【2022年最新】日本の年収の中央値は？年齢・雇用形態・業種別でも解説

• 「日本の年収の中央値はどれくらいだろう？」
• 「自分の年収は中央値を超えているのかな？」

と気になっていませんか？

結論から言いますと、日本全体の平均年収が461万円であるのに対して、日本全体の年収の中央値は433万円程(男女計)です。

男女別にみると、男性が約532万円、女性が約293万円です。

ただし、年代や雇用形態、業種によって年収の中央値は大きく変動します。

そこでこの記事では、年代・性別・雇用形態・業種別の日本の年収の中央値を紹介し、また後半では年収を増やすためのポイントについて解説していきます。

1. 中央値を見るとリアルな年収がわかる！
2. 年収の中央値は315~425万円
3. 【年代・男女別】男女の年収の中央値は30代から差が開く！
4. 【雇用形態別】正規社員と非正規社員の中央値には180万円以上の差がある
5. 【業種別に調査】年収の中央値と平均年収の一覧

この記事を読めば、「周囲と比べて自分の年収は高いのか」「低い場合はどうすれば年収を上げられるのか」を理解できるでしょう。

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1. 中央値を見るとリアルな年収がわかる！

中央値とは、数値データを小さい順に並べた時に、真ん中にくる値のことを指します。

以下の図だと、Eの340万円が中央値です。

なお、数値データが偶数個のときは、真ん中の2つのデータの平均が中央値となります。

一方、よく耳にする平均年収は、全ての値を足し合わせて、足し合わせた数で割った値で、上記の例だと約401万円となります。

平均の値は、全体の傾向から大きく離れた値（上記の例だとIの1,000万など）の影響を受けやすいため、一般的な感覚からはずれやすくなります。

リアルな年収事情を把握するには中央値を把握することが重要になります。

2.年収の中央値は315~425万円

2022年最新のデータによると、令和元年の年収の中央値は性別ごとに以下の通りです。

※月収の中央値 × 12 + 平均賞与
出典：厚生労働省『賃金構造基本統計調査』

男性の年収の中央値は約532万円です。

月収の中央値は、29万5,700円であり、1ヶ月の手取り目安額は約23万円になります。

女性の年収の中央値は約293万円です。

月収の中央値は22万6,100円、こちらも社会保険などを控除すると、1ヶ月の手取りは約18万円になります。

それぞれの生活費のシミュレーションは以下の記事で紹介しているので、参考にしてみてください。

【補足】日本全体の平均年収は433万円

2022年最新のデータによると、日本全体の平均給与は433万円です。（参考：令和元年分民間給与実態統計調査）

男性が532万円、女性が293万円となっています。

前述の通り、全体の傾向から大きく離れた値の影響を受けやすいため、男性の場合は中央値よりも高い数値が算出されています。

一方女性は、パートなどの非正規雇用や時短労働をする人の割合が多く、その影響を受けて平均年収の方が中央値よりも低い水準となっています。

3.【年代・男女別】男女の年収の中央値は30代から差が開く！

2022年最新のデータによると、各年代ごとの年収の中央値を男女別に表と棒グラフにまとめると、以下の通りです。

出典：厚生労働省『賃金構造基本統計調査』

年代ごとの数値を見ると、20代のうちは男女間での年収の差が比較的少ないものの、30代以降から差が大きくなっていくことが分かります。

特に、50代後半になってからは、男女間の年収の中央値におよそ1.5倍ほどの差があります。

これは、30代は男性が管理職に選ばれ始める時期であるのに対して、女性は結婚や出産で職場を離れたのち非正規雇用で働くことが多いからであると考えられます。

4.【雇用形態別】正規社員と非正規社員の中央値には180万円以上の差がある

雇用形態別の年収の中央値は、以下の通りです。

※平均値・雇用形態間の賃金格差をもとに算出
データ元：令和元年分民間給与実態統計調査
厚生労働省『賃金構造基本統計調査』

正規社員・非正規社員を比較すると、320万円以上の差が生じていることがわかりました。

5.【業種別に調査】年収の中央値と平均年収の一覧

業種別の年収の、中央値と平均を以下にまとめました。

データ元：厚生労働省『賃金構造基本統計調査』
データ元：e-Stat

ここまでは、年収の中央値をあらゆる角度から紹介しました。

次の章では、年収をアップさせたいという方に向けて、収入アップの具体的な方法について解説します。

6.年収をアップさせるための3つの方法

収入を増やす具体的な方法は、以下の通りです。

• 6-1.昇進や昇格などによる給与アップを目指す
• 6-2.空いた時間で副業する
• 6-3.給料の高い職場に転職する

それぞれ具体的に見ていきましょう。

6-1.  昇進や昇格などによる給与アップを目指す

もっとも堅実に収入を上げる方法は、昇進や昇格によって給与をベースアップさせることです。

成果を上げることを常に意識し、日々の業務に取り組みましょう。

この際、企業の評価基準を把握しておくことも大切です。

ただし、同じ職場でのキャリアアップを目指す場合は、長期的な視点を持っておく必要があります。

昇進や昇格の機会は多くても年に数回程度ですし、必ずしも結果が評価されるとは限りません。

したがって、いますぐ収入を増やしたいという方にとっては、適した方法とは言えないでしょう。

6-2.  空いた時間で副業する

本業とは別に副業を行うことで、収入を増やすことも可能です。

ダブルワークをしたり、クラウドソーシングを通して仕事を請け負ったりすることで、空いた時間を活かして効率的に稼ぐことができます。

ただ、本業に加えて仕事をすることになるため、体力的・精神的な負担が大きくなるという懸念は拭えません。

本業に支障が出てしまっては本末転倒ですし、またそもそも企業によっては副業を容認していないこともあります。

6-3.給料の高い職場に転職する

誰にでも実現可能かつ最も確実な収入アップの方法は、転職です。

職種や仕事内容は同じでも、職場を変えるだけで、月々数万円ほど給与が上がるケースも珍しくありません。

月給にそれほど違いがなくても、ボーナスのある職場に転職するだけで、年収が数十万円アップすることもあるでしょう。

また、「昇格や昇進が見込めない」「業績がかんばしくなく、ボーナスや手当も支給されない」という場合は、現職よりも条件の良い企業への転職を検討してみることをおすすめします。

まずは転職エージェントに相談してみるのもおすすめです。

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事務・ 20代前半・女性・年収300万台

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SE・ 30代前半・男性・年収500万台

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評価：★★★★☆4

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担当者は外資系には詳しくなかったものの、社内にいる詳しいコンサルタントの方を連れてきてくれました。

熱心さは他社に比べ物にならないです。

営業・ 20代後半・女性・年収400万台

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始めの面談時に持参した職務経歴書・履歴書について修正指導をしてくれた点や、こちらの希望をじっくり聞いてくれた上でキャリア指導をしてくれたので、サポート体制はしっかりしていました。

また、実際に面接が決まると、その会社の面接の傾向を事前に教えてくれ、その対応方法などもアドバイスしてくれたので、一人で転職活動をするより転職エージェントを利用していてよかったと心の底から思えました。

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業界最大手というだけあり、企業とのつながりも磐石で、1度落ちた企業でも、コンサルタントが交渉して再挑戦させてもらえるというケースもあります。

エンジニア・ 20代後半・男性・年収600万台

評価：★★★★★5

どうしても入社したい企業があり、それだけを目的にリクルートエージェントに登録しました。

1回落ちてしまい途方にくれてましたが、担当コンサルタントの方が同企業の別部署配置を交渉してくれ、再度1次面接から再スタート、見事内定を頂きました。

人事・ 30代前半・女性 ・年収500万台

評価：★★★★★5

最後の企業との給与条件面での調整も、エージェントが間に入って交渉してくれたので、スムーズにいきました。

最初から最後まで連絡体制は万全で、いつでも連絡が取れる状態であった点も、大手ならではで素晴らしいなという好印象を持ちました。

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アンケートからわかった！ 『リクルートエージェント』の特長まとめ

• 豊富な求人数と担当者からの適切な紹介・提案
• 書類作成や面接練習など選考対策サポートの手厚さ
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2位. dodaエージェント

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『dodaエージェント』を利用した人からの口コミ＆分析

【読み飛ばし】口コミ評判のまとめを見る

◆求人の質が高い◆選考対策のノウハウを幅広く保有している◆利用者の潜在ニーズも満たしてくれる

主要な大手総合転職エージェントの中で、『doda』の求人数は第2位です。求人数の多さだけでなく、求人の質も高いと評判になっています。

18-24歳・システムエンジニア・400~499万円

評価：★★★★☆4

１.こちらの希望に近い求人を多く紹介していただいた。 大手SIERに就職したいと考えていたが、ブランド力もあり、誰もが知る有名企業に転職することができ、大変満足している。アットホームな職場で、チームとしての体制が良く前職の悩みであった人間関係について強く解消された。 また、給料面においてもこちらが提示した最低保証額を満たしてくれているため、大変満足している。

広告代理店・30代前半・男性・年収500万台

評価：★★★★☆4

求人の質に関しては、他の転職サービスと比べても大企業だけでなく中小優良企業も掲載があり、条件の合う求人を探しやすいです。 他社ではあまり案件を紹介してもらえず門前払も数社ある状況で、これだけ提示してくれたのは本当にありがたかったです。

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『doda』は、職務経歴書の書き方や面接対策をはじめとする、幅広い転職ノウハウを保有しており、それらを踏まえたサポートが充実していると好評でした。背景にあるのは、『doda』は転職セミナーを業界で最も積極的に行っていることです。これにより、転職活動のテクニックについてノウハウが蓄積されているため、より手厚いサポートを提供できると言えます。

不動産営業・20代前半・男性・年収400万台

総合評価：★★★★☆4

職務経歴書でうまく話題をふり、得意分野に面接の質問を持っていくやり方など、とにかく実践的なテクニックをたくさん教えてくれ、助かりました。 担当者がA4でくれたテクニック集を練習して、面接はうまくのりきって内定をもらえました。

専門商社技術職・30代後半・男性・年収500万台

評価：★★★★★5

もともと面接が苦手でしたが、何回も電話と対面で練習してもらい、なんとか乗り切ることができました。 履歴書をつかって面接を仕組む方法など、とても勉強になることばかりでした。 最後の収入交渉の段階でも尽力してくれて、他のエージェントに比べてだんとつでよかったです。

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『doda』は担当者の適切なアドバイスに定評があります。希望条件に合った求人以外にも、キャリア相談を通して求職者が希望する働き方に合う求人をおすすめしてくれたり、時には厳しい指摘もしてくれます。

25-29歳・営業・200~299万円

評価：★★★★☆4

深い部分まで深掘りしてくださり、自分の潜在的なニーズを満たそうとする姿勢とそれに伴う豊富な求人を紹介いただけた。 恐らく言いづらいであろうことも求職者を思って、厳しく指摘してくださった点はハッとすることもあり、プラスになった。 どうしても気持ちが乗らない選考の時などに志望動機等について一緒に考えてくださった。 最初のカウンセリングでいつまでに転職したいか、どんな転職をしたいか、自分の強み等を丁寧にヒアリングしてくださり、無理な要望にも応えようとしてくださったり、親身な姿勢が見受けられたため、満足しています。

25-29歳・営業職・300~399万円

評価：★★★★☆4

エージェントの担当者の方は非常に親切に対応くださりました。エントリーシートなどの文章添削や活動中の悩みも親身に聞いてくださりました。驚きだったのは、それら内容をメールで送信すると、今お時間ありますか？と電話してくださることが多かったことです。文面ではわからない熱量を感じたいので！と常に親身にフォローくださいました。

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アンケートからわかった！ 『dodaエージェント』の特長まとめ

• 豊富な求人数と求人の質の高さ
• 選考対策のノウハウを幅広く保有している
• 担当者が的確なアドバイスをくれる

3位. ワークポート

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『ワークポート』を利用した人からの口コミ＆分析

【読み飛ばし】口コミ評判のまとめを見る

◆IT・Web求人に強い◆対応が早く、急ぎの転職を目指す人から好評◆担当者がIT・Web業界に詳しい

IT・Web業界・職種に関して、大手エージェントよりも強いという口コミが多く見受けられました。他社では紹介してもらえなかった案件も、『ワークポート』だと紹介してもらえたケースも多いです。

Web系広告代理店営業・20代後半・男性・年収400万台

総合評価：★★★★☆4

IT・Web業界の転職に強いとうたっているだけあって、担当者の業界知識は他社に比べて非常に優れていました。 また、ITはベンチャーから大手まで、独占求人を多く持っているようで、他社では紹介してもらえなかった案件、金融系から財閥系など老舗企業でのIT専門職を取り扱っており、案件の質も良かったです。

Webマーケティング・20代後半・女性・年収600万台

総合評価：★★★★☆4

非公開求人がとても多いことに驚きました。 また、今回の転職でキャリアアップを目指していることを伝えたところ、企業に問い合わせをしながらポジションを模索してくれました。 企業とのつながりの深さと、そこからくる非公開求人の多さは素晴らしかったです。 厳しい条件で求人を探してもらいましたが、私の志向にマッチした求人をたくさん紹介頂いたので、非常に満足です。

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『ワークポート』の対応は業界屈指の早さで、急ぎの転職を目指す方から非常に好評です。

Webエンジニア・30代前半・男性・年収600万台

総合評価：★★★★☆4

「ワークポート」は、対応が極めて早くて驚きました。 実際、初回面談をした日のうちに20件、翌日に50件以上の案件が送られてきました。 また、メールへの返信も即日中にして頂けることが多く、非常に助かりました。 さすがはIT業界の老舗企業といわれるだけありますね。

ITエンジニア・20代後半・女性・年収500万台

総合評価：★★★★★5

容赦ないくらい案件を連打してくれるのが特徴でした。 駆け引きしながら出し惜しみしてくる他社エージェントに比べてスピード感があります。 面接の日取り調整なども圧倒的に早く、急ぎの転職を目指す方には非常におすすめです。

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IT・Web業界に特化した『ワークポート』は担当者も業界の内情に詳しいです。未経験で転職する場合、自分でリサーチするよりも希望業界に特化した転職エージェントを利用する方が効率的です。

プログラマー・20代後半・男性・年収300万台

評価：★★★★★5

ワークポートのミンスクという個人で勉強していくことができる塾（?）のようなものがあるのですが、ミンスクを利用して全く触ったことのないプログラミングを使って勉強することができる点、わからないことは講師に聞けて、ヒントを教えていただける点が良かったです。未経験からの就職はなかなか厳しいとインターネットを通じて調べていたので、不安でしたが、給料も前職と変わらない程度で、休みも124日で定時あがりの職場に就職することができ大変満足しています。 他に紹介してくださった就職先も似たような場所が何件かあり、求人数も多くて個人的にワークポートをお勧めします。

エンジニア・20代後半・男性・年収300万台

評価：★★★★★5

感想としてIT業界未経験でしたがエージェントの運営しているスクールにてプログラミングを学び、基礎知識を付け転職することができました。nまた面談にて面接対策なども行い大変参考になりました。

一番印象に残っているのはほかのエージェントを利用した際に未経験でこの年齢でIT業界は難しいと言われていたのが最初の面談で絶対可能ですと伝えられ結果的に就職できたことです。感想としてIT業界未経験でしたがエージェントの運営しているスクールにてプログラミングを学び、基礎知識を付け転職することができました。

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アンケートからわかった！ 『ワークポート 』の特長まとめ

• 圧倒的なスピード感で応募先選びをサポートしてくれる
• 求人企業との強力なコネクションで採用交渉も力強くアシスト
• IT・Web業界特化ならではの優れたアドバイザー陣

まとめ

ここまで、年収の中央値について解説しましたが、いかがでしたか？

自分の年収が中央値よりも低いために転職を考えている方は、『リクルートエージェント』や『dodaエージェント』などの、年収アップに強い転職エージェントに相談してみることをおすすめします。

この記事が、年収アップに役立つことを祈っています。