「手取り15万円の生活費の内訳を知りたい」
「一人暮らしはできるの？家賃はどれくらいまで？」
と考えていませんか？
手取り15万円の場合、一人暮らしは可能です。
とはいえ、余計な支出を抑えるなど、生活費を可能な限り切り詰めなければなりません。
また「余裕のある生活を送りたい」「貯金をしたい」場合、手取りをアップさせるための工夫も必要です。
そこでこの記事では、手取り15万円の生活について客観的に知りたい方に「手取り15万円のリアルな生活費内訳」や「余裕のある生活を送るための具体的なノウハウ」について解説します。
（目次）
- 【手取り15万円】一人暮らしの生活費内訳シミュレーション
- 手取り15万円の月収は約20万円。年収は240万～288万円程度
- 手取り15万円は周りと比べて低い？世代・性別で比較
- 手取り15万円の貯金可能額は月々1万円前後
- 手取り収入を増やす6つの方法
- 手取り額アップを目指す方におすすめの転職エージェント3選
- 転職エージェントをより効果的に利用する7ポイント
- 【図解】転職エージェント利用の流れ
- 【FAQ】手取り15万円の生活に関する質問と回答
この記事を読めば、手取15万円の生活がリアルに想像できるようになり、余裕を生み出すコツがつかめるでしょう。
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目次
1.【手取り15万円】一人暮らしの生活費内訳シミュレーション
手取り15万円の生活はどのような暮らしになるのか、一人暮らしの生活費の内訳をご紹介します。
また、暮らしを左右する家賃の目安も解説します。
1-1.一人暮らしの場合：手取り15万生活費内訳【詳細】
手取り15万円で一人暮らしをする場合の生活費の内訳です。
| 家賃 | 50,000円 |
| 食費 | 35,000円 |
| 水道光熱費 | 10,000円 |
| 通信費 | 5,000円 |
| 交通費 | 5,000円 |
| 雑費（日用品・消耗品） | 10,000円 |
| 娯楽費・交際費（自由に使えるお金） | 25,000円 |
| その他、貯金など | 10,000円 |
※生活スタイル、居住地等によって金額は前後します
ご覧のとおり、それほど余裕がある生活とは言い難いでしょう。
交通費や通信費は削れるだけ削っているので、これ以上娯楽費や交際費を増やすことは難しい状態です。
ここから、各生活費の内訳の詳細を解説しながら節約の方法を紹介します。
ご自身の生活状況などと比べながら読んでください。
(1). 食費の目安：4万円以内に抑える
食費は4万円前後が基準値です。根拠は下の調査結果をご覧ください。
一人暮らしの1ヶ月食費平均額は以下の通りです。
| 食費の平均額 | |
| 単身世帯の全体平均 | 35,732円 |
| 男性の平均 | 39,892円 |
| 女性の平均 | 32,119円 |
※出典：e-Stat「家計調査」
1か月30日として4万円で計算すると、1日当たり1,300円になります。
自炊をしない人にとってはかなり厳しい数字です。
もし手取り15万円で自炊なしで生活した場合、自由に使えるお金はほとんど残らなくなるでしょう。
とはいえ、極端に食費を減らして貧しい食生活をすると体調を崩す恐れがあり、おすすめできません。
できる範囲で「自炊をする」「弁当を作る」など、食費を抑える工夫をしてみましょう。
食費を抑えるコツ
- スーパー・コンビニのタイムセールを狙う
- 外食や飲み会は控える
- 自販機やコンビニは極力利用しない
- 長期保存ができる食品はまとめ買いする
- 昼食は弁当を自分で作って持参する
どうしても自炊が難しいという方は、他の生活費を削減することを考えましょう。
(2). 水道光熱費の目安：1万円前後
水道光熱費は比較的削減しやすいので、月1万円前後に抑える工夫をしましょう。
電気の契約アンペア数を変更する、家電の使い方を見直す等を行うと、年間数千円程度節約できます。
(3). 通信費の目安：1万円以内
スマホやパソコンの通信費は1万円以内に抑えるようにしましょう。
毎月支払う固定費を削減することで生活が圧迫されることがなくなります。
Wi-Fiプラン契約の見直し、スマホの通信をキャリアから格安SIMに変更する等行えば、通信費を5,000円程度に抑えることが可能です。
(4).雑費（日用品・消耗品）の目安：1万円以内
雑費は1万円以内に抑える努力をしましょう。
日用品や消耗品はまとめ買いがおすすめです。
スーパーによっては曜日ごとにセールを行ったり、閉店間際にタイムセールを行ったりする店舗もありますから上手に利用しましょう。
1-2.家賃の目安は4万5,000万円
家賃相場は、一般的に手取りの3割程度が適切なので、手取り15万円で一人暮らしの場合、単純計算すると上限は月4万5,000円程度となります。
ある程度余裕ある生活を送るためには、家賃以外の経費に手取りの7割程度は残しておきましょう。
これを大幅に上回ると、食費や娯楽費を削らないと毎月赤字を出すことになります。
また、家賃にプラスして管理費・共益費が徴収される物件もあるので注意が必要です。
部屋を探す場合は、管理費・共益費込みで4万5,000円前後の金額に収まるか確認するようにしてください。
地域別の家賃相場
家賃は住む場所で大きく変動します。
自分が住みたい場所の家賃相場は事前に必ず確認しておきましょう。
以下は2021年12月現在の相場価格です。
一人暮らし向き：間取り1R・1K
| 東京23区内 | 8~10万円 |
| 東京23区外 | 5~7万円 |
| 大阪市 | 5~7万円 |
| 横浜市 | 5~7万円 |
| 名古屋市 | 4~6万円 |
| 福岡市 | 3~5万円 |
※参考：LIFULL HOMES
見ていただいたとおり、東京都内や大阪市、横浜市など、大都市圏の家賃相場は最低でも5～8万円なので、一人暮らしはかなり難しいでしょう。
よって、できるだけ都市部を離れて、家賃の安い郊外の部屋を探すことが一人暮らしの生活を安定させるポイントになります。
2.手取り15万円の月収は約20万円。年収は240万～288万円程度
手取り15万円の月収や年収はどれくらいになるのかをみていきましょう。
手取り15万円のおおよその月収と年収は以下の金額になります。
手取りと月収の違いや、年収の計算方法をしっかり把握しておきましょう。
2-1.月収は約20万円程度
手取り15万円の月収は約20万円程度となります。
ここで月収と手取りの違いを知っておきましょう。
月収とは？
- 会社から自分に対して支払われる金額の合計
基本給と通勤手当（交通費）、時間外手当（残業手当）などの各種手当で構成されており、一般的な給与明細では「総支給金額」の欄に記載されている
「額面」という言い方をする場合もある
手取りとは？
- 自分が実際に受け取れる金額のこと
通常は月収の金額から、所得税や住民税、社会保険料などが天引きされた後に実際に手にできるのが「手取り」
月収から天引きされることを「控除」と呼びます。つまり、「総支給金額」から、「控除の合計額」を差し引いた金額が手取りということです。
一般的に、控除される額は月収の20～25%ですから、手取り15万円の場合、単純計算すると月収は約20万円程度となります。
2-2.年収は240万円～288万円程度
手取り15万円の年収は240万円～288万円程度です。
年収は手取り額で決まるのではなく、月収をベースにして計算します。
たとえば手取り15万円で月収20万円であれば
年収の計算例（手取り15万円）
- 月収20万円×12ヶ月＝240万円
となります。
ボーナスの支給がある場合、上記の金額にボーナス数か月分を追加して計算してください。
ボーナスの支給金額の目安
- 大企業：月給の2.4ヶ月分
- 中小企業：月給の1ヶ月分
よって、手取り15万円（月収20万円の場合）の年収は240万円～288万円程度となります。
気を付けたいポイントは、月収をベースにして年収計算するので、1年間に実際に手にできる金額はもっと少なくなるということです。
年間で実際に手にできるおおよその金額を知りたい場合は、手取り金額で計算しておきましょう。
3.手取り15万円は周りと比べて低い？世代・性別で比較
手取り15万円（月収20万円）は、男女ともに
20歳代前半なら普通、20代後半以降は低め
と言えます。
具体的な平均月収のデータのグラフをご覧ください。
男性の場合、年齢に比例して月収も上がるので、手取り15万円は20代前半であれば普通と言えますが、20代後半以降であれば同年代と比べて低いと言えます。
女性は男性に比べて月収額の変動が大きくないものの、20代後半以降で手取り15万円は低いです。
4.手取り15万円の貯金可能額は月々1万円前後
手取り15万円の場合、毎月貯金にまわせる額は1万円前後です。
もし、毎月2万円の貯金したいのであれば、かなり生活を切り詰める必要があるでしょう。
この章では貯金に関する情報を以下の観点から解説します。
着実にお金を貯めたい方はぜひ参考にしてください。
4-1.各世代の毎月の平均貯金額
まず最初に「各世代の人々は毎月どのくらい貯金をしているのか」を見ていきましょう。
下は単身世帯の毎月の貯金額の平均です。
| 20代 | 2万5,000円 |
| 30代 | 3万5,000円 |
| 40代 | 3万5,000円 |
| 50代 | 2万6,000円 |
| 60代 | 1万5,000円 |
参考：「家計の金融行動に関する世論調査」単身世帯（平成30年）
20代の毎月の平均貯金額は2万5,000円、30代は3万5,000円となっています。
手取り15万円で貯金にまわせる金額は1万円前後ですから、かなり生活を切り詰めないと平均貯金額に到達しません。
このことから、手取り15万円の貯金額は決して十分と言えず、なんらかの対策を取る必要があります。
4-2.貯金を早いうちから意識的に行っておくべき理由
貯金はできるだけ早く始めましょう。
なぜなら、時間が経てば経つほどお金は貯まっていくからです。
たとえば、1日100円貯金するとして、1年間続ければ36,500円になります。
お金の蓄えがあれば、突然お金が必要になった場合にも、余裕をもって支払うことができるので安心です。
急にまとまったお金が必要になる事例
- 友人の結婚式などお祝い事が重なる
- 突発的な事故や病気で治療費が必要になる
- 自家用車が故障して修理代が必要になる
もし貯金がなければ、このような事態に対処できないので不安になるでしょう。
今まで貯金をしていなかった人は、今すぐ貯金用の口座を作るなどして、100円からでも貯金をスタートさせてください。
4-3.お金の不安を減らすために、やっておくべきこと
少しでもお金の不安を減らすために、以下の2点を意識して生活することを心がけてください。
手取り15万円では、常に節約を考えて生活をすることになりますし、貯金にまわせるお金も少なく、生活に不安を感じるでしょう。
ひとつずつくわしく解説します。
（1）支出を減らす
まず最初に支出を減らしましょう。
支出を減らす最も効果的なことは「毎月決められた額を支払う固定費の削減」です。
毎月支払う固定の金額が減るので、年間で計算するとかなりの金額を減らすことができるからです。
固定費削減の例
- スマホ利用料金など通信費の見直し
- 動画配信サービスなど不要なサブスクリプションサービスの解約
- 各種保険料の見直し
- 車の維持費の見直し
上記の例の中で最初にやりやすいのは、スマホの利用料金などの通信費の見直しです。
たとえば、月7,000円のスマホプランを月4,000円の格安SIMに変更すれば、毎月3,000円、年間で計算すれば3万6,000円の節約が実現できます。
現在、音楽や動画のサブスク（定額制サービス）が人気ですが、本当に必要なのか一度考えてみましょう。
あまり利用していないようであれば解約することをおすすめします。
各種保険料の見直しですが、安くしすぎると保証されるサービスの質が落ちるので慎重に検討しましょう。
（2）収入を増やす
支出を減らすことができたら、次に収入を増やすことを考えましょう。
節約には限界があるので、もっとお金を貯めたい、自由にお金が使いたいのであれば、手取り額を増やす必要があります。
食費を減らしたり趣味に使うお金を節約したりと、切り詰めた生活を続けるのはストレスになりますが、毎月の手取り収入をアップさせることができれば、生活にゆとりがもてるようになるでしょう。
収入を増やす具体的な方法は、副業や投資といった方法から転職して手取り金額をアップさせるという方法までさまざまです。
そこで次の章では、手取り収入を増やす具体的な方法を紹介していきます。
5.手取り収入を増やす6つの方法
手取り収入を増やす具体的な方法は以下になります。
それぞれ具体的に解説します。
5-1. 昇進や昇格などによる給与アップを目指す
もっとも確実なのは、昇進や昇格によって手取り額を増やす方法です。
自分の働いている会社のベースアップの基準をよく調べて、成果を上げることを常に意識しながら日々の業務に取り組みましょう。
とはいえ、昇給・昇格による給与アップには限界があります。
ベースアップが行われるタイミングは一般的に年に数回程度であり、昇給や昇格のタイミングも年に数回だからです。
したがって、いますぐ手取り額を増やしたいという方には適していません。
5-2. 空いた時間で副業する
本業とは別に副業収入を得ることで、手取り収入を増やすことができます。
副業にはさまざまな方法がありますが、比較的簡単にできるのは、
- パート・アルバイトで稼ぐ
- クラウドソーシングで仕事を請け負う
この２つです。
しかし、ダブルワークは精神的・体力的に消耗するので、本業に影響しないよう調整する必要があります。
また、始める前に就業規則をチェックして副業可能かどうかを確認しましょう。
5-3. 資格を取得する
資格手当などの制度が職場にある場合は、資格取得で月々数千～数万円の給与アップが見込めます。
資格取得のための勉強はスキルとして身に付けることができ、実業務に活かせることがメリットです。
また、資格取得を昇給や昇格への足掛かりにできる場合もあります。
さらに資格取得は転職にも役立てることができます。
業界によっては、資格を持っていることで転職活動が有利になり、採用後の収入も大幅にアップさせることができます。
ただ、資格取得にはある程度の時間と費用が必要になりますので、今すぐ手取り収入を増やしたい場合には不向きです。
5-4. 投資を行う
少ない労力で収入を上げる手段として、投資も候補のひとつです。
資産をうまく運用できれば、いわゆる不労所得を得ることも夢ではありません。
とはいえ、株式投資、不動産投資、FXなど投資にもさまざまなタイプがありますが、必ず利益が得られる投資はないと心得ておくことが大切です。
投資はお金を大きく増やすこともできますが一瞬で失ってしまう可能性もあるからです。
さらに、投資のスタートには、大きな額の元手が必要となります。
投資の種類によって異なりますが、ある程度コンスタントに利益を出すためには最低でも100万円以上の資金を用意しなくてはいけません。
利益の保証はないので、生活に余裕がない状態で投資に手を出すのは絶対に避けましょう。
5-5. 給料の高い職場に転職する
実は、最も確実な手取り額をアップさせる方法は、今よりも給料の高い会社に転職することです。
ボーナスのある職場に転職するだけで、月給自体にそれほど違いがなくても年収が大幅にアップします。
さらに、福利厚生制度が整っている会社に転職すれば、手取り収入額は変わらなくても、家賃など家計の重荷だった経費が会社負担になるのです。
特に、無料の住宅提供（寮や社宅）、住宅手当制度の有無は忘れずにチェックしてください。
「今の会社にいたのでは昇格や昇進が見込めない」
「会社の業績が良くない、ボーナスや手当もない」
という場合は、条件の良い会社への転職について今すぐ検討を始めましょう。
5-6.転職エージェントを利用する
手取り収入を増やすために、良い条件の会社を探すのであれば、転職エージェントの利用がおすすめです。
転職エージェントはあなたの悩みや希望をヒアリングして、適切な求人を紹介してくれます。
もちろん、転職そのものに悩んでいる段階でも利用できます。
そのため、
「手取り25万円以上得られる仕事に転職したい」
「特にスキルがないので、転職できるか不安」
といった悩みにも、丁寧に対応してくれます。
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次の章では、数ある転職エージェントの中から、キャリアに不安がある方や収入アップを第一条件に考える方におすすめの会社を厳選して紹介します。
6 .手取り額アップを目指す方におすすめの転職エージェント3選
数ある転職エージェントの中から、以下の3点を基準に、「総合評価の高い転職エージェント」をピックアップしました。
当サイトでは『転職エージェント利用者500人へのアンケート』を通して取得したデータを、以下の基準で評価してランキングにまとめました。
転職エージェントの比較基準
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20代向けにキャリアの築き方や求人選びの方法など、求職者に合わせたサポートをしてくれるかどうか
20代のあなたが登録すべき転職サイト・エージェントをランキング形式で紹介していきます。
| 転職エージェントランキング | ||
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 | 公開求人数 13.8万件(非公開4.1万件) | 満足度 |
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 | 公開求人数 5.5万件 | 満足度 |
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※求人数：2022年6月更新
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◆『リクルートエージェント』のもっと詳しい解説・口コミ
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『dodaエージェント』を利用した人からの口コミ＆分析
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求人の質に関しては、他の転職サービスと比べても大企業だけでなく中小優良企業も掲載があり、条件の合う求人を探しやすいです。
他社ではあまり案件を紹介してもらえず門前払も数社ある状況で、これだけ提示してくれたのは本当にありがたかったです。
職務経歴書でうまく話題をふり、得意分野に面接の質問を持っていくやり方など、とにかく実践的なテクニックをたくさん教えてくれ、助かりました。
担当者がA4でくれたテクニック集を練習して、面接はうまくのりきって内定をもらえました。
もともと面接が苦手でしたが、何回も電話と対面で練習してもらい、なんとか乗り切ることができました。
履歴書をつかって面接を仕組む方法など、とても勉強になることばかりでした。
最後の収入交渉の段階でも尽力してくれて、他のエージェントに比べてだんとつでよかったです。
恐らく言いづらいであろうことも求職者を思って、厳しく指摘してくださった点はハッとすることもあり、プラスになった。
どうしても気持ちが乗らない選考の時などに志望動機等について一緒に考えてくださった。
最初のカウンセリングでいつまでに転職したいか、どんな転職をしたいか、自分の強み等を丁寧にヒアリングしてくださり、無理な要望にも応えようとしてくださったり、親身な姿勢が見受けられたため、満足しています。
アンケートからわかった！ 『dodaエージェント』の特長まとめ
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アンケートからわかったサービスの特長は、次のような点にあると言えます。
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求人数は業界No.2と非常に多く、地方や若年層向けの求人など幅広く持っているので、どなたにでもおすすめできます。
面接力アップセミナーやITエンジニアのための転職フェアなど、転職セミナーを積極的に行っているので、情報収集したい人にもおすすめです。
◆『dodaエージェント』のもっと詳しい解説・口コミ
3位. ワークポート
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IT・Web系の求人を探している人は登録必須
求人の量・質
IT・Web系の求人に対して抜群の高評価。未経験向けの求人も豊富
サポート力
対応が早く急ぎの転職に向いている
『ワークポート』は、異業種からの未経験転職に強いエージェントです。
営業や事務、とくにIT業界の職種に強く、未経験歓迎のIT職種案件が豊富である点が優位ポイントです。
特にIT・Web業界には未経験可の求人も多く、若手のエンジニアも比較的多いとされているため、若手・未経験者の採用と育成を行った実績がある企業も多く、内定獲得や入社後の活躍見込みが高いと考えられます。
第二新卒・20代の若年層から支持を受けているサービスであるため、異業種への転職を希望している第二新卒はとくに、一度利用を検討してみましょう。
登録＆利用は完全無料！まずは情報収集＆相談から
『ワークポート』を利用した人からの口コミ＆分析
IT・Web業界の転職に強いとうたっているだけあって、担当者の業界知識は他社に比べて非常に優れていました。
また、ITはベンチャーから大手まで、独占求人を多く持っているようで、他社では紹介してもらえなかった案件、金融系から財閥系など老舗企業でのIT専門職を取り扱っており、案件の質も良かったです。
非公開求人がとても多いことに驚きました。
また、今回の転職でキャリアアップを目指していることを伝えたところ、企業に問い合わせをしながらポジションを模索してくれました。
企業とのつながりの深さと、そこからくる非公開求人の多さは素晴らしかったです。
厳しい条件で求人を探してもらいましたが、私の志向にマッチした求人をたくさん紹介頂いたので、非常に満足です。
「ワークポート」は、対応が極めて早くて驚きました。
実際、初回面談をした日のうちに20件、翌日に50件以上の案件が送られてきました。
また、メールへの返信も即日中にして頂けることが多く、非常に助かりました。
さすがはIT業界の老舗企業といわれるだけありますね。
容赦ないくらい案件を連打してくれるのが特徴でした。
駆け引きしながら出し惜しみしてくる他社エージェントに比べてスピード感があります。
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アンケートからわかった！ 『ワークポート 』の特長まとめ
IT・Web業界に強みを持つ大手転職エージェントである『ワークポート』。
アンケート調査からは、以下のような特長がわかります。
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第二新卒者がエージェントを選ぶ際には、どちらかといえばあなたのことをリードしてくれる、積極的なサポートが売りのエージェントを選ぶべきです。
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『ワークポート』が提供してくれる積極的な提案や業界知識は、若年キャリア層の弱みをうまくカバーし、キャリアアップへの大きな後押しとなってくれると期待できます。
◆『ワークポート』のもっと詳しい解説・口コミ
9.【FAQ】手取り15万円の生活に関する質問と回答
Q1.手取り15万円で車を所有できますか？
車の所有自体はできますが、維持していくためのポイントがいくつかありますのでご紹介します。
手取り15万円で車を所有・維持するためのポイント
- 軽自動車やハイブリッド車など燃費の良い車を選ぶ
- 排気量の少ない車を選ぶ（自動車税は排気量に応じて変動する）
- 保険の内容を定期的に見直す（加入期間を長く設定すると毎月の保険料を安くできる）
- 中古車を購入することも考える
- 駐車場を借りる場合は、駐車場の料金も維持費として必要となる
車を所有したい場合、購入費だけでなく維持費のことも考える必要があります。
車を走らせるためのガソリン代はもちろん、毎年払う自動車税、毎月支払う駐車場料金、保険料のことも忘れずにトータルで考えましょう。
Q2.手取り15万円で結婚はできますか？
結婚する相手に働いてもらうことができれば、手取り15万円でも結婚はできます。
もうひとつのポイントは住む場所です。
地方に住めば家賃も低く抑えられるので、家計がかなり楽になります。
ベストな選択は共働きで地方に住むことです。
さらに、どちらかの「親と同居」ができれば、家賃はゼロにできるので、パートナーが無職・もしくはパート勤務程度でも生活ができます。
しかし、手取り15万円で結婚して家賃の高い都市部に住みたいのであれば、共働きは絶対の条件です。
Q3.手取り15万円で子育ては可能ですか？
手取り15万円で子供を産んで育てることは不可能ではありませんが、なにも対策をしなければ生活がシビアになるのは確実です。
ここで、手取り15万円で出産と育児を実現させるための条件を確認しておきましょう。
手取り15万円で出産・育児を実現させる条件
- 共働きである
- 家賃の安い地方暮らしである
- 子育て支援制度が充実している自治体に住む
- 会社の福利厚生が充実している
最低限必要な条件は共働きです。
世帯収入が多ければ、安心して子供を産み育てることができます。
しかし、子供の将来を考えた場合、手取り15万円では少し不安ですから、早めに手取り額を増やすことを具体的に検討しましょう。
10. さいごに
手取り15万円は、一人暮らしは可能ですが、切り詰めた生活を余儀なくされる可能性が高いです。
よって、少しでも余裕ある生活がしたいのであれば、手取り額をアップさせる必要があります。
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