
なぜなら、仕事内容のストレスへの解決策は、仕事を変えることなのか、仕事の方法や考え方を変えるべきなのか人によって様々だからです。
あなたの不満を整理するために、ワークシートを準備しました。
ワークシートを活用していただくことで、現状への不満と未来への要望を整理することができます。
例えば、飛び込み営業が辛いと考えているあなたは、「仕方なく、嫌々」やっていませんか。
そうではなく、「こんなに経験を積める職種はない、今は成長のための期間だ」と割り切ることができれば、仕事内容に対するストレスは緩和できる可能性があります。
他部署にあなたがより満足できる仕事があるなら、異動を申し出てみましょう。
その際は今の不満ではなく、将来の希望を押し出して交渉するべきです。
理由は以下の2点です。
そこで、以下のように、ポジティブな理由で異動を申し出ましょう。
前向きな理由をきちんと伝えることで、異動が叶うケースがあります。
もし、異動しても解決しそうになかったり、異動ができない場合は、転職意欲の有無に関わらず、転職活動を始めてみましょう。
とりあえず転職活動を始める理由
上記の理由からとりあえず転職活動を行いましょう。今の仕事と並行して進めることは十分可能です。
転職活動を始める場合、「6. 筆者がおすすめする転職サイト5選」をまずは参考にしてみてください。
この記事を読んでいただくことで、どのように転職準備を始めればいいのか、転職準備する上でのポイントは何かについて、把握いただけます。
例えばこんな方に当てはまります。
全然スキルが身についている気がしないです。
しかも、この仕事が社会に貢献しているかわからない・・
仕事への価値を見出せないまま働くことは、精神的に辛いですよね。
行動に移す前に、あなたはどんな環境を求めているのかを整理する必要があります。
なぜなら、「自己実現」は様々な側面を持ち、あなたがどう自己実現していきたいかを考えずに、焦って環境を変えてしまうことで今より状況が悪化する恐れがあるからです。
整理するために以下の項目を自身で考えてみましょう。
上記4ポイントを整理するツールとして、ワークシートをご用意しました。
自己実現を整理した上で、社内の他部署であれば実現可能といった結果になった場合、社内異動を試みましょう。
その際は今の不満ではなく、将来の希望を押し出して交渉するべきです。
理由は以下の2点です。
そこで、以下のように、ポジティブな理由で異動を申し出ましょう。
前向きな理由をきちんと伝えることで、異動が叶うケースがあります。
もし、異動しても解決しそうになかったり、異動ができない場合は、転職意欲の有無に関わらず、転職活動を始めてみましょう。
とりあえず転職活動を始める理由
上記の理由からとりあえず転職活動を行いましょう。
今の仕事と並行して進めることは十分可能です。
キャリアアップを求めての転職は、前向きな理由であるため、転職等でも評価されやすい退職理由です。
そこで転職活動を始める場合、「6. 筆者がおすすめする転職サイト5選」をまずは参考にしてみてください。
この記事を読んでいただくことで、どのように転職準備を始めればいいのか、転職準備する上でのポイントは何かについて、把握いただけます。
先ほど仕事が辛い事への根本的な解決方法をご紹介してきましたが、解決までに時間を要したり、解決の糸口をつかめなかったりする場合は今、目の前の辛さを乗り越える事も考える必要があります。
辛い事の乗り越え方で何が最善かは人によって様々ですが、以下辛い時に勇気の出る、筆者オススメの手段をご紹介します。
音楽はパワーを持っています。
今の気持ちを肯定してもらえると、辛い気持ちが楽になります。
そこで3つの曲を紹介させていただきます。
出典：YouTube
ビートルズの名曲『Let it be』をカバーした曲です。
オススメしたい理由は歌詞付きになっている点です。
聴いていただくことで、辛い時こそ「Let it be」あるがままに頑張ろうと思える曲です。
出典：YouTube
本当に辛い時の気持ちを肯定してくれる曲です。
筆者も辛かった時はこの曲を聞いて涙が止まりませんでした。
「自殺を煽る」と否定する方も多いようですが、「この曲を否定できるようになったら元気になったという事」と捉えている方が多いです。
本当に辛い時、前向きにさせてくれる曲の1つです。
出典：YouTube
励ましてくれる洋楽の日本語付きのまとめです。
このまとめの素晴らしい点は曲のチョイスです。
有名だけど歌詞の意味もわからず聞いていた洋楽、実はすごく深い意味を持っています。
その中で、例えばレディー・ガガや、エミネムなどの名曲が収録されています。
辛い時にこそ、そんな曲の意味を知ることで前向きになれる曲が揃っています。
偉人たちは多くの名言を残しています。
その中で、仕事が辛い時こそ
私達は成功からよりも、失敗から多くの知識を学びます。
私達はしばしば、出来ない事を見つける事によってできることを発見します。
間違いをおかさない人は、おそらく決して新しい事を発見する事はないでしょう。
イギリスの偉大な作家サミュエル・スマイルスの言葉です。
今、仕事で失敗をしていない人は、新しいことはできないでしょう。
偉人も上手くいかないことはチャンスと捉えていました。
仕事が上手くいかない方こそ新しい道が開けるチャンスがありますよ。
最大の名誉は、決して倒れないことではない。
倒れるたびに起き上がることである。
中国の思想家孔子の言葉です。
悩みなく働いている人よりも、悩んでも立ち直っている人の方が誇らしいと孔子も言っています。
今が辛くて悩んでいる人も、立ち直れた時、世界が変わるでしょう。
打てない時期にこそ、勇気を持ってなるべくバットから離れるべきです。
勇気を持ってバットから離れないと、もっと怖くなるときがあります。
そういう時期にどうやって気分転換をするかは、すごく大事なことです。
メジャーリーガーのイチロー選手の言葉です。
辛い時こそ、勇気を持って仕事を休んでみることも大切です。
辛いまま、無理して仕事をすると状況が悪化してしまうこともあります。
一度休みを取ってリフレッシュすることも考えましょう。
にんげんはねぇ 人から点数をつけられるためにこの世に生まれてきたのではないんだよにんげんがさき 点数があと
辛い時の乗り越え方、最後にお伝えしたいのが、開き直ることです。
多くの社会人は、「今の会社に嫌われたら人生おしまい」と考えてしまいます。
そのため、会社に対して過度に真剣になってしまうため、辛くなることが多いです。
そこで、「まあいっか」と少し力を抜くことで、仕事が上手くいくことが多いです。
開き直ることが難しい方は、転職活動を始めてみましょう。
転職活動を始めることで、「会社を辞めてもなんとかなる」といった気持ちを持てるため、開き直って仕事をすることができるようになります。
仕事の辛さを我慢していて、身体への異変が出てきたら要注意です。
無視をせずにきちんと向き合うことが必要です。
日本成人病予防協会では、ストレスからくる心身の異変を以下のように紹介しています。
出典：ストレスについて―ストレス状態の兆候―｜特定非営利活動法人 日本成人病予防協会，2023年10月3日閲読
上記のような症状が出てきたら、仕事が辛い原因の改善を早急に進めるとともに、悪化するようなら病院へも行きましょう。
仕事が辛いと我慢していて、身体に異変が出てきた場合、「うつ病」の恐れがあります。
もし、「うつ病」だと思った場合は、体の不調を理由に会社を休んで、病院で検査することをオススメします。
国立高度専門医療研究センターとして高度な医療を提供するNCNP病院（国立精神・神経医療研究センター）は、うつ病の症状を以下のように紹介しています。
以下の症状に当てはまる場合は、病院に行かれることをおすすめします。
うつ病と診断するめやすとして、次のような症状のうちいくつかが2週間以上ずっと続く、というものがあります。ひとつひとつの症状は誰もが感じるような気分ですが、それが一日中ほぼ絶え間なく感じられ、長い期間続くようであれば、もしかしたらうつ病のサインかもしれません。
- 抑うつ気分（憂うつ、気分が重い）
- 何をしても楽しくない、何にも興味がわかない
- 疲れているのに眠れない、一日中ねむい、いつもよりかなり早く目覚める
- イライラして、何かにせき立てられているようで落ち着かない
- 悪いことをしたように感じて自分を責める、自分には価値がないと感じる
- 思考力が落ちる
- 死にたくなる
あなたがうつ病かを自己診断できるツールもあります。
『やさしいうつ病・うつ状態ハンドブック』の中で紹介されている、自己診断チェックシート（SRQ-D 東邦大式）で自己診断をしてみましょう。
SRQ-Dとは軽症のうつ病発見の手がかりの一つとして行う簡単な自己診断テストです。
このテストで、気になることがあった場合は会社を休んで速やかに病院に行くことをオススメします。
「仕事が辛い」、「仕事の辛さを乗り越えられない」とネガティブな感情があふれてしまうと、冷静な判断ができなくなってしまうことがあります。
厳しいことを言うようですが、会社からお金をもらっているからにはルールやマナーを守らなければなりません。
また、自分勝手な行動は後々自分の立場を悪くするだけです。
最低限守ってほしいルールは2つだけです。
仕事を休むこと自体は悪いことではありません。
むしろ有給休暇が余っているなどの状況であれば、心と体の調整のために休むことをおすすめします。
ただし、無断欠勤だけは避けましょう。
「どうせ辞める会社だし…」と安易に無断欠勤する人がいますが、余計に仕事が辛くなります。
退職せずに勤続することになった場合、上司や同僚との関係が悪くなるかもしれません。
部署異動やキャリアアップのチャンスを逃すことになるかもしれません。
退職する場合でも、損害賠償や懲戒解雇の原因になりかねず、円満退職ができなくなるかもしれません。
朝、突発的な欠勤の連絡を入れる気まずさはよく分かりますが、無断欠勤にはその何倍もの気まずさが待っています。
仕事が辛いから辞めるも悪いことではありません。
ただ、ネガティブな感情で頭がいっぱいになり、冷静な判断ができず、勢いだけで（無計画に）辞めることは避けましょう。
転職先が決まっていない場合、収入が途絶えてしまいます。
しかし、転職を焦るあまり条件に妥協してしまえば、「仕事が辛い」という負のスパイラルに陥ってしまうかもしれません。
ましてや、無断欠勤の末の、無断退職には一つのメリットもありません。
解雇や懲戒解雇となれば、離職票などに「重責解雇」と記載されることがあり、転職の妨げにもなります。
仕事を辞めようか、一旦立ち止まり冷静に考えたうえでも、本当に仕事が辛い場合、転職を視野に入れることをおすすめします。
自分の心身を壊してしまっては、元も子もありません。
新しい環境に身を置くことで、会社に行きたくないといった悩みがなくなった方もいらっしゃるので、今の環境がすごく辛い方は転職を考えましょう。
ただし、転職先が決まるまでの平均的な期間は3か月です。
転職するかどうか分からない状況でも、転職サイトに登録することで冷静な判断ができることもあるため、早め早めの登録がおすすめです。
次の章では、筆者がおすすめする転職サイトを紹介するので、ぜひ参考にしてください。
そのほか、退職を決めているものの、パワハラなどから上司に言い出せない人もいるでしょう。
労働者の正当な権利である退職を認めてもらえない場合には、退職代行サービスの利用も検討しましょう。
| 退職代行サービス | サービスの特徴 |
|---|---|
 退職代行サービス（弁護士法人みやび）公式サイトを見る |
利用料金：55,000円～（税込）
満足度：4.9
|
| 退職代行Jobs 公式サイトを見る |
利用料金：27,000円～（税込）
満足度：4.7
|
この章では、筆者がおすすめの以下の転職サイトを紹介いたします。
転職エージェントは山ほどありますが、選ぶときに注意すべきポイントは下記の3つです。
この3つの軸を使い、「転職エージェントおすすめランキング｜500人の評判比較！」などをもとにおすすめの転職サイトを厳選しました。
全て無料で、カウンセリングから内定後の手続きまで行ってくれるので、まずは3社以上登録し比べてみましょう。
| 転職サイト | サービスの特徴 |
|---|---|
 リクルートエージェント公式サイトを見る 詳細を見る |
公開求人数：約37.1万件
満足度：4.1 非公開求人含めて約63万件の驚異的求人数！ 転職を考えたらまず登録すべき人気の転職エージェント エージェント求人検索 |
 doda公式サイトを見る 詳細を見る |
公開求人数：約19.0万件
満足度：4.0 業界大手パーソルグループ運営の転職エージェント 書類添削などサポート力も高い エージェント求人検索 |
 マイナビ転職 AGENT公式サイトを見る 詳細を見る |
公開求人数：約4.5万件
満足度：3.9 20代・30代に強い転職エージェント キャリアアップの相談もしたい人におすすめ エージェント求人検索 |
 パソナキャリア公式サイトを見る 詳細を見る |
公開求人数：約3.6万件
満足度：3.9 4年連続利用者満足度No.1！ キャリアアドバイザーのサポート力に定評あり エージェント求人検索 |
 リクルートダイレクトスカウト公式サイトを見る 詳細を見る |
公開求人数：約42.7万件
満足度：3.9 42万件以上の公開求人は圧倒的！ 優秀なヘッドハンターからスカウトが届く スカウト求人検索 |
※求人数：2023年10月3日時点
『リクルートエージェント』は、Career Theory編集部が行った500人の転職経験者を対象とした調査で、総合評価第1位に輝いた最もおすすめの転職サイト（転職エージェント）です。
転職エージェントとは、一人一人の利用者（求職者）に対して専任の担当者（キャリアアドバイザー）がつきます。
その担当者から応募先の紹介（求人紹介）や書類添削・選考対策、さらには応募や選考日程調整、条件交渉の代行といったサポートを受けながら転職活動を進められる転職支援サービスです。
キャリアアドバイザーは転職のプロフェッショナルであり、自己分析などを手伝ってあなたの強みを明確化してくれます。
さらに、各求人企業の募集背景や選考通過の傾向などを熟知しているため、独力よりも効率的に転職活動を進めることが可能です。
そうした転職エージェントのなかでも有名なサービスである『リクルートエージェント』は、公開求人だけでも37万件以上、登録者のみが閲覧・応募できる非公開求人まで含めれば約63万件の求人情報を保有しています。
主要な転職エージェントのなかでは求人数No. 1を誇るでしょう（2023年10月3日時点）。
多種多様な業種・職種に対応しており、キャリアが浅めの若手から中堅層、ハイクラスの人にいたるまで、すべての転職志望者におすすめの転職サイトです。
https://career-theory.net/recruit-agent-reputation-6762
『doda』は、人材業界大手企業のパーソルグループが運営する転職支援実績が豊富な転職サイト（転職エージェント）です。
保有求人数も非常に豊富で、求人数は30万件以上（2026年6月時点、非公開求人を含む）の求人情報を得ることができます。
また、大手人材紹介会社の営業ネットワークを活かして地方での求人紹介・転職にも力を発揮。
地方在住でなかなか良い求人が見つからないという人にもおすすめです。
書類添削などの選考対策も充実しているので、選択肢の多さと選考サポートの両方を重視したい方は『doda』を選ぶと良いでしょう。
『マイナビ転職 AGENT』は、大手人材会社マイナビが運営する20代・30代の転職に特化した転職サイト（転職エージェント）です。
大手企業運営の総合型転職エージェントのなかでは珍しく、20代・30代にフォーカスしたサービスを展開しているのが大きな特徴と言えます。
大手ならではの実績・保有求人数・事例の豊富さはもちろんのこと、ビジネスパーソンとしての悩み・希望に寄り添ったきめ細かなサポートを提供してくれる点が大きな魅力です。
書類添削・面接対策といった選考対策はもちろんのこと、キャリアアップを実現するための相談にも真摯に対応してもらうことができ、利用者から高い評価を得ています。
20代・30代全般におすすめできる転職エージェントであるとともに、特に「初めて転職をするが、転職活動をどのように進めれば良いのか分からない」という人には強くおすすめしたい転職エージェントです。
『パソナキャリア』は、手厚いサポート・フォローに定評があり、慣れない転職に不安がある方に特におすすめです。
運営元のパソナ社は大手人材派遣会社として数多くの企業との取引実績を有しており、業種・規模を問わず多くの企業とのパートナーシップが実現する求人数の充実ぶりには目を見張るものがあります。
親身・丁寧な対応やアドバイスを受けられるのはもちろんのこと、たとえば若年層のキャリアプランや女性のライフプランに関連した悩みのように、転職の枠を超えて、求職者がそれぞれ抱えるキャリア全般の悩みにも深く寄り添ってもらえたと好評です。
『パソナキャリア』はどの求職者層にもおすすめできる大手総合系転職エージェントの1つですが、特に現年収500万円以上の人であれば豊富な選択肢と有用な提案を受けることができるでしょう。
さらに、東名阪（東京・名古屋・大阪）エリアでは特に求人数が充実しているため、同エリアでの転職を志望する人にはより一層おすすめの転職エージェントです。
『リクルートダイレクトスカウト』は、リクルートが運営するハイクラス向けの転職サイト（ヘッドハンティングサービス）です。
自ら求人を探すのではなく、ヘッドハンターからスカウトが届く転職支援サービスです。
リクルートの精鋭キャリアアドバイザーをはじめ、人材業界各社・フリーの腕利きヘッドハンターが多数活動しています。
「高いコンサルティング能力と良質の求人紹介で理想のキャリアアップを叶えられた」という評価も多く集まっている人気サービスです。
取り扱い求人の多くは年収800万円～2,000万円ほどのハイクラス求人であるため、現年収が600万円前後ある人には特におすすめできるサービスです。
またポジションもメンバークラス・リーダークラスだけでなくマネージャーやエグゼクティブなど上級役職まで幅広く揃っています。
ビジネス経験が積み上がってきた30代頃からまさに利用しやすくなってくるサービスと言えるでしょう。
加えて、スカウト型のヘッドハンティングサービスはレジュメ（経歴・プロフィール）の登録後はスカウトを待つだけなので、転職活動に時間はかけられないが優良求人を逃したくないという方にぴったりです。
スカウトの数で自身の市場価値を測ることもできるので、他の転職エージェントを利用する場合であっても、この『リクルートダイレクトスカウト』には追加で登録しておくのがおすすめです。
ここまでは、あらゆる業界・職種に対応した総合的におすすめできる転職サイトを紹介しましたが、志望する業界や職種などが定まっている人には、下記の転職サイトもおすすめです。
自分に合った転職サイトをチェックしてみてください。
※転職サイトの名称をクリックすると、公式サイトが開きます。
| おすすめエージェント | 業界別解説サイト | |
| IT・Webエンジニア | リクルートエージェント | IT転職サイト・エージェントおすすめ11選 |
| 外資 | リクルートダイレクトスカウト | 外資転職に強い転職エージェント15選 |
| 管理職エグゼクティブ | リクルートダイレクトスカウト | エグゼクティブ管理職に強い転職エージェント9選 |
| 海外 | ビズリーチ | 海外就職でも困らない！目的・国別の転職エージェント20選 |
| 第2新卒/フリーター | リクルートエージェント | 第二新卒に強い転職サイト・転職エージェントおすすめ13選 |
| 女性 | type女性の転職エージェント | 女性におすすめの転職エージェントランキング！職種・年代別に比較して紹介 |
| アパレル | クリーデンス | アパレル業界の転職で使う価値あるエージェント14選と活用法 |
| 看護師 | 看護roo | 看護師さん723人が選んだ転職サイトおすすめランキング |
| 薬剤師 | 薬キャリ | 薬剤師の転職サイト目的別おすすめ8選|15社を口コミ比較 |
| 介護 | レバウェル介護（旧：きらケア） | 介護転職に強い転職サイト・エージェントおすすめ14選 |
| 保育士 | ヒトシア保育 | 保育士転職サイトおすすめ14選｜目的別にプロが厳選！ |
仕事が辛い人向けに筆者の経験則などをもとにアドバイスをしてきました。
仕事が辛いときほど、原因から目を背けずに、冷静に、状況を変えていっていただければと思います。
あなたが現状を打破することを応援しております。
働くことに悩み「自分の価値ってなんなんだろう」「もう、自分でも自分のことがわからなくなってしまった」とすら思ってしまっている人もいるのではないでしょうか。
長いキャリアを歩んでいくなかにおいて、自分自身を見失ってしまうことはとてもつらいことです。
そんな「働くこと自体」や「仕事との向き合い方」に悩む方々におすすめの、キャリアや仕事について相談できるおすすめのサービスを紹介します。。
左右にスクロールできます。
| おすすめ相談サービス | 口コミ満足度 | 料金 | サービス | おすすめポイント |
|---|---|---|---|---|
|
きづく。転職相談
（初回相談は無料） |
|
9,038円〜／月 （合計金額187,000円 [税込]） |
|
|
|
マイナビジョブ20s
|
|
完全無料 |
|
|
|
ポジウィルキャリア
（初回相談は無料） |
|
合計440,000円～[税込み] （返金保証・分割制度あり） |
|
|
|
よりどころ |
|
1,500円～／回[税込み] |
|
|
〔料金・情報〕2023年1月20日時点
退職代行サービスを選ぶ上では、弁護士事務所運営など適法・適正に代行してくれるサービスを選ぶことが大切です。
口コミ評判の良い退職代行サービスのなかから、特に安心して退職手続きを任せられるサービスを2つ厳選しました。
左右にスクロールできます。
| おすすめ退職代行 | 口コミ満足度 | 料金 | おすすめポイント |
|---|---|---|---|
|
1位：弁護士法人みやび退職代行サービス |
|
55,000円 （税込） |
|
|
2位：退職代行Jobs |
|
27,000円～ （税込） |
|
〔料金・情報〕2023年4月3日時点
「札幌のおすすめ転職エージェントを知りたい」とお考えですね。
転職エージェントに登録すれば、市内の好条件求人を提案してもらえますが、サービスの種類が多く「どれを選べば良いか分からない」という方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、まず転職エージェントの選び方を解説し、その後エージェント利用者500人を対象にしたアンケート結果から厳選した「札幌のおすすめ転職エージェント」を紹介していきます。
続きを読む
「青森のおすすめ転職エージェントを知りたい」とお考えですね。
転職エージェントに登録すれば、県内の好条件求人を提案してもらえますが、サービスの種類が多く「どれを選べば良いか分からない」という方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、まず転職エージェントの選び方を解説し、その後エージェント利用者500人を対象にしたアンケート結果から厳選した「青森のおすすめ転職エージェント」を紹介していきます。
続きを読む
「岐阜のおすすめ転職エージェントを知りたい」とお考えですね。
転職エージェントに登録すれば、県内の好条件求人を提案してもらえますが、サービスの種類が多く「どれを選べば良いか分からない」という方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、まず転職エージェントの選び方を解説し、その後エージェント利用者500人を対象にしたアンケート結果から厳選した「岐阜のおすすめ転職エージェント」を紹介していきます。
続きを読む
「鹿児島のおすすめ転職エージェントを知りたい」とお考えですね。
転職エージェントに登録すれば、県内の好条件求人を提案してもらえますが、サービスの種類が多く「どれを選べば良いか分からない」という方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、まず転職エージェントの選び方を解説し、その後エージェント利用者500人を対象にしたアンケート結果から厳選した「鹿児島のおすすめ転職エージェント」を紹介していきます。
続きを読む
転職エージェントは、求人を出す企業と求職者の間に立ち、担当者が求人紹介から選考対策、年収交渉までを無料で支援するサービスです。大きく分けると、業界や職種を問わず幅広い求人を扱う総合型と、特定の業界・職種・属性に絞った特化型の2タイプがあります。エージェント選びで迷ったら、まずこのどちらを軸にするかを決めると候補を絞り込みやすくなります。
総合型と特化型は、求人の幅・専門性・サポートの方向性・向いている人がそれぞれ異なります。違いを整理すると以下の通りです。
| 比較軸 | 総合型エージェント | 特化型エージェント |
|---|---|---|
| 求人の幅 | 全業界・全職種を網羅。求人数が多い | 特定の業界・職種・属性に集中。数は絞られる |
| 専門性 | 浅く広く。一般的なキャリア相談に強い | その分野の事情・年収相場・選考傾向に精通 |
| サポート | 書類添削や面接対策など基本支援が標準化 | 業界特有のアピール方法や非公開求人の提案に踏み込む |
| 向いている人 | 方向性が定まっていない人、選択肢を広く見たい人 | 業界・職種が決まっている人、専門職でキャリアアップしたい人 |
総合型はまず1社登録して、求人の全体像と自分の市場価値を把握する軸にするのが効率的です。求人数が多く、担当者から幅広い提案を受けられるため、転職活動の土台になります。リクルートエージェントやdodaのような大手総合型が代表的です。
そのうえで、志望する業界や職種がはっきりしている場合は、特化型を1社併用するとよいでしょう。たとえばエンジニアならIT特化型、ハイクラスを狙うならハイクラス特化型を加えると、総合型では拾いきれない専門求人や深い選考対策が得られます。総合型を軸に、必要に応じて特化型を足すのが、迷ったときの基本の選び方です。各社の具体的な特徴は次章以降の比較で確認してください。
転職エージェントは複数登録するのが基本です。中でも、求人数・実績・サポート力で抜きんでているのが以下の3社です。迷ったらまずはこの3社に登録すれば失敗ありません。
各社の比較に入る前に、転職エージェントを利用するうえでつまずきやすいポイントを先にまとめます。
転職エージェントの収益は、求人を出している企業からの成功報酬で成り立っています。求職者が紹介された企業に入社すると、企業からエージェントに対して採用された方の理論年収の30〜35%程度が支払われる仕組みです。求職者からは登録・面談・求人紹介・選考対策・年収交渉まですべて無料で利用できます。
総合型を1〜2社、業界・職種に特化した特化型を1社、合計2〜3社の登録がおすすめです。リクナビNEXTの調査では、転職決定者は平均4.2社の転職サービスを併用していたというデータもあります。1社だけでは紹介求人が偏るため、複数社で比較しながら進めるのが効率的です。ただし5社以上になると連絡対応が煩雑になり管理しきれないので注意してください。
「やめとけ」「使うな」と言われる主な理由は、担当キャリアアドバイザーとの相性問題、希望と異なる求人ばかり紹介される、連絡頻度が多すぎる、といった点です。ただし、これらは担当者の力量・サービスとの相性に起因するもので、エージェント自体の問題ではありません。担当者の変更を依頼する、複数社を併用して比較する、といった対処で大半は解決します。
可能です。エージェントの問い合わせフォームやサポート窓口から「担当変更を希望」と伝えれば、別の担当者にアサインしてもらえます。「相性が悪い」「業界知識が浅い」と感じたら遠慮せず申し出てください。担当変更しても登録自体には影響しません。
転職エージェントから現職に直接連絡が行くことはありません。また、エージェント側に「現職企業の名称」を伝えておけば、その企業からのスカウトが届かないようブロックしてもらえます。面談はオンラインや夜間・休日にも対応しているため、就業時間内に活動の必要はありません。
担当者にメールやチャットで「希望条件と合わないため辞退します」と伝えれば問題ありません。応募前であれば理由を詳しく説明する必要はなく、「他社で進んでいる選考があるため」「もう少し検討したい」程度の伝え方で十分です。応募後・選考通過後の辞退も可能ですが、企業に対する印象を考慮して早めに連絡しましょう。
まず総合型を1社登録するのが基本です。求人数が多く、幅広い提案を受けながら自分の市場価値を把握できるため、転職活動の軸になります。そのうえで、志望する業界・職種が決まっている人や専門職でキャリアアップを狙う人は、特化型を1社併用すると専門求人や業界特有の選考対策まで補えます。方向性が定まっていない段階では、総合型だけでも十分に進められます。
転職エージェントは、担当のキャリアアドバイザーが求人紹介・書類添削・面接対策・年収交渉まで伴走してくれるサービスです。一方、転職サイトは自分で求人を検索し、直接応募から日程調整まで進める仕組みで、担当者はつきません。手厚いサポートを受けて効率的に進めたいならエージェント、自分のペースでじっくり探したいならサイトが向いています。両方を併用して、紹介とセルフ検索を使い分ける人も多くいます。
| 総求人数 | おすすめの年代 | 現在の年収目安 | 特徴 | 提案力 | サポート力 | 支社 | 運営会社 | |
| リクルートエージェント |
約37万件 | 20代後半~50代 | 300~700万円 |
|
◎ 4.2 | ○ 3.9 | 東京・北海道・宮城・栃木・埼玉 千葉・神奈川・静岡・愛知・京都 大阪・兵庫・岡山・広島・福岡 | 株式会社インディードリクルートパートナーズ |
dodaエージェント |
30万件以上（2026年6月時点、非公開求人を含む） | 20代後半~50代 | 300~700万円 |
|
◎ 4.0 | ○ 3.6 | 東京・北海道・宮城・神奈川・静岡・愛知 大阪・京都・兵庫・岡山・広島・福岡 | パーソルキャリア株式会社 |
 マイナビ転職 AGENT |
約6.3万件 | 20代前半~30前半 | 300~500万円 |
|
○ 3.8 | ◎ 4.2 | 東京・神奈川・北海道 宮城・愛知・京都 大阪・兵庫・福岡 | 株式会社マイナビ |
KIMINARA（キミナラ） |
- | 20代 | 250~400万円 |
|
○ 3.9 | ◎ 4.1 | - | 株式会社キミナラ |
 パソナキャリア |
約3.6万件 | 30代~40代 | 500~800万円 |
|
◎ 4.0 | ○ 3.6 | 東京・北海道・愛知 大阪・神奈川・広島・福岡 | 株式会社パソナ |
 ワークポート |
約6.6万件 | 20代前半~30代 | 300~400万円 |
|
◎ 4.0 | ○ 3.9 | 東京・北海道・宮城・埼玉 神奈川・千葉・愛知・大阪 京都・兵庫・岡山・広島・福岡 | 株式会社ワークポート |
 JAIC |
- | 20代 | 200~340万円 |
|
○ 3.5 | △ 3.2 | 東京・神奈川・大阪 宮城・愛知・広島・福岡 | 株式会社ジェイック |
 マイナビジョブ20s |
約4,100件 | 20代 | 250~400万円 |
|
○ 3.8 | ◎ 4.2 | 東京・神奈川・北海道 宮城・愛知・京都・大阪・兵庫・福岡 | 株式会社マイナビ |
 type転職エージェント |
約1.8万件 | 20代後半~30代前半 | 300~700万円 |
|
○ 3.6 | ○ 3.6 | 東京 | 株式会社キャリアデザインセンター |
 JACリクルートメント |
約8,700件 | 30代~50代 | 800万円~ |
|
◎ 4.1 | ○ 3.9 | 東京・埼玉・神奈川 愛知・静岡・大阪 京都・兵庫・広島 | 株式会社 ジェイエイシーリクルートメント |
リクルートダイレクトスカウト |
約42.6万件 | 30代~50代 | 600~900万円 |
|
◎ 4.0 | △ 3.5 | - | 株式会社リクルート |
 ビズリーチ |
約8.3万件 | 30代~50代 | 600~900万円 |
|
○ 3.8 | △ 3.5 | - | 株式会社ビズリーチ |
 ランスタッド |
約5,600件 | 30代~50代 | 800万円~ |
|
◎ 4.0 | ○ 3.6 | - | ランスタッド株式会社 |
| - | 20代~40代 | 450~700万円 |
|
◎ 4.1 | ○ 3.6 | 東京・神奈川・北海道 宮城・愛知・京都 大阪・兵庫・福岡 | 株式会社マイナビ | |
 レバテックキャリア |
約1.7万件 | 30代~50代 | 500~800万円 |
|
◎ 4.0 | ○ 3.6 | 東京・神奈川 大阪・福岡 | レバテック株式会社 |
| マイナビ転職 AGENT
(女性の転職) |
約6.3万件 | 20代~40代 | 250~550万円 |
|
○ 3.8 | ◎ 4.0 | 東京・神奈川・北海道 宮城・愛知・京都 大阪・兵庫・福岡 | 株式会社マイナビ |
※求人数：2023年4月10日時点
それぞれ詳しく解説します。『doda（dodaエージェントサービス）』は、パーソルキャリア（旧：インテリジェンス）が運営する国内最大級の転職エージェントです。求人数は30万件以上（2026年6月時点、非公開求人を含む）を保有しています。
求人検索とエージェントが一体化したサービス構成で、自分でも求人を探しつつ担当者からの紹介を受けられる二段構えが特徴です。
全国12拠点で対応しており、首都圏の20代～30代はもちろん、地方転職にも対応可能。20代〜40代の幅広い層に向いています。
『マイナビ転職AGENT』は、大手人材会社マイナビが運営する20代〜30代の若手向けに強い転職エージェントです。
求人数だけではリクルートやdodaといった大手ほどではありませんが、3か月以内の入社決定率82.5%・入社後90日以内の定着率98.6%と、丁寧なマッチングと定着実績で評価されています。
また、女性のキャリアに寄り添う『マイナビ転職AGENT【女性版】』も運営しており、女性のキャリアに精通した専任のキャリアアドバイザーが要望を聞き最適な提案をしてくれることから、女性利用者の満足度も高いです。
そのため、求人数が豊富な大手（例えば、『リクルートエージェント』や『doda（dodaエージェントサービス）』など）と併用することをおすすめします。
『KIMINARA（キミナラ）』は、20代向けに「自分に合うエージェントを診断・紹介してくれる」マッチングサービスです。通常の転職エージェントとは違い、求人を直接紹介するのではなく、複数のエージェントの中から自分に最適な担当者を提案してくれます。
「エージェントが多すぎてどれを選べばいいかわからない」「何から始めたらいいか不安」という20代には、最初の一歩として向いています。登録は無料で、すべてオンラインで完結します。
『パソナキャリア』は、丁寧なヒアリング・書類添削・面接対策・年収交渉代行など手厚いサポート体制に定評がある大手総合型エージェントです。
運営元の株式会社パソナは大手人材派遣会社として多数の企業との取引実績を持ち、業種・規模を問わず幅広い求人を扱っています。当サイト調査（転職経験者500人アンケート）でも、求人の量・質だけでなく、サポートの手厚さを評価する声が多く寄せられました。
転職そのものの相談だけでなく、若年層のキャリアプランや女性のライフプランに関わる悩みなど、キャリア全般の相談に深く付き合ってくれる点も好評です。
特に現年収500万円以上のミドル～ハイクラス層への提案力が強く、東名阪（東京・名古屋・大阪）エリアでの求人数が充実しているため、同エリアでミドル～ハイクラス転職を狙う方には有力な1社です。
『パソナキャリア』は、ミドル～ハイクラス層の転職支援にも力を入れており、年収800万円以上のハイクラス求人を多数取り扱っています。
ハイクラス領域に精通した専任コンサルタントがキャリアアップを支援し、関連サービスの『リクルートダイレクトスカウト』エージェント・ヘッドハンターランキング決定人数部門で第1位（2021年度）の実績も持っています。
現年収600万円以上で、さらなるキャリアアップを検討したい方には有力な選択肢のひとつです。
『ワークポート』は、47都道府県＋海外に拠点を持ち、15万件以上の求人を扱う総合型エージェントです（2026年4月時点）。
2003年の創業以来、IT・WEB業界の黎明期から転職サポートを続けてきた実績があり、IT職や未経験向け求人にも強みを持ちます。職種ごとに専門のコンシェルジュ（担当者）がつくため、業界・職種ごとの相談がしやすい仕組みです。
利用者からは「コンシェルジュが履歴書対策から面接対策まで丁寧に伴走してくれた」という声も寄せられており、新たな業界に挑戦したい第二新卒や未経験の方にも向いています。
『type転職エージェント』は、首都圏のIT・WEB系職種に強い総合型エージェントで、20代後半～30代前半の実績が豊富です。
求人は東京・神奈川・千葉・埼玉が中心ですが、47都道府県＋海外の求人も扱っています。無期雇用就職者の6か月定着率は97.4%（公式・2023年4月〜2024年3月）と入社後のミスマッチが起きにくく、未経験OKの案件も多いため、職歴に自信がない方も相談しやすいエージェントです。
また、女性の求職者に特化した『type女性の転職エージェント』も運営しており、当サイトの転職経験者500人アンケートでも20代30代女性からの満足度が高い結果でした。
公式サイト：
https://type.career-agent.jp
『マイナビジョブ20’s』は、全求人が20代対象の、第二新卒・既卒・若手に特化した転職エージェントです。
書類添削や面接対策に加えて、自己分析に役立つ適性診断も受けられるため、初めての転職でも進めやすいサポート体制が整っています。
未経験OKの求人が76%以上を占めており（公式サイト記載、2026年4月時点）、新たな職種・業界に挑戦したい方にも向いています。
まずは登録して、相談だけでも受けてみるのが手軽です。
マイナビジョブ20’s公式サイト：
https://mynavi-job20s.jp
『JACリクルートメント』は、ハイクラス求人に特化した転職エージェントです。
30年以上にわたり、約43万人を超える求職者の転職支援を行ってきた信頼と実績があります。担当するキャリアコンサルタントは、グループ連結 約1,600名のコンサルタントが在籍し、各業界・職種の専門知識と経営者視点を持つ心強いパートナーとなるでしょう。
ロンドン発祥の日系転職エージェントということもあって、他の転職エージェントにはないグローバルな求人を多く扱っています。外資系企業や海外進出企業への転職を検討している方におすすめです。
『リクルートダイレクトスカウト』は、人材業界大手のリクルートグループが運営するハイクラス向けヘッドハンティング型転職サイトです。
ハイクラス求人を自分で検索することはもちろん、評価の高いコンサルタント（ヘッドハンター）を選んで相談することもできます。レジュメを登録しておけば、ヘッドハンター側から好条件のスカウトが届く仕組みです。
総求人は約59万件と選択肢が広く（2026年4月時点）、ハイクラス転職を検討する方には有力な選択肢のひとつです。
「時間をかけて高年収の仕事を見つけたい」「働きながら受け身で情報収集したい」という方に向いています。
『ビズリーチ』は、管理職・専門職などのハイクラス向け求人に特化したヘッドハンティング型転職サイトです。
企業の求人掲載、求職者の登録の双方に事前審査が行われることにより、質の高いマッチングを実現しているのが特徴です。
無料の「スタンダードステージ」でも求人検索・閲覧・応募・スカウト閲覧が可能ですが、プラチナスカウトの送受信や全スカウト閲覧などの機能は有料会員（プレミアムステージ・5,478円/30日、2026年4月時点）への登録が必要となります。
月額課金制の転職サイトは業界でも珍しく、利用をためらってしまう人もいるかもしれませんが、その分質の高い求人が揃っているので、「本気で転職したい」と考える方に特におすすめです。
公式サイト：
https://bizreach.jp/
『ランスタッド』は、オランダに本社を置き、世界39カ国で人材ビジネスを展開する世界最大級の総合人材サービスが運営する転職エージェントです。
外資系・グローバル企業のミドル～ハイクラス求人を中心に取り扱っており、年収800万円以上の求人や、中には年収2000万円以上のハイクラスポジションも見つけられます。S&P500企業からスタートアップまで、求人の幅が広いことも特徴です。
またランスタッドでしか募集をしていない「独占求人」も多く、特にグローバル企業や外資系企業のハイクラスポジションの仕事を見つけられます。
公式サイト：
https://www.randstad.co.jp/
※ランスタッドでは、IT企業の転職に特化したエージェントサービスも行っています。IT業界志望者はこちらを利用してみてください。
『マイナビ転職ITエージェント』は、大手人材会社マイナビが運営する「IT・Web業界」特化型の転職エージェントです。
マイナビ転職エージェント全体で非公開求人を24,000件以上保有し、大手から中堅・ベンチャーまで幅広いIT・Web求人を取り扱っています。
中堅・成長企業の求人にも強みを持つため、大手にこだわらず自分に合う規模の会社を探したいエンジニアやWebクリエイター・Webディレクターには有力な選択肢です。
転職エージェントを求人数で選ぶなら、業界最大級の求人数を持つ総合型大手を軸にするのが基本です。紹介される求人の母数が多いほど選択肢は広がり、希望条件に合う1社に出会える可能性も高まります。まずは大手で母数を確保するところから始めるとよいでしょう。
なぜ求人数を重視するのかというと、母数の少ないエージェントでは「希望に合う求人がそもそも届かない」という状況が起こりやすいからです。勤務地や年収、職種といった条件を重ねていくほど、対象となる求人は絞られていきます。出発点の母数が大きいほど、条件を満たす求人が残りやすくなります。
ただし、公開求人数だけが規模を表すわけではありません。総合型大手は、登録者にのみ案内される非公開求人を多数抱えており、登録して初めて見えてくる求人が少なくありません。公開件数の数値比較だけで優劣を決められないのはこのためで、本記事で各社を単純な求人数順に並べていないのも同じ理由によります。
実際の選び方としては、求人数の多い総合型大手を1社から2社登録して母数を確保し、業界や職種が決まっていれば特化型を加えるのがおすすめです。各社の最新の公開求人数は本記事の比較表にまとめているので、母数の目安はそちらで確認してください。
| 目的 | 女性向け エグゼクティブ(ハイクラス) 第二新卒 フリーター |
| 業界・職種 | IT・ゲーム業界 /外資系企業 金融・コンサル / 不動産 営業職 / 税理・会計・経理 看護師 / 薬剤師 介護職 / 保育士 |
| 転職エージェント | 公開求人数 | 提案力 | サポート力 | 特徴 |
| マイナビ転職AGENT | 非公開 | ◎ 4.3 | ○ 3.9 | 女性向けの求人が多く、 第二新卒、20・30代から特に高評価 |
| type女性の転職エージェント | 約37,400件 | ◎ 4.0 | ○ 3.7 | 女性転職実績豊富なキャリアコンサルタントからの 親切丁寧なサポートが好評 |
| DYM就職(女性版) | 非公開 | ○ 3.8 | ◎ 4.2 | 未経験・第二新卒の キャリアアップに強い |
※求人数：2026年4月時点
| 転職エージェント | 公開求人数 | 提案力 | サポート力 | 特徴 |
| リクルートダイレクトスカウト | 約59万件 | ◎ 4.3 | ○ 3.9 | リクルート運営の ヘッドハンティング型サイト |
| ランスタッド | 約6,500件 | ◎ 4.0 | ○ 3.7 | 世界最大級の 外資転職エージェント |
| ビズリーチ | 約15万件 | ○ 3.8 | ◎ 4.2 | 国内最大級の スカウト型転職サイト |
| エンワールド・ジャパン | 約900件 | ◎ 4.0 | ○ 3.6 | グローバル求人豊富でサポートも手厚い |
| JACリクルートメント | 約1.3万件 | ○ 3.8 | ○ 3.6 | ハイクラス・ミドルクラス転職部門で 顧客満足度8年連続1位 |
※求人数：2026年4月時点
| 転職エージェント | 公開求人数 | 提案力 | サポート力 | 特徴 |
| マイナビジョブ20’s | 非公開 | ◎ 4.3 | ○ 3.9 | 20代に特化した転職支援 |
| キャリアスタート | 非公開 | ◎ 4.0 | ○ 3.7 | 第二新卒のサポート実績豊富 |
| ワークポート | 約13万件 | ◎ 4.0 | ○ 3.6 | 第二新卒や未経験からの IT転職におすすめ |
| Re就活エージェント | 非公開 | ○ 3.8 | ○ 3.6 | 20代前半のキャリアチェンジにおすすめ |
※求人数：2026年4月時点
| 転職エージェント | 公開求人数 | 提案力 | サポート力 | 特徴 |
| マイナビジョブ20’s | 非公開 | ◎ 4.3 | ○ 3.9 | 20代に特化した転職支援 |
| JAIC | 非公開 | ◎ 4.0 | ○ 3.7 | フリーター・未経験からの 転職実績多数 |
| ハタラクティブ | 非公開 | ○ 3.8 | ◎ 4.2 | オリコン顧客満足度 20代部門で評価 |
| DYM就職 | 非公開 | ○ 3.8 | ○ 3.6 | 未経験転職におすすめ WebCMで話題！ |
※求人数：2026年4月時点
| 転職エージェント | 公開求人数 | 提案力 | サポート力 | 特徴 |
| レバテックキャリア | 約5.6万件 | ◎ 4.3 | ○ 3.9 | エンジニア経験を活かして キャリアアップしたい方におすすめ |
| ワークポート | 約13万件 | ◎ 4.0 | ○ 3.7 | 未経験向けIT求人を多数保有する 総合転職エージェント |
| DYM就職×IT | 非公開 | ○ 3.8 | ◎ 4.2 | キャリアアップを目指す 若手エンジニア向け |
| Geekly | 39,000件以上 | ◎ 4.0 | ○ 3.6 | ゲーム業界を含むIT・Web・ゲーム領域の転職に強い |
| マイナビ転職ITエージェント | 非公開 | ○ 3.8 | ○ 3.6 | 20~30代からのキャリアアップに最適 |
※求人数：2026年4月時点
| 転職エージェント | 総公開求人数 | 提案力 | サポート力 | 特徴 |
| リクルートダイレクトスカウト | 約59.3万件 | ◎ 4.3 | ○ 3.9 | リクルート運営のヘッドハンティング型サイト |
| doda X | 約59,000件 | ◎ 4.2 | ◎ 4.1 | ハイクラス・ハイポジションに強い転職サービス |
| ランスタッド | 約675件 | ◎ 4.0 | ○ 3.7 | 世界最大級の外資転職エージェント |
| ビズリーチ | 約14.7万件 | ○ 3.8 | ◎ 4.2 | CMで話題のヘッドハンティング型サイト |
| エンワールド・ジャパン | 約870件 | ◎ 4.0 | ○ 3.6 | グローバル求人豊富でサポートも手厚い |
※求人数：2026年4月時点
| 転職エージェント | 金融・コンサルティング業界の求人数 | 提案力 | サポート力 | 特徴 |
| マイナビ金融AGENT | 非公開 | ◎ 4.3 | ○ 3.9 | マイナビが運営する 金融業界特化型サービス |
| パソナキャリア（ハイクラス） | 約5,200件 | ◎ 4.0 | ○ 3.7 | 年収800万円以上を目指す方向け |
| ムービンストラテジックキャリア | 非公開 | ○ 3.8 | ◎ 4.2 | ファンド・M&A金融転職に特化 |
| アクシスコンサルティング | 非公開 | ◎ 4.0 | ○ 3.6 | コンサルティング業界に特化 |
| 約2.5万件 | ○ 3.8 | ○ 3.6 | リクルート運営の ヘッドハンティング型サイト |
※求人数：2026年4月時点
| 転職エージェント | 不動産業界の求人数 | 提案力 | サポート力 | 特徴 |
| 不動産キャリアエージェント | 非公開 | ◎ 4.3 | ○ 3.9 | 業界に特化したサポートが受けられる |
| いえらぶ不動産転職 | 約4,000件 | ◎ 4.0 | ○ 3.7 | 「LINEで転職相談」可能、 気軽に利用できる |
| 宅建Jobエージェント | 3,000件以上 | ○ 3.8 | ◎ 4.2 | 女性からの人気が高い転職エージェント |
| 不動産＆建設転職エージェント | 1,700件以上 | ◎ 4.0 | ○ 3.6 | 不動産業界を熟知した担当者が多数在籍 |
| リクルートエージェント | 約3万件 | ○ 3.8 | ○ 3.6 | 不動産業界の求人数も豊富 選択肢を増やすなら登録を推奨 |
※求人数：2026年4月時点
| 転職エージェント | 営業職の求人数 | 提案力 | サポート力 | 特徴 |
| リクルートエージェント | 約3.4万件 | ◎ 4.3 | ○ 3.9 | 業界トップクラスの求人数 選択肢を増やすなら登録を推奨 |
| doda（dodaエージェントサービス） | 30万件以上（2026年6月時点、非公開求人を含む） | ◎ 4.0 | ○ 3.7 | 地方の営業転職におすすめ |
| JACリクルートメント | 約2,000件 | ○ 3.8 | ◎ 4.2 | ハイクラス・ミドルクラス転職部門で 顧客満足度8年連続1位 |
| マイナビ転職営業 AGENT | 非公開 | ◎ 4.0 | ○ 3.6 | 20代の若手向けに強く オリコン顧客満足度調査で評価 |
| パソナキャリア | 約7,600件 | ○ 3.8 | ○ 3.6 | 年収アップ実績豊富 |
※求人数：2026年4月時点
| 転職エージェント | 税理・会計・経理の求人数 | 提案力 | サポート力 | 特徴 |
| パソナキャリア | 約2,000件 | ◎ 4.3 | ○ 3.9 | 士業・管理部門に特化 |
| MS-JAPAN | 1万件超 | ◎ 4.0 | ○ 3.7 | 管理部門や会計の領域で トップクラスの実績を誇る |
| ジャスネットキャリア | 約5,700件 | ○ 3.8 | ◎ 4.2 | 会計、経理、財務分野に特化 |
| マイナビ転職 税理士 | 非公開 | ◎ 4.0 | ○ 3.6 | 税理士の転職に詳しいアドバイザーが魅力 |
| マイナビ転職 会計士 | 非公開 | ○ 3.8 | ○ 3.6 | 会計士専門の転職エージェント |
※求人数：2026年4月時点
| 転職エージェント | 公開求人数 | 提案力 | サポート力 | 特徴 |
| 看護roo! | 約23万件 (2026年4月時点) | ◎ 4.3 | ○ 3.9 | 利用者満足度96.3%、 看護師さんからの人気No1 |
| レバウェル看護（旧 看護のお仕事） | 約24万件 | ◎ 4.0 | ○ 3.7 | 総求人数トップレベル! 累計利用者60万人以上 |
| マイナビ看護師 | 非公開 | ○ 3.8 | ◎ 4.2 | 全国11箇所の相談会場があり 地方在住者も来社相談しやすい |
| ナースではたらこ | 日本最大級 | ◎ 4.0 | ○ 3.6 | 「逆指名」で求人未掲載の医療機関にもアプローチ可能 |
| ナース専科 転職（※旧ナース人材バンク） | 約20万件 | ○ 3.8 | ○ 3.6 | 地域専任のコンサルタントが徹底サポート |
※求人数：2026年4月時点
| 転職エージェント | 求人数 | 提案力 | サポート力 | 特徴 |
| 薬キャリAGENT | 約6万件 | ◎ 4.3 | ○ 3.9 | 薬剤師さんからの利用満足度No1 （※エムスリーキャリア調べ） |
| ファルマスタッフ | 約51,000件以上（2026年6月時点） | ◎ 4.0 | ○ 3.7 | 調剤薬局の求人数・量ともに 業界トップクラス |
| マイナビ薬剤師 | 非公開 | ○ 3.8 | ◎ 4.2 | 圧倒的な求人数が魅力 地方在住の方もおすすめ |
| ファーマキャリア | 約1.1万件 | ◎ 4.0 | ○ 3.6 | ヒアリングをもとに、 求人をオーダーメイドで提案 |
| リクナビ薬剤師 | 約5.8万件 | ○ 3.8 | ○ 3.6 | ドラッグストアの求人が多く、 高年収＆好条件の職場を見つけやすい |
※求人数：2026年4月時点
| 転職エージェント | 求人数 | 提案力 | サポート力 | 特徴 |
| レバウェル介護（旧：きらケア） | 約8.8万件 | ◎ 4.3 | ○ 3.9 | 介護職スタッフ満足度No1の転職サイト |
| かいご畑 | 6,249件 | ◎ 4.0 | ○ 3.7 | 未経験向けの求人が多数 |
| マイナビ介護職 | 非公開 | ○ 3.8 | ◎ 4.2 | 一人ひとりのペースに合ったサポートが好評 |
| ミラクス介護 | 約3.2万件 | ◎ 4.0 | ○ 3.6 | 求人数が業界最大級の転職サイト |
※求人数：2026年4月時点
| 転職エージェント | 公開求人数 | 提案力 | サポート力 | 特徴 |
| ジョブメドレー保育 | 約3.5万件 | ◎ 4.3 | ○ 3.9 | 保育士の方の利用者満足度96% |
| ほいく畑 | 2,338件 | ○ 3.8 | ◎ 4.2 | 未経験の方でも安心して利用できる |
| クリックジョブ保育 | 非公開 | ○ 3.8 | ○ 3.6 | 希望にぴったりな求人を紹介してくれる |
※求人数：2026年4月時点
この章では、転職エージェントをより効果的に利用するためのポイントを7つお伝えします。
例えば、上記は「年齢30歳以下、転職回数1回以下、勤続年数2年以上、TOEIC780以上」で検索した結果ですが、実務的な処理としては、更新日が新しい順番に20人ずつメールを送って反応をみて、応募者がいなければ次の20人へ、といったように送信していきます。
更新日が古いと、いくら条件が良くても機械的に後回しになってしまう場合があるのです。
上場企業であればほぼ全ての企業についての口コミが集まっていますので、ぜひ利用してください。
「中途採用で、アイシン精機に転職しようかな」と考えていませんか？
いざ転職したいと情報を探してみても、企業HPにはいい面しか書いていない上に、口コミサイトを見ても情報量が膨大で整理できず、本当に転職すべきなのだろうかと思ってしまうことでしょう。
加えて、これらのサイトでは教えてくれませんが、アイシン精機への転職を成功するためのたった1つのコツも存在します。
このページでは、転職エージェントとして数多くの転職をアドバイスしてきた知見や経験をもとに、アイシン精機への転職についてご紹介します。
「リクルートエージェントはどんな転職エージェントなの？」と、リクルートエージェントの特徴について気になっていませんか？
『リクルートエージェント』を利用する転職活動者は多いですが、一社だけ転職エージェントを利用するだけのリスクも知っておかないと転職活動が上手くいかない場合もあるので注意が必要です。
このページでは、大手の転職エージェントを経て企業で中途採用を担当している私が、リクルートエージェントについて下記5点を解説します。
続きを読む
フリーターから正社員転職を考えていて、
と悩んでいませんか？
「フリーターはエージェントを利用すべきではない」と結論づけている他サイトもありますが、コロナ禍で転職が困難な今、フリーターが正社員転職するなら、エージェントの利用は必須です。
なぜなら、転職エージェントを利用すると、フリーターが最も落ちやすい「書類選考」をスキップできる可能性が高いからです。
ただ、転職エージェントを利用するといっても、種類が多く、各々違いがあるため、自分に合ったサービスを選ぶのは難しいでしょう。
特に、利用するエージェントを間違えた結果、「紹介を断られる…」というケースもあります。
より自分の条件にある求人を見つけるには適切なエージェント選びが必要です。
フリーターの転職は、キャリアや経歴がない分、ポテンシャルや伸びしろを魅力的に伝えることが重要です。
自らの将来性を魅力的に伝えるためには、転職エージェントなどの利用を通して、事前にどれだけ入念な対策（書類・面接）できるかが鍵となります。
可能な限り複数の転職エージェントを活用し、自分にぴったりのサポートをしてくれる転職エージェントを見極めましょう。
そこで、CareerTheory編集部では『幅広い業種・地域の総計500人の口コミ調査』をもとに、『フリーターからの正社員転職に強い転職エージェント』のランキングを作成しました。
「転職エージェントとの電話面談ってどんな感じ？」「電話で話すの緊張する」と考えていませんか。
転職エージェントとの面談は、最近では電話面談が主流となっていますが、顔が見えない分、担当者とのやり取りがやや困難です。
転職エージェントとの面談は、転職活動の方向性を決め、担当者に自分の希望条件を伝える重要なステップなので、この記事で紹介する電話面談の手順や電話でのやり取りならではのコツをばっちり押さえておきましょう。
「転職して給料をあげたい」「自分に合った仕事を見つけたい」と、広島市で転職をご検討されていませんか？
広島市には、求人が豊富にあり、毎年、何人もの方が転職に成功しています。
しかし、その一方で、「転職したものの、思っていた環境と違う…」と後悔される方もたくさんいます。
このページでは、転職コンサルタントとして数多くのご転職をサポートしてきた私が、転職を成功に導くためのノウハウを、以下の流れでご紹介します。
「ビズリーチの評判や口コミが知りたい！」
「ビズリーチの悪い評判は本当？」
転職サービスの1つとして有名な『ビズリーチ』について、実際の評判が気になるという方は多いのではないでしょうか。
『ビズリーチ』には、次のような評判があります。
| ビズリーチの悪い評判 |
|
|---|---|
| ビズリーチの良い評判 |
|
しかし、評判を表面的に知るだけでは不十分です。
『ビズリーチ』があなたにとって最適な転職サイトかどうかを判断するには、利用者の評判や口コミの背景を知る必要があります。
その上で、自身が利用した際にも同様のメリットを得られるかどうか／デメリットが大きすぎないかどうかを精査することが大切です。
そこで当記事では、キャリアアドバイザーとして数々の求職者を支援してきた私が、『ビズリーチ』の良い評判・悪い評判とその背景、そして『ビズリーチ』の利用に向いている人の特徴まで詳しく解説します。
この記事を読めば、『ビズリーチ』があなたにとって最適な転職サイトかどうかを判断でき、転職サイト選びで失敗することを防げるでしょう。
続きを読む
「ジェイックの2ちゃんねるの評判は良いの？」と、ジェイックの2chの評判について気になっていませんか？
2ちゃんねる(※正確には5ちゃんねる)には有益な情報も多いですが否定的なコメントが多く、気にしすぎるとジェイックへの申し込みが遅くなり、転職活動のスタートが遅れる可能性があるので注意が必要です。
このページは、大手の転職エージェントを経て企業で中途採用を担当している私が、ジェイック(JAIC)の2ch(5ch)の評判についてまとめたものです。
「UZUZ（ウズキャリ）って第二新卒やフリーターにおすすめだと聞くけれど、本当なのかな」「悪い口コミも多く見るけれど、UZUZ（ウズキャリ）って実際はどういうエージェントなんだろう」と思ってはいませんか？
UZUZ（ウズキャリ）のような就職・転職エージェントサービスを使うことで、転職を効率的にかつ有利に進めることができますが、まずはUZUZ（ウズキャリ）が信頼できるかどうか、口コミや評判をしっかり確認しておきたいですよね。
このページでは、転職のプロとして多くの求職者の悩みを聞いてきた筆者が、Twitterや2ch、Googleから利用者の口コミを集め、UZUZ（ウズキャリ）は本当に評判の悪いエージェントなのかを検証していきます。 続きを読む
愛知で派遣会社を探していて、
と考えていませんか？
県庁所在地が名古屋である愛知県は求人数が多く、大手派遣会社に登録すれば、ある程度希望通りの求人を見つけることが可能です。
そこでこの記事では、元派遣営業だった私が、500人の派遣社員を対象にしたアンケート結果を基に、愛知の派遣会社をランキング形式に紹介していきます。
「広島のリクルートエージェントは使った方がいい？」
「悪い評判を聞くけど登録して大丈夫？」
といった疑問をお持ちではないですか？
結論から言いますと、リクルートエージェントは広島の転職を成功させる上で登録必須の転職エージェントと言えます。
ただし、リクルートエージェントの悪い評判が少なからずあるのも事実です。
そのため、プロのキャリアアドバイザーである私が、広島でリクルートエージェントを使うべき理由・リクルートエージェントの口コミ評判・併用すべきエージェントを下記の順に解説します。
営業なのに、ノルマを全く達成できない時期が続いています。
おまけに事務処理が遅くて周囲に迷惑をかけてしまっていて・・・。