セブン-イレブン・ジャパンに転職すべき?口コミでわかる特徴と転職成功のポイント集

「中途採用で、セブン-イレブンに転職しようかな…？」と考えていませんか？

いざ転職したいと情報を探してみても、企業HPにはいい面しか書いていない上に、口コミサイトを見ても情報量が膨大で整理できず、本当に転職すべきなのだろうかと思ってしまうことでしょう。

加えて、これらのサイトでは教えてくれませんが、セブン-イレブン・ジャパン（セブン-イレブン）への転職を成功するためのたった1つのコツも存在します。

このページでは、転職エージェントとして数多くの転職をアドバイスしてきた知見や経験をもとに、セブン-イレブンへの転職についてご紹介します。

1. まとめ｜セブン-イレブンの特徴と転職のポイント
2. セブン-イレブンの企業情報
3. セブン-イレブンの採用情報
4. セブン-イレブンの求人情報
5. セブン-イレブンに関する口コミまとめ
6. セブン-イレブンへの転職を成功に導くたった1つのコツ
7. セブン-イレブン転職で必ず登録すべき転職サイト4選
8. 転職エージェントを使いこなすためのポイント8選

すべて読んでいただければ、あなたがセブン-イレブンへ転職すべきか判断できるとともに、セブン-イレブンへの転職成功確率も劇的に上げることができるでしょう。

1. まとめ｜セブン-イレブンの特徴と転職のポイント

次章以降で詳しく説明しますが、まず最初に「セブン-イレブンに転職する前に知っておくべきこと」の要点だけをまとめました。

セブン-イレブンの特徴

• コンビニエンスストア「セブン-イレブン」をフランチャイズ展開している業界最大手
• 海外事業にも積極的で、全世界ベースのコンビニエンスストア店舗数は世界No.1
• 加盟店の経営サポート業務(OFC)では、結果を出すことが厳しく求められるため成長を実感している人が多数
• 平均年収は454万円(口コミベース)で基本的に年功序列的だが、OFCはインセンティブもあるなど管理部門(経理・人事など)より給与は高め
• 平均残業時間は35〜45時間で、OFCは非常に忙しく残業も多い一方で、管理部門では残業は少ない傾向あり
• 管理部門では産休育休は取りやすい印象だが、OFCでは育児との両立は難しいという声が目立つ

セブン-イレブンへの転職のポイント

• 採用HPでは新卒・中途ともに、募集はOFC(=加盟店オーナーへの経営サポート)」のみ
• 非公開求人も紹介してもらえるように、後ほどご紹介する転職エージェントに登録するのがおすすめ

2. セブン-イレブンの企業情報

2-1. 事業内容

セブン-イレブンは、1973年に設立されたコンビニ業界の最大手として、国内外でコンビニエンスストア「セブン-イレブン」のフランチャイズ・ビジネスを展開しています。

日本では北海道から沖縄まで約2万店舗を運営している他、全世界ベースでは店舗数No.1(66,000店以上)を誇っています。

※もともと米国セブン-イレブン(前身サウスランド・アイスカンパニー)とのライセンス契約のもと、1974年に東京の豊洲に1号店をオープンしました。その後、2005年に米国セブン-イレブンを完全子会社化し、日本がグループ運営を主導しています。

セブン-イレブンはフランチャイズの本部として、以下の通り、商品開発、広告、情報システム、経営相談サービスなど、加盟店をサポートしています。

2-2. トップメッセージと事業計画

セブン-イレブン企業HPより

セブン-イレブンは、企業理念として『私たちは、いかなる時代にもお店と共に、あまねく地域社会の利便性を追求し続け、毎日の豊かな暮らしを実現する』と掲げています。

セブン-イレブンの親会社である「セブン&アイ・ホールディングス」は足元では7期連続で最高益(営業利益ベース)を更新するなど業績は好調です。その中で、セブン-イレブンは同ホールディングスの営業利益の約6割を占めています。

近年は、中食需要の増加を受けて、冷凍食品売り場を拡大した店舗を増やしている他、カウンター周りの商品置き場も拡張して、売上アップを図っています。

さらに、北海道の一部店舗では、スマートフォンからお弁当などを注文すると、在庫があれば最短2時間で自宅などに届けてくれる新しい取り組み(ネットコンビニ)も展開しています。

2-3. グローバル展開

セブン-イレブン企業HPより

セブン-イレブンは、店舗数世界No.1のコンビニエンスストア・ブランドとして、17の国・地域に計66000店以上のコンビニエンスストアを運営しています。

国内では少子高齢化の進展・コンビニの競争激化などがある中で、海外事業を積極的に展開しています。例えば、2017年には米国でコンビニエンスストア事業を約3700億円で買収し、北米事業を強化しています。

また、店舗開発、店舗運営サポート、商品開発、物流など様々な職種で海外出張・駐在の可能性はあります。海外実務担当などにチャレンジできる制度もあるため、海外志向の人も前向きに検討してもよいでしょう。

セブン-イレブン企業HP：https://www.sej.co.jp

	見るべきポイント
事業概要	自分が希望する事業以外に、会社の主力となる事業をチェックします。希望事業以外に異動するケースもあり、本当にその企業で働きたいかしっかり考えましょう。
採用情報	「求める人物像」などをチェックして、あなたに合うかを考えましょう。
会社理念・社長メッセージ	会社がどこへ向かっているのかをチェックします。 会社理念があなたの考えと違うのなら、どれほど好条件求人でも転職は避けましょう。

3. セブン-イレブンの採用情報

コンビニエンス業界の最大手なのですね。どんな待遇で転職する事ができるのでしょうか？

3章では、セブン-イレブンの採用情報についてお伝えします。

3-1. セブン-イレブンの採用職種

現在、セブン-イレブンの採用HPでは「オペレーション・フィールド・カウンセラー(=OFC)」の中途の募集があります。

「OFC」とは、以下の通り、加盟店に対して経営サポートを担う重要なポジションで、1人あたり7〜8店舗を担当します。

また、以下の通り、OFCとして入社後2年弱の店舗研修があるため、コンビニ業界が未経験でも着実にステップアップしていくことが可能です。

ちなみに、OFCの他にも、管理部門では以下の職種もあるため、今後募集される可能性もゼロではありません。

3-2. 平均年収

転職時の平均年収　：　400〜500万円

社員の平均年収　：　454万円（平均年齢29.8歳／※非上場企業のため、口コミによる参考値）

セブン-イレブンの平均年収は454万円(口コミベース)で、業界の中ではほぼ標準的な印象でした。

OFCは担当店舗の業績に応じたインセンティブ制度もあり残業も多いことから、管理部門(経理・人事など)の職種より給与が高い傾向があります。

残業代はしっかり支給され、福利厚生も十分に完備されています。以前はサービス残業もあったようですが、サービス残業の削減などにも取り組んでおり改善してきている印象でした。

3-3. 労働環境

平均残業時間　月：35〜45時間

セブン-イレブンの平均残業時間は【35～45時間程度】で、業界の中ではほぼ標準的と言えます。

OFCで中途入社すると、店長または副店長としての「1年半程度の店舗勤務」がありますが、アルバイトが足りない時やドタキャンした時はその穴埋めをしないといけないこともあります。

一方で、管理部門ではOFCと比べて残業が少ない傾向があるなど、職種などによって残業時間などは大きく異なります。そのため、転職を検討する際には大手転職エージェントにしっかり確認することをおすすめします。

3-4. 中途採用メッセージ

採用HPでは中途向けに『世界No.1のブランドを、加速させよう』とメッセージしています。

また、コンビニ各社はカフェや各種支払から行政サービスまで幅広いサービスを手掛ける中で、セブン-イレブンは以下の通り「ライバルは変化するお客様のニーズ」と位置付けています。

中途選考においては、数あるコンビニの中でセブン-イレブンを志望する動機はもちろん、変化する世の中のニーズを踏まえて加盟店オーナーにどのような価値を提供できるのか、前職までの経験も交えてしっかりアピールできるとよいでしょう。

※セブン-イレブンの採用情報をもっと知りたい人は…

下記サイトを参考にして下さい。

• 企業採用HP：中途採用、募集要項、採用メッセージ
• グループ会社：グループ会社一覧

4. セブン-イレブンの求人情報

セブン-イレブンへの転職を検討しています。どんな求人がありますか？

ここから、セブン-イレブンの求人情報をご紹介します。大手転職サイト『doda』を使って調べると「OFC、品質管理業務」の求人がありましたのでこの後すぐ紹介します。

4-1. 「OFC」の中途の求人あり

『doda』で検索すると、加盟店オーナーのサポート全般を担当する「OFC」の中途の募集があります。

先ほどもご説明しましたが、1人あたり7〜8店舗を担当し、商品のレイアウト・競合店のリサーチなどを担当します。加盟店の売上を大きく左右する重要でやりがいのある仕事です。

年収は350〜550万円で、将来的には昇級してより広い範囲を担当する「DM(ディストリクトマネージャー)」、「ZM(ゾーンマネージャー)」としてキャリアを目指すこともできます。

4-2. 管理部門では「品質管理業務、建築プロジェクトマネージャー」の中途の募集あり

『doda』で検索すると、管理部門としては「品質管理業務、建築プロジェクトマネージャー」の中途の募集があります。

品質管理業務は食品と雑貨でそれぞれ募集があり、安全性評価、表示内容のチェックなどを行います。いずれも「同業務における経験」が必須なので、前職までの経験を活かして活躍したい人におすすめします。

また、建築プロジェクトマネージャーは、加盟店の店舗設計・維持管理などがメイン業務です。1人あたり約50店舗を担当する他、必須条件は「建築に関する施工管理・設計・積算の経験」です。

いずれの職種も年収350万円～550万円なので条件が合えば、前職までの経験を活かして活躍したい人におすすめします。

5. セブン-イレブンに関する口コミまとめ

内部情報を知りたくて口コミサイトを見ましたが、セブン-イレブンの口コミが多すぎて、結局どうなのかよくわかりません。

セブン-イレブンに関する口コミや内部情報を、シンプルに3つの軸で整理してまとめました。

5-1.  給与・福利厚生（待遇）

給与は年功序列で、給与に満足している人もまずまず多い印象でした。

例えば、年収の目安はOFCで600万円前後、DM(ディストリクトマネージャー/課長クラス)で800万円、ZM(ゾーンマネージャー/部長クラス)で1000万円です。総務などの管理部門では、OFCより給与が低い傾向があり、年収400万円前後という声もありました。

また、福利厚生は一般の大企業並には完備されており、独身寮に加えて食事手当も付きます。

5-2. 仕事のやりがい・成長

OFCなどでは予算達成に対するプレッシャーは非常に厳しく、責任感も強く求められることから、仕事を通じた成長を実感している人が多数でした。

学歴に関係なく、数字として結果を出して人が評価され出世していく風土があります。そのため、OFCの中には予算達成のために催事商品を自分で購入することも一部あるようでした。

ちなみに、特にOFCは非常に忙しくて体力勝負という側面もあるため、高学歴の人ほど働き方が合わなくて転職するケースもある印象でした。

5-3. 人間関係・社員の雰囲気

新しいことにチャレンジできる風土もありますが、トップダウンの傾向が強いという声が目立ちました。

また、上下関係に厳しい体育会系の雰囲気もある他、”上司からの指示は絶対”という風潮という声もいくつかありました。

社員については基本的に真面目や人が多い他、結果を出した分だけきちんと評価される風土があるため、モチベーションの高い人も多い印象でした。

※セブン-イレブンを志望する人におすすめな他の企業は？

セブン-イレブンが気になっているのであれば、下記のような企業も転職検討することをおすすめします。

• 株式会社セブン&アイ・ホールディングス
• 株式会社ローソン
• 株式会社ファミリーマート
• 株式会社リクルート
• 株式会社マイナビ

6. セブン-イレブンへの転職を成功に導くたった1つのコツ

セブン-イレブンに転職することを決めました！転職成功するためのコツがあれば教えて下さい。

セブン-イレブンへの転職成功のコツは、転職エージェントを活用するという1つに尽きます。転職エージェントを使うべき理由は下記の3点です。

• 独自の非公開求人をもらえる可能性がある
• 業界/企業に特化した対策（職務経歴書・面接など）が可能
• 年収アップなど待遇の交渉もお願いできる

理由1. 独自の非公開求人をもらえる可能性がある

転職エージェントは、転職サイトや企業採用ページに載っていない「非公開求人」を大量に保有しています。

非公開求人とは

事業戦略上などで表立って募集できないが、こっそり人を採用したい企業がエージェントに依頼する求人。
給与やポジションなどがハイグレードであるケースが多い。

大手の転職エージェントであれば、セブン-イレブンの非公開求人を保有している可能性があります。

さらに、非公開求人の募集がなかったとしても、あなたのスキルが高ければ「こんな人がいるのですが、採用しませんか？」と、転職エージェントが企業に営業するケースも多々あります。

公式ホームページや転職サイトを見て「特に転職したい求人がない」と思ったとしても、諦めずにエージェントに相談して非公開求人を探すことを推奨します。

理由2. 業界/企業に特化した対策（職務経歴書・面接など）が可能

転職エージェントは今までの多くの転職希望者を採用企業へ転職させており、大手企業志望であればあるほど、内部の選考を熟知して突破するノウハウを蓄積しています。

具体的には、過去どのような人が受かって、落ちたのか、またその時にどのような質問をされて、どのように回答したか、といったデータを、大手の転職エージェントであれば持ち合わせています。

そのデータをもとにした模擬面接や、志望動機や質問に対する回答をあなたと一緒に考えてくれるのです。

転職エージェントによっては面接担当者の名前や人柄、担当者が好む人物像を事前に教えてくれるところもあるため、他の候補者よりも圧倒的に有利に面接を進めることが可能です。

※面接では伝えきれないあなたの魅力を、人事に別ルートで営業してくれる

転職エージェントは多くの場合、面接が終わった後に人事担当者と連絡をとっており、その際に面接では伝えきれないあなたのスキルや魅力を、人事にプッシュしてくれています。

あなたが面接で思うように話せず、本来落ちていたところを、エージェントの営業力で面接を通過にすることは日常的に起きています。

正しいエージェントを選べば、その点で圧倒的に有利に転職活動を進めることができます。

逆を言えば、交渉力の低いエージェントを選んでしまうと足手まといになることすらありますので、エージェント選びはしっかり行いましょう。

理由3. 年収アップなど待遇の交渉もお願いできる

年収の交渉は個人だと非常にしにくく、「どのタイミングで言えばいいんだろう…？」と交渉の余地すらないことがほとんどです。なぜなら、個人経由での応募は最終面接の場で入社同意書を書かされることがほとんどだからです。

転職エージェント経由であれば、最終的な回答は、面接後にエージェント経由で伝えることができますので、その時に年収交渉をしてもらうことが可能です。

少しでも良い条件で転職したければ、転職エージェントを使いましょう。

7. セブン-イレブン転職で必ず登録すべき転職エージェント4選

セブン-イレブンへの転職で活用すべき転職エージェントがあれば教えて下さい！

セブン-イレブン志望のあなたのために、下記の3つの条件を満たす転職エージェントを厳選しました。

• セブン-イレブンに関する求人（非公開を含む）を保持する可能性が高いか
• セブン-イレブン以外の求人も提案できる力と求人データベースがあるか
• 転職をサポートできるノウハウが社内にあるか

具体的におすすめな転職エージェントは下記のとおりです。（登録自体は3分程度、完全無料で費用等は一切かかりません）

上記から、『リクルートエージェント』『doda』の2社は必ず登録しつつ、あなたのキャリアによって下記のようにプラスして登録することをおすすめします。

• 転職が初めての場合は、『パソナキャリア』をプラスして登録
• グローバルポジション、スペシャリストの場合は、『JACリクルートメント』をプラスして登録

それでは、各社の特徴をご紹介します。

※注意事項

求人の有無については、各エージェントごとに、職種や時期、募集人数といった要因により変わってきます。

そのため、「このエージェントに登録すれば確実に求人情報をキャッチできる」ということを言い切ることは難しいので、志望度が高い方は出来ればすべてのエージェントに登録し、求人情報を逃さないようにしましょう。

7-1. リクルートエージェント｜求人数No.1・コンサルタントが優秀

『リクルートエージェント』は、案件総数・内定決定数ともにNo.1の国内最大手の総合転職エージェントです。

担当者によってサービスに差があると言われますが、口コミ調査ではどの指標も総じてトップレベルで、第二新卒案件からハイキャリア層まで幅広いユーザーからの支持を集めています。

業界最大手なので、大企業への多数の転職実績もあり、下記の2つの大きなメリットがあります。

• 内部に圧倒的なノウハウの蓄積
• 信頼による非公開求人の獲得

セブン-イレブンへ転職したいのであれば、まず真っ先に登録すべき転職エージェントでしょう。

リクルートエージェント公式サイト：https://r-agent.com/

7-2. doda｜求人数No.2・転職サポートが評判

『doda』は、パーソルキャリア（旧：インテリジェンス）が運営する国内規模No.2の転職エージェントです。

提案力・求人数ともにNo.1では無いものの、総じて「悪い口コミ」も見当たらず、担当者の当たり外れが少ないエージェントだと言われています。

合わせて、職務経歴書・面接対策といった実践的なサポートが素晴らしいと評判です。

リクルートの担当者がいまいちだった場合に備え、必ず登録しましょう。

doda公式サイト：https://doda.jp/

※dodaは派遣もサービスとして扱っており、正社員転職を目指していたのに、知らずのうちに派遣社員の面接を受けていた…という事例も時々ありますから、登録先には十分に注意しましょう。

7-3. パソナキャリア｜最高評価のサポート体制

『パソナキャリア』は、手厚いサポート・フォローには定評があり、初めての転職に不安がある方には特におすすめです。

実際に、我々が500人を対象にした転職エージェントの評判に関するアンケートでも、サポート体制の評価はNo.1と親身な転職者サポートを実現しているようです。

具体的には、下記のような口コミが多数見受けられました。

• 親身に転職相談にのってくれる
• 誰に対しても履歴書・職務経歴書添削・面接対策などのサポート体制が丁寧
• 電話・メールのレスポンスが速く安心できる

求人数では業界最大手の『リクルートエージェント』や『doda』には劣るものの、手厚いサポート・フォローで高い評価を受けているので、リクルートエージェント・dodaと併用登録して転職活動を進めるのがベストな選択だと言えるでしょう。

パソナキャリア公式サイト：https://www.pasonacareer.jp/

※パソナは派遣もサービスとして扱っており、正社員転職を目指していたのに、知らずのうちに派遣社員の面接を受けていた…という事例も時々ありますから、登録先には十分に注意しましょう。

7-4. JACリクルートメント｜ハイキャリア転職で実績No.1

『JACリクルートメント』は、外資系・国内企業のグローバルポジションについては国内実績No.1で、ハイキャリア案件については間違いなく質・量・サービス共にトップレベルといえるでしょう。

特にグローバルポジションの役職や技術系のスペシャリスト求人に関して強みを発揮します。

アドバイザーの提案力も高く、希望求人以外にも幅広い質の高い提案をしてくれると好評なので、キャリアやスキルに自信のある方は、活用することを間違いなくおすすめできます。

JACリクルートメント公式サイト:https://www.jac-recruitment.jp/

8. 転職エージェントを使いこなすためのポイント8選

業界の裏事情など、知っておけば転職エージェントを最大限活用できるテクニックを8つ紹介します。

8-1. エージェントに登録後は、2週間に1回くらい連絡を入れておく

転職エージェントは、企業から依頼を受けるとデータベースの中から条件を絞り応募者を探していくのですが、この時の表示順番が「更新日」（＝最後にコンタクトを取った日）なのです。

「更新日が古い＝もうすでに転職を決めた可能性が高い」と判断されるので、連絡を怠っていると後回しにされ、いずれ案件紹介メールが届かなくなります。

例えば、上記は「年齢30歳以下、転職回数1回以下、勤続年数2年以上、TOEIC780以上の営業」で検索した結果ですが、実務的な処理としては、更新日が新しい順番に20人ずつメールを送って反応をみて、応募者がいなければ次の20人へ、といったように送信していきます。

更新日が古いと、いくら条件が良くても機械的に後回しになってしまう場合があるのです。

※最近は「最終ログイン日」だけで見ている場合もあります。

8-2. とりあえず「良いところがあればすぐにでも」と言っておく

キャリアアドバイザーも売上目標があり日々追われています。担当者とのファーストコンタクトでは「転職時期はいつ頃をお考えですか？」と聞かれますが、この時に具体的に転職を考えているなら「良いところがあればすぐにでも」と答えるようにしましょう。

そうすればあなたはすぐに売上に繋がると考え、優先順位をあげて対応してくれることでしょう。

8-3. 合わなければ勇気をもって担当変更する

担当のアドバイザーに情を移してはいけません。担当変更は実はさほど大した問題ではないため、性格が合わなかったり、知識に不満があれば変えてもらいましょう。

担当変更がどうしてもしづらい場合は他社を当たりましょう。

担当変更メール文面例

いつも大変お世話になっております。現在転職の支援をして頂いている○○と申します。

現在、ご担当者の○○様には大変丁寧にご対応頂いており感謝をしておりますが、転職活動が初めてで不安が大きく、他の方のご意見も是非お伺いしたいです。

もし可能であれば、現在志望しております○○業界に詳しいアドバイザーの方と一度お話をしたく考えております。大変お手数をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

8-4. 経歴やスキルに嘘をつかない

登録情報や一連のやりとりについては申し出をしない限りは情報が残ります。エージェント内でよく話題にあがるのが、3年前の登録情報と今回とで登録情報が違うよ・・・という話です。

この場合、虚偽報告を行う危険な人材として紹介する案件を限るなどの判断がくだされます。

8-5. 推薦文は必ず確認する

ほとんどの場合、担当のキャリアアドバイザーはあなたを200字〜1000字で紹介する推薦文を書きますが、あまり優秀ではない担当者の場合は経歴をそのまま写すだけなどひどいケースがあります。

そこで「面接時に相違があると困るのと、客観的に今一度自分を見直したいため、書いていただいた推薦文をお送りいただけませんか？」と一声かけましょう。

今までみた中でもっともひどかった推薦文（参考）

「業務内容を把握している現場の方の目でご判断頂くことが一番です。スキル面については掘り下げてお聞き下さい。」

書いてあることは間違いではないですが、応募者からすると転職エージェントを使う意味がないですよね。しっかりプッシュしてもらいましょう。

8-6. 同じ案件に複数のエージェントから応募しない

数社の転職エージェントを使っている場合、同じ案件には複数のエージェントから応募しないようにしましょう。企業から「他の転職エージェントからも応募があるんだけど」と担当に連絡がいってしまいます。

企業・エージェント両者に不信感を与え、場合によっては破談となり、企業に再度応募することはもちろん、その転職エージェントから案件を紹介してもらえなくなるでしょう。

8-7. 内定が出たら、他のエージェントに話を聞きに行ってみる

内定承諾をした後、その判断に迷いがないか・正しいのかを確認するために、正直に内定を持っていることを伝えた上で別の転職エージェントに相談をしてみましょう。

そうすることで、もっとあなたのキャリアにふさわしい案件が発見できたり、内定を持って余裕のある状態で冷静な判断ができます。

この行動によって結果的に内定を辞退したとしても、転職エージェントにはしっかりと謝罪をしなければなりませんが、法的なペナルティーはありません。

内定を辞退するのは大変心苦しいことですし、転職エージェントとしてされると非常に腹がたつのですが、ご自身のキャリアに対して妥協せずに意思決定をするために有効なテクニックです。

8-8. 丁寧に、マナーを守って対応する

時々、横柄な態度を取る方がいますが、そういった方には優良案件は紹介しません。

大手の転職エージェントであれば、1人のアドバイザーは多ければ100人以上の応募者を一度に担当しますので、転職市場や時期も大事ですが、個人的な感情もふまえて力の入れ具合が変わります。

感謝を伝え、丁寧にマナーを守って対応しましょう。

さいごに

セブン-イレブンでの働き方や転職についてノウハウをご紹介してきましたが、いかがでしたか？

セブン-イレブンへの転職は仕事を通じた成長・やりがいの面でメリットが大きいですが、多様なビジネスを行なっているため職場によって雰囲気や労働環境が大きく異なる点に留意しましょう。

ポイントはセブン-イレブンの社風や求める人物像を理解する・セブン-イレブン転職に強い転職サイトに複数登録するの2点。これだけで満足いく転職可能性を高める事ができます。転職成功に向けてトライする事をおすすめします。

セブン-イレブン転職に強く、必ず登録すべき転職サイト4選

• JACリクルートメント
• リクルートエージェント
• パソナキャリア
• doda

あなたが最高の転職をできることを陰ながら祈っております。

CareerTheory編集部

現役の転職コンサルタント集団。大手人材会社に在籍しているメンバーが多いため、執筆内容に制約がかからないように『匿名性』とし、裏事情やノウハウを包み隠さずにご紹介しています。