【2023年最新】30代の平均年収はいくら?男女別・職業別・学歴別に解説

  • 「30代の平均年収はどのくらいだろう」
  • 「自分の年収は同年代と比べて低いのではないか?」

と考えていませんか?

結論から言うと、30代前半の平均年収は413万円30代後半は449万円です国税庁:令和3年分民間給与実態統計調査,2022.

ただし、30代は昇進や結婚、転職によって個人ごとに収入の差が開きやすいため、ご自身の状況を把握し、必要に応じて年収アップを目指すと良いでしょう。

そこで、転職のプロとして30代の転職をサポートしてきた私が、30代の平均年収を男女別・職業別などに分けて詳しく解説していきます。

<目次>

  1. 30代の平均年収|30代前半は413万円、後半は449万円
  2. 【業種別】30代の平均年収を比較
  3. 【学歴別】30代の平均年収を比較
  4. 【雇用形態別】30代の平均年収を比較
  5. 30代で平均年収よりも稼ぐための5つの方法
  6. 転職で年収を増やすための4つのポイント
  7. 年収アップへの第一歩は自身の市場価値を把握すること
  8. 年収アップにおすすめの転職サイト・エージェント3選

この記事を読めば、30代の平均年収に加え、自身の年収アップの方法が分かるようになるでしょう。

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1.30代の平均年収|30代前半は413万円、後半は449万円

30代前半の平均年収は413万円30代後半は449万円です。

年齢層・男女ごとに見ていくと、以下のようになります。

年代 平均年収 男性 女性
30代前半

(30~34歳)

413万円 472万円 322万円
30代後半

(35~39歳)

449万円 533万円 321万円

〔出典〕国税庁:令和3年分民間給与実態統計調査,2022.

簡単にまとめると、全体的に次のような特徴がみられることが分かります。

  • 男性は30代前半よりも後半の方が年収が高くなるが、女性はわずかではあるが減少している
  • 30代男性と30代女性では、男性の方が平均年収が高くなる
  • 30代では20代以上に男女間の平均年収差が拡大し、30代前半と後半で比較しても差は拡がる

この章では30代の給与について以下の順番でご説明していきます。

それでは、早速みていきましょう。

1-1.【男女別】平均手取り額の比較

30代平均年収をもとに、平均的な手取り額を計算すると、以下のようになります。

年齢層 性別 手取り額
(平均年収の80%)
30代前半

(30~34歳)

男性 377万円
女性 256万円
30代後半

(35~39歳)

男性 426万円
女性 256万円

〔出典〕国税庁:令和3年分民間給与実態統計調査,2022.

また、各性別と年齢ごとに、手取り額を月給に換算すると、次のようになります(平均月給手取り額=[平均年収-給与階級別平均賞与]×0.8÷12)。

年齢層 性別 月給(手取り)
30代前半

(30~34歳)

男性 約29万円
女性 約20万円
30代後半

(35~39歳)

男性 約31万円
女性 約20万円

〔出典〕国税庁:令和3年分民間給与実態統計調査,2022.

1-2.ボーナスの有無で年収は大きく変動する

留意しておくべき点は、年収はボーナスの有無によって大きく変動するということです。

ボーナスの目安厚生労働省が実施する毎月勤労統計調査によると、ボーナスの支給金額は

次の章では、業種別に30代の平均年収を比較します。

2.【業種別】30代の平均年収を比較

ここでは、30代の平均年収を業種別に比較します。

平均年収を業種別にまとめると、30代の男女それぞれ以下のような特徴がみられることが分かります。

30代の平均年収が最も高い業種

  • 男性の場合金融業、保険業
  • 女性の場合情報通信業

平均年収の高い業界へ転職する場合は、以下のデータをそれぞれ参考にしてみてください。

30代男性の業種別平均年収

30代前半と30代後半の男性の平均年収を業種別・年収が多い順にまとめると、以下のようになります(平均年収=業種別平均月収×12 +平均賞与[令和3年度年末賞与+令和4年度夏季賞与])。
←スマホの方は左右にスクロールできます→

業種 30代前半
男性の年収
30代後半
男性の年収
金融業
保険業
536万円 662万円
電気・ガス・熱供給・水道業 472万円 547万円
学術研究、専門技術サービス業 480万円 536万円
教育、学習支援業 460万円 528万円
情報通信業 455万円 514万円
不動産業、物品賃貸業 435万円 504万円
医療、福祉 419万円 466万円
建設業 423万円 454万円
卸売業、小売業 412万円 455万円
鉱業、採石業、砂利採取業 426万円 440万円
生活関連サービス業
娯楽業
385万円 432万円
製造業) 387万円 429万円
運輸業 387万円 415万円
複合サービス業 375万円 411万円
サービス業
(ほかに分類されないもの)
377万円 404万円
宿泊業、飲食サービス業、娯楽業 371万円 403万円

〔出典〕厚生労働省:令和三年賃金構造基本統計調査,2022.
   厚生労働省:毎月勤労統計調査,2月速報・9月速報,2022.

30代前半、30代後半ともに、男性の平均年収が最も高かった業種は金融業と保険業でした。

また、生活インフラを支える電気・ガス・熱供給・水道業や法律事務所や会計事務所などが含まれる学術研究、専門技術サービス業も高年収の傾向にあります。

そのほかの特徴としては、全16業種のうち30代男性の平均年収472〜533万円を超えている業種が上位3業種に限られることが挙げられます。

30代女性の業種別平均年収

30代前半と30代後半の女性の平均年収を業種別・年収が多い順にまとめると、以下のようになります(平均年収=業種別平均月収×12 +平均賞与[令和3年度年末賞与+令和4年度夏季賞与])。
←左右にスクロールできます→

業種 30代前半
女性の年収
30代後半
女性の年収
情報通信業 420万円 452万円
電気・ガス・熱供給・水道業 407万円 449万円
学術研究、専門・サービス業 403万円 439万円
教育、学習支援業 385万円 425万円
金融業、保険業 391万円 414万円
医療・福祉 369万円 381万円
不動産業、物品賃貸業 360万円 380万円
鉱業・採石業・砂利採取業 362万円 367万円
卸売業、小売業 353万円 364万円
生活関連サービス業
娯楽業
345万円 355万円
生活関連サービス業、娯楽業 345万円 355万円
複合サービス事業 343万円 355万円
サービス業
(他に分類されないもの)
343万円 347万円
運輸業、郵便業 343万円 346万円
宿泊業、飲食サービス業 328万円 339万円
製造業 325万円 334万円

〔出典〕厚生労働省:令和三年賃金構造基本統計調査,2022.
厚生労働省:毎月勤労統計調査,2月速報・9月速報,2022.

最も年収が高かったのは情報通信業で、年収420〜450万円でした。

特徴として、業種による給与の幅が120万円程度であり、30代男性に比べてその幅が狭いという点があります。

出産や結婚など、ライフイベントに合わせて休職・退職する割合が女性の方が高いという傾向も影響しているとみられます。

3.【学歴別】30代の平均年収を比較

ここでは、30代の平均年収を学歴別にまとめていきます。

平均年収を学歴別にまとめると、性別問わず以下のような特徴がみられることが分かります。

  • 30代前半、後半ともに、「大学院卒」の平均年収が最も高い
  • 30代後半は「大学・大学院卒」と「高卒」で100万円近く差が出る

学歴別の平均年収の違いは、以下のデータを参考にしてみてください。

(平均年収=学歴別平均月収×12+平均賞与[令和3年度年末賞与+令和4年度夏季賞与])

30代男性の学歴別平均年収

30代男性の平均年収を学歴別にまとめると、以下のようになります。

学歴 30代前半男性 30代後半男性
大学院卒 481万円 580万円
大学卒 439万円 500万円
短大卒

高専卒

405万円  443万円
専門学校卒 382万円  415万円
高卒 376万円 404万円

〔出典〕厚生労働省:令和三年賃金構造基本統計調査,2022.
厚生労働省:毎月勤労統計調査,2月速報・9月速報,2022.

特徴としては、短大卒・高専卒、専門学校卒と高卒間における平均年収の差よりも、大学卒と大学院卒における年収の差が30代後半になるにつれて大きくなることが挙げられます。

また、30代前半と30代後半の平均年収を比べると、大学卒・大学院卒の男性は50〜80万円ほど増えますが、それ以外の学歴では男性であっても平均年収の増加は30万円程度にとどまる傾向があります。

30代女性の学歴別平均年収

30代女性の平均年収を学歴別にまとめると、以下のようになります。

学歴 30代前半女性 30代後半女性
大学院卒 453万円 537万円
大学卒 393万円 420万円
短大卒

高専卒

350万円 368万円
専門学校卒 356万円 373万円
高卒 317万円 321万円

〔出典〕厚生労働省:令和三年賃金構造基本統計調査,2022.
厚生労働省:毎月勤労統計調査,2月速報・9月速報,2022.

大学院卒では、30代前半から後半にかけて平均年収が70万円程度上昇していることが分かります。

また、短大卒・高専卒や高卒の場合は年収の伸び幅が、5〜18万円程度にとどまるという特徴があります。

4.【雇用形態別】30代の平均年収を比較

ここでは、30代の平均年収を雇用形態別にまとめていきます。

雇用形態ごとの平均年収の差を知りたい場合は、以下の表を参考にしてみてください。

年齢 性別 正規雇用 非正規雇用
30代前半 男性 417万円 325万円
女性 373万円 301万円
30代後半 男性 462万円 332万円
女性 392万円 299万円

〔出典〕厚生労働省:令和三年賃金構造基本統計調査,2022.
厚生労働省:毎月勤労統計調査,2月速報・9月速報,2022.

簡単にまとめると、30代前半、後半ともに、正社員の男性と正社員以外の女性では100万円近く年収に差が出ることがわかりますまた、今回は全国平均賞与を正社員以外の年収にも加算していますが、非正規雇用労働者への賞与の支給がない場合は更に差が開くと予想されます

また、同じ年代・同じ性別でも雇用形態の違いによる年収の差が大きく、正社員の男女間よりも、正社員と正社員以外の間で比較した方が差が大きいことがわかるでしょう。

5.30代で平均年収よりも稼ぐための5つの方法

30代で年収を増やす方法としては、大まかに次の5つが挙げられます。

5-1.昇進や昇格などによる給与アップを目指す

もっとも堅実に手取り額を上げる方法は、昇進や昇格によって給与をベースアップさせることです。

この際、現在の職場の評価基準を確実に把握し、効率的に昇進できるよう、生産性を高めながら仕事に取り組むことが大切です。

ただし、同じ職場でのキャリアアップを目指す場合は、年収の増え方は長期的になると考えておく必要があるでしょう。

昇進や昇格の機会は多くても年に数回程度であり、評価されたとしても、必ずしも年収アップにつながるとは限りません。

したがって、いますぐ収入を増やしたいという方にとっては、適した方法とは言えないでしょう。

5-2.空いた時間で副業する

本業とは別に副業で収入を得ることで、年収を増やすことが可能です。

ダブルワークをしたり、クラウドソーシングを通して仕事を請け負うことで、空いた時間を活かして効率的に収入を上げることができます。

とはいえ、本業に加えて仕事をすることになるため、体力的・精神的な負担が大きくなるリスクもあるでしょう。

本業に支障が出てしまっては本末転倒ですし、そもそも企業によっては副業を容認していないこともあります。

5-3.資格を取得する

資格手当などの制度が職場にある場合は、資格を取得することで給与アップが見込めます。

資格勉強はスキルとして身に付きますので、仕事に活かせる場面も多いでしょう。

昇給や昇格への足掛かりにもなるため、資格取得は年収アップにつながりやすい方法といえます。
ある程度長期的に学習する意欲があるのであれば、現職に活かせる資格の勉強をしてみるのもおすすめです。

5-4.投資を行う

少ない労力で収入を上げる手段として、投資も候補のひとつとして挙げられます。

株式などの資産をうまく運用することで、いわゆる不労所得を得ることもできるでしょう。

しかし月々ある程度まとまった収入を得るためには、多大な元手が必須です。

5%の利回りを実現したとしても、月1万円の利益を安定して上げるためには、200万円ほどの元手資金が必要となります。

したがって生活に余裕がそれほどない状態で投資に手を出すのは、おすすめできません。

5-5.給料の高い職場に転職する

誰にでも実現可能で、最も確実に年収を上げられる方法は、転職です。

職種や仕事内容は同じでも、職場を変えるだけで、月々数万円給与が上がるケースも珍しくありません。

また月給にそれほど違いがなくても、ボーナスのある職場に転職するだけで、年収が数十万円アップすることもあるでしょう。

とはいえ、給与だけに焦点を当てて転職をするのは推奨できません。

次の章では、年収アップを実現するためにはどのような部分に着目すればよいのか、転職のポイントについて解説していきます。

6.転職で年収を増やすための4つのポイント

年収を増やすために転職を行う際は、以下のポイントを意識しましょう。

  1. 成長傾向にある業界を選ぶ
  2. 経験が活かせる仕事(職種)を選ぶ
  3. 求人は賞与や家賃補助、固定残業代にも注目する
  4. 自分のスキルやポテンシャルを客観的に把握する

以下でそれぞれ詳しく解説します。

6-1.成長傾向にある業界を選ぶ

転職を考える際は、業界の市場規模というマクロな視点から検討することをおすすめします。

特に業界全体が成長過程にあるかどうかは、重要な判断基準となります。

特定の企業だけではなく、業界全体が成長している場合は会社の業績も伸びやすいため、高収入を目指しやすいでしょう

一方で、業界の成長率が傾いている業界を選んでしまうと、企業の利益も上がりづらく、年収は頭打ちになってしまいます。

参考:成長傾向にある業界

以下の業界は成長傾向にあると言われています。

  • IT業界
  • ネット・WEB広告業界
  • 医療・介護業界

詳しくは「【2023年最新版】転職におすすめの業界・企業ランキング|転職エージェント・サイトの選び方を条件別にプロが解説」で紹介していますので、ぜひご参考ください。

6-2.経験が活かせる仕事(職種)を選ぶ

経験が活かせる仕事(職種)を選ぶという視点も欠かせません。

未経験の職種に転職する場合、年収が現職よりも下がってしまうことがあるからです。

年収アップを目指して転職する場合、「これまで経験したことのある職種」あるいは「経験を活かせる職種」を選ぶことが必須となります。

6-3.求人は賞与や家賃補助、固定残業代にも注目する

求人は、月収や年収以外の福利厚生にも注目することを意識してください。

たとえば、賞与や家賃補助があれば、生活に大きな余裕が生まれるでしょう。

また、固定残業代(みなし残業代)など、給与に直接関わる条件も必ず目を通しておく必要があります。

補足:固定残業代(みなし残業代)とは

一定時間分の残業代を、賃金にあらかじめ含ませておく制度です。

労働環境次第では、日々残業が続き、体力的な負担を強いられても、給与が変わらないという状況になる可能性もあります。

6-4.自分のスキルやポテンシャルを客観的に把握する

年収アップを目指して転職する場合、自分のスキルやポテンシャルを客観的に把握することは必須です。

仕事や環境への適性を見極め、自身の能力を正しく把握し、それにふさわしい対価(給与)を得られる転職先を見つけましょう。

自身を客観的に把握するうえでおすすめなのが、転職エージェントを利用することです。

補足:転職エージェントとは

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次の章では、数ある転職エージェントの中から、年収アップを第一条件に考える方におすすめのものを厳選して紹介していきます。

7.年収アップへの第一歩は自身の市場価値を把握すること

年収をアップさせるために、まずは客観的な自分の市場価値を把握することをおすすめします。

そのため、求人に応募するなど本格的な転職活動を始める前に、転職エージェントに自分の想定年収を算出してもらいましょう。

ネット上にはいくつかの質問に答えるだけで自分の適正年収を教えてくれるサービスもあります。

しかし、自分の経歴やスキルを踏まえた正確な査定結果は、転職エージェントのようなプロのコンサルタントでなければ期待できません。

そのため、以下に当てはまる方は、転職エージェントを利用する価値が特に高いといえるでしょう。

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8.年収アップにおすすめの転職サイト・エージェント3選

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dodaは担当者の適切なアドバイスに定評があります。希望条件に合った求人以外にも、キャリア相談を通して求職者が希望する働き方に合う求人をおすすめしてくれたり、時には厳しい指摘もしてくれます。

口コミ・評判

25-29歳・営業・200~299万円
評価:★★★★☆4

深い部分まで深掘りしてくださり、自分の潜在的なニーズを満たそうとする姿勢とそれに伴う豊富な求人を紹介いただけた。 恐らく言いづらいであろうことも求職者を思って、厳しく指摘してくださった点はハッとすることもあり、プラスになった。 どうしても気持ちが乗らない選考の時などに志望動機等について一緒に考えてくださった。 最初のカウンセリングでいつまでに転職したいか、どんな転職をしたいか、自分の強み等を丁寧にヒアリングしてくださり、無理な要望にも応えようとしてくださったり、親身な姿勢が見受けられたため、満足しています。

口コミ・評判

25-29歳・営業職・300~399万円
評価:★★★★☆4

エージェントの担当者の方は非常に親切に対応くださりました。エントリーシートなどの文章添削や活動中の悩みも親身に聞いてくださりました。驚きだったのは、それら内容をメールで送信すると、今お時間ありますか?と電話してくださることが多かったことです。文面ではわからない熱量を感じたいので!と常に親身にフォローくださいました。

アンケートからわかった! 『dodaエージェント』の特長まとめ

Career Theoryによる転職経験者満足度調査で2位となったdoda。 アンケートからわかったサービスの特長は、次のような点にあると言えます。

  • 豊富な求人数と求人の質の高さ
  • 選考対策のノウハウを幅広く保有している
  • 担当者が的確なアドバイスをくれる

求人数は業界No.2と非常に多く、地方や若年層向けの求人など幅広く持っているので、どなたにでもおすすめできます。 面接力アップセミナーやITエンジニアのための転職フェアなど、転職セミナーを積極的に行っているので、情報収集したい人にもおすすめです。

◆『dodaエージェント』のもっと詳しい解説・口コミ

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3位. ワークポートワークポート ホーム画面

総合力

4.0

IT・Web系の求人を探している人は登録必須

求人の量・質

4.1

IT・Web系の求人に対して抜群の高評価。未経験向けの求人も豊富

サポート力

4.1

対応が早く急ぎの転職に向いている

ワークポート』は、異業種からの未経験転職に強いエージェントです。 営業や事務、とくにIT業界の職種に強く、未経験歓迎のIT職種案件が豊富である点が優位ポイントです。 特にIT・Web業界には未経験可の求人も多く、若手のエンジニアも比較的多いとされているため、手・未経験者の採用と育成を行った実績がある企業も多く、内定獲得や入社後の活躍見込みが高いと考えられます。 第二新卒・20代の若年層から支持を受けているサービスであるため、異業種への転職を希望している第二新卒はとくに、一度利用を検討してみましょう。

『ワークポート』公式サイトを見る

登録&利用は完全無料!まずは情報収集&相談から

『ワークポート』を利用した人からの口コミ&分析

【読み飛ばし】口コミ評判のまとめを見る

◆IT・Web求人に強い◆対応が早く、急ぎの転職を目指す人から好評◆担当者がIT・Web業界に詳しい
IT・Web業界・職種に関して、大手エージェントよりも強いという口コミが多く見受けられました。他社では紹介してもらえなかった案件も、『ワークポート』だと紹介してもらえたケースも多いです。

口コミ・評判

Web系広告代理店営業・20代後半・男性・年収400万台
総合評価:★★★★☆4

IT・Web業界の転職に強いとうたっているだけあって、担当者の業界知識は他社に比べて非常に優れていました。 また、ITはベンチャーから大手まで、独占求人を多く持っているようで、他社では紹介してもらえなかった案件、金融系から財閥系など老舗企業でのIT専門職を取り扱っており、案件の質も良かったです。

口コミ・評判

Webマーケティング・20代後半・女性・年収600万台
総合評価:★★★★☆4

非公開求人がとても多いことに驚きました。 また、今回の転職でキャリアアップを目指していることを伝えたところ、企業に問い合わせをしながらポジションを模索してくれました。 企業とのつながりの深さと、そこからくる非公開求人の多さは素晴らしかったです。 厳しい条件で求人を探してもらいましたが、私の志向にマッチした求人をたくさん紹介頂いたので、非常に満足です。

ワークポートの対応は業界屈指の早さで、急ぎの転職を目指す方から非常に好評です。

口コミ・評判

Webエンジニア・30代前半・男性・年収600万台
総合評価:★★★★☆4

「ワークポート」は、対応が極めて早くて驚きました。 実際、初回面談をした日のうちに20件、翌日に50件以上の案件が送られてきました。 また、メールへの返信も即日中にして頂けることが多く、非常に助かりました。 さすがはIT業界の老舗企業といわれるだけありますね。

口コミ・評判

ITエンジニア・20代後半・女性・年収500万台
総合評価:★★★★★5

容赦ないくらい案件を連打してくれるのが特徴でした。 駆け引きしながら出し惜しみしてくる他社エージェントに比べてスピード感があります。 面接の日取り調整なども圧倒的に早く、急ぎの転職を目指す方には非常におすすめです。

IT・Web業界に特化した『ワークポート』は担当者も業界の内情に詳しいです。未経験で転職する場合、自分でリサーチするよりも希望業界に特化した転職エージェントを利用する方が効率的です。

口コミ・評判

プログラマー・20代後半・男性・年収300万台
評価:★★★★★5

ワークポートのミンスクという個人で勉強していくことができる塾(?)のようなものがあるのですが、ミンスクを利用して全く触ったことのないプログラミングを使って勉強することができる点、わからないことは講師に聞けて、ヒントを教えていただける点が良かったです。未経験からの就職はなかなか厳しいとインターネットを通じて調べていたので、不安でしたが、給料も前職と変わらない程度で、休みも124日で定時あがりの職場に就職することができ大変満足しています。 他に紹介してくださった就職先も似たような場所が何件かあり、求人数も多くて個人的にワークポートをお勧めします。

口コミ・評判

エンジニア・20代後半・男性・年収300万台
評価:★★★★★5

感想としてIT業界未経験でしたがエージェントの運営しているスクールにてプログラミングを学び、基礎知識を付け転職することができました。nまた面談にて面接対策なども行い大変参考になりました。
一番印象に残っているのはほかのエージェントを利用した際に未経験でこの年齢でIT業界は難しいと言われていたのが最初の面談で絶対可能ですと伝えられ結果的に就職できたことです。感想としてIT業界未経験でしたがエージェントの運営しているスクールにてプログラミングを学び、基礎知識を付け転職することができました。

アンケートからわかった! 『ワークポート 』の特長まとめ

IT・Web業界に強みを持つ大手転職エージェントである『ワークポート』。 アンケート調査からは、以下のような特長がわかります。

  • 圧倒的なスピード感で応募先選びをサポートしてくれる
  • 求人企業との強力なコネクションで採用交渉も力強くアシスト
  • IT・Web業界特化ならではの優れたアドバイザー陣

第二新卒者がエージェントを選ぶ際には、どちらかといえばあなたのことをリードしてくれる、積極的なサポートが売りのエージェントを選ぶべきです。 未経験や浅めのキャリアから中途採用市場に飛び込む場合には、転職ノウハウや業界研究・応募先企業の知見が不足していることがほとんどであり、こうした部分を独力でリサーチするよりも、プロフェッショナルである転職エージェントにお任せしてしまうほうが効率的です。 『ワークポート』が提供してくれる積極的な提案や業界知識は、若年キャリア層の弱みをうまくカバーし、キャリアアップへの大きな後押しとなってくれると期待できます。

◆『ワークポート』のもっと詳しい解説・口コミ

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終わりに

ここまで、30代の平均年収について解説しましたが、いかがでしたか?

30代の平均年収は、男性が約472〜533万円、女性が約322万円です。

自分の年収が30代の平均年収よりも低いために転職を考えている方は、年収アップに強い転職エージェントに相談してみることをおすすめします。

最後に、この記事で紹介した転職エージェントを再掲します。

気になるエージェントがあれば、2・3社を併用して登録してみると良いでしょう。

転職エージェントの公式サイトを見る

この記事が、年収アップのための良いサポートとなることを祈っております。