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派遣会社エイジェックの評判は悪い?口コミの真偽を転職のプロが徹底解説

エイジェック 評判

「エイジェックの評判はどうだろう?」
「エイジェックの悪い口コミは本当?」

と気にしていませんか。

結論として、エイジェックはネガティブな口コミが多く、自信を持っておすすめすることはできません。

そのため登録するとしても、他の派遣会社も併用して、転職活動を進めることをおすすめします

この記事では転職のプロとして多くの転職者をサポートしてきた私が、SNSや口コミサイトの情報からエイジェックの評判を調査・検証しました。

「エイジェックの評判や特徴」とともにエイジェックと併用したいおすすめの派遣会社を紹介します。

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手取り50万円の生活費内訳は?家賃、仕事、貯金まで徹底検証

手取り50万

「手取り50万円の人ってどんな生活してるのだろう」
「手取り50万の目標にどうしたら到達できるの?」

などと多くの方が疑問に思うことでしょう。

結論として、手取り50万円の労働者は上位4.3%しかおらず、このラインに立つのはかなりの至難の業であると言えるでしょう。

とはいえ、手取り50万円あっても家族4人で生活すると、そこまで贅沢な生活が出来るわけではないという口コミも見られます。

この記事では、手取り50万円の生活について客観的に知りたい方のために以下を解説します。

この記事で理解できること

  • 「リアルな生活費内訳」
  • 「手取り50万に到達するための方法」

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Kiminiオンライン英会話の評判は?500人の口コミ・体験談から利用者評価を検証

Kiminiオンライン英会話の利用を検討しつつも、

  • 「評判は良いのだろうか」
  • 「利用者のリアルな口コミを知りたい」

と考えている方も多いと思います。

Kiminiオンライン英会話は、「価格の安さ」や「教材の質の高さ」などの観点で、利用者からの評判の良いオンライン英会話です。

ただし、中には悪い口コミも少なからず見受けられます。

本記事では、オンライン英会話総受講時間1,000時間以上でTOEIC960点の私が、Kiminiオンライン英会話を利用経験のある方500名への独自アンケートの結果を踏まえ、「Kiminiオンライン英会話の評判」を徹底解説します。

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正社員事務志望の50代女性必見|転職を成功させる求人の探し方

50代 女性 転職 正社員 事務

50代女性で正社員事務を志望している方の中には、

「なかなか求人が見つからない…」
「今から正社員事務になれるのだろうか」

などと悩む方も多いのではないでしょうか。

事務職は求人数が少ない上に人気の仕事なので、他の仕事と比べると転職難易度は高いです。

しかし、適切な方法で求人を探せば、50代女性でも正社員事務に転職できる可能性をグッと上げることができます

この記事では、転職コンサルタントとして多くの転職者の悩みを解決してきた私が、50代女性が正社員事務に転職するための全方法を以下の流れで解説します。

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【厳選】英語ニュースサイトおすすめランキング|初心者でも簡単にできる活用法を解説

英語ニュース
  • 「英語ニュースサイトを読んでみたいな」
  • 「初心者だけど、大丈夫かな?」

と考えていませんか?

結論として、英語学習者向けにやさしい英語で書かれたサイトも多いため、初心者の方でも十分読むことができます。

ただ、自分のレベルに合っていない英語ニュースサイトを選んでしまうと、継続して読むことができない可能性があるので、サイト選びには注意が必要です。

そこで今回は、海外経験ゼロから独学でTOEIC満点を取得した私が、以下の流れで解説していきます。

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mytutor(マイチューター) の評判・口コミは?|料金や教材を元英語教師が徹底解説

「mytutor(マイチューター)の評判を知りたい」
「mytutor(マイチューター)は効果があるの?」

と、気になっていませんか。

ネットでmytutor(マイチューター)の口コミを検索しても、効果があったという口コミもあれば、良くなかったという口コミもあるので、結局分からなくなった方も多いでしょう。

そこでこのページでは、オンライン英会話総受講時間1,000時間以上でTOEIC満点の私が、実際にmytutor(マイチューター)を利用した受講生の評判や口コミを検証していきます。

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キャリセン就活エージェントの評判は?|プロが口コミからメリット・デメリットを徹底検証!

キャリセン 就活エージェント

就活生の中には、

「キャリセンってどんな就活エージェントなの?」
「口コミ・評判はどうなの?」

と気になっている人も多いはずです。

キャリセンは、累計6万人以上の方から利用されている業界屈指の就活エージェントです。

ところが、実際に利用者の声を調査してみると、利用に関しては賛否両論見られます。

そこでこの記事では、長年キャリアコンサルタントを務めている私が、「キャリセンの評判」について、詳しく解説をしていきます。 続きを読む

税理士におすすめの転職エージェントランキング&失敗しない転職に必要な全知識!

税理士 転職エージェント
  • 「税理士におすすめの転職エージェントを知りたい」
  • 「どれを選べば良いか分からない!」

と考えていませんか?

転職エージェントは、それぞれ規模や特徴が異なるため、「税理士の求人が多く、かつ士業の転職支援実績が豊富なエージェント」を選ぶ必要があります。

この記事では転職のプロとして税理士の転職をサポートしてきた私が、数ある人材サービスの中から、「税理士におすすめの転職エージェント」を厳選して紹介します。
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関西の就活エージェントおすすめTOP5|関西開催の就活イベントから逆求人型アプリまで紹介

就活エージェント 関西

関西に住んでいる就活生の中には、

  • 関西で評判の良い就活エージェントはどれだろう
  • 関西で優良企業を探すためにはどうしたらいいだろう

と迷っている方も多いでしょう。

実際、大手の就活エージェントでも、関西に拠点がなく、関西での就職に対する知識が浅い可能性があります。

そこでこのページでは、元人材コンサルタントだった私が『関西で評判の良いおすすめの就活エージェント』を紹介します。

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エスプールヒューマンソリューションズの評判は?求人の質や口コミ評判からわかる注意点

エスプールヒューマンソリューションズ
  • 「エスプールヒューマンソリューションズの評判はどうなのだろう」
  • 「悪い口コミもいくつかあるけど大丈夫かな…」

と、気になっていませんか?

結論から言うと、エスプールヒューマンソリューションズは、口コミを見る限りネガティブな意見が多いため、自信を持っておすすめはできません。

そこでこの記事では、キャリアのプロである私が、口コミ評判や独自アンケートを基に、エスプールヒューマンソリューションズがなぜおすすめできないのかについて検証していきます。

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キャスティングロードの評判・口コミからわかるメリット・デメリットを紹介

「キャスティングロードの評判って実際はどうなんだろう?」
「キャスティングロードに登録すべき?」

と気になっていませんか?

キャスティングロードは、未経験歓迎求人が多く、コールセンターやオフィスワークの仕事であればすぐに派遣先が決まったと好評の派遣会社です。

ただ良い評判以外にも、ネガティブな意見もありましたので、双方をよく理解した上で、自分が本当に登録すべき派遣会社か判断する必要があります。

そこでこの記事では、派遣のプロとして多くの求職者の相談に乗ってきた私が、「キャスティングロード」の評判について利用者の口コミを基に徹底解説していきます。

この記事を読むとわかること

  • キャスティングロードの特徴&総評
  • 評判・口コミからわかるキャスティングロードのメリット
  • 評判・口コミからわかるキャスティングロードのデメリット
  • キャスティングロードの利用がおすすめな人
  • キャスティングロードと併せて利用したい派遣会社

全て記事を読み終えたときには、キャスティングロードの評判が分かり、登録すべきかどうか自信をもって判断できるでしょう。

キャスティングロードの特徴&総評

運営会社 株式会社キャスティングロード
所在地 〒160-0022 東京都新宿区新宿3-1-24
京王新宿三丁目ビル7F
設立 平成13年3月
対応地域 全国に17拠点
主な職種 コールセンター、オフィスワーク、セールスプロモーション、医療・介護、製造・物流・軽作業など
利用 無料
公式サイト https://castingroad.jp

キャスティングロード』は、株式会社キャスティングロードが運営する派遣求人サイトです。

主に、コールセンターや事務系の仕事に強く、続いて介護・看護系の仕事など女性に人気な仕事もあり、多くの方に利用されています。

特に未経験から働ける求人が強みであり、ネット上の口コミにおいて未経験者の多くが「キャスティングロードを通じて就業できた」との声が見受けられました。

また、キャスティングロードは「私たちは、求職者の皆さんを派遣スタッフとは呼びません」という理念の基、求職者に対するサポートが非常に丁寧で、利用者からの高い評判を得ています。

このことから、就労者に嬉しいメリットが多く、利用者からの口コミ評判が良いため、利用をおすすめできる派遣会社と言えます。

当サイトでは、派遣会社利用者を対象にした口コミ・アンケート調査を基に、キャスティングロードのメリット・デメリットを調査しました。

メリット デメリット
  • 求人数が豊富である
  • 未経験からでも働ける
  • 給料の前払い制度がある
  • コーディネーターによるサポートが丁寧である
  • 担当者の質が悪い
  • 地域によって求人の偏りがある

次章からは、キャスティングロードのメリット・デメリットについて詳しく解説していきます。

評判・口コミからわかるキャスティングロードの7つのメリット

口コミ・評判からわかるキャスティングロードのメリット

この章では、キャスティングロードのメリットについて利用者の口コミと共にご紹介していきます。

利用者にとって嬉しいメリットがあるため、魅力を感じた場合は利用を検討してみると良いでしょう。

それぞれ、順に解説していきます。

求人が豊富である

キャスティングロードは、全国で630件を超える求人数を保有しており、コールセンター・事務系から医療系までさまざまな職種の案件を保有しています。

以下は職種別の求人数をまとめた表です。

職種 求人数
コールセンター系 約450件
オフィスワーク系 約100件
セールスプロモーション系 約50件
医療・看護・介護系 約20件
製造・物流・軽作業系 約15件

上記のように、特にコールセンターの求人数が圧倒的に多く、事実として、登録者の大半はコールセンターで働いています。

コールセンター以外にも、事務系などの幅広い求人を取り扱っており、仕事探しの幅が広がります。

仕事の種類が豊富

口コミ・評判

匿名さん
仕事の種類の豊富さには驚かされました。
コールセンターなどの求人に加えて、看護など医療系などの幅広い求人を取り扱っており、未経験で応募できるものがあり、かなり視野が広がりました。

出典:アンケート

学生から主婦まで幅広い年齢層が働ける

口コミ・評判

匿名さん
お仕事の紹介数が多いので仕事がすぐに見つかりやすい点です。
条件も豊富なので、学生から主婦まで幅広い年齢層が働ける仕事が多く、働きやすいです。

出典:アンケート

口コミのように、職種のみならず求人条件も豊富なキャスティングロードは、学生から主婦まで幅広い年齢層の方に利用されており、安心して働けることが分かります。

このことから、「コールセンターの仕事が欲しい」「求人条件が豊富なところを探している」という方にとって、キャスティングロードはおすすめできる派遣会社であると言えます。

未経験からでも働ける

キャスティングロードは、未経験でも就業可能な求人数が多く、未経験者に対するサポートも手厚いと利用者から高評価な点もメリットです。

事実、「未経験OK」の求人案件は全国で約450件あり、全体求人数のうち8割が未経験から就業可能な派遣求人です。

未経験から挑戦できる求人が多い

口コミ・評判

匿名さん
未経験から挑戦できる求人が多いです。
また、担当者の方が私の今までの経験を活かせる職種についてもアドバイスしてくださり、求人を探しやすかった点が良かったです。

出典:アンケート

未経験者の求人数が多い上、ヒアリングを通して一人ひとりのスキルや経験を踏まえた仕事を紹介してくれるため、経験の有無を問わず自分に合った働き方を実現できるでしょう。

ただし、派遣先の状況によって即戦力が必要で、経験者を求められることもあるので注意が必要です。

いろんな働き方ができる

キャスティングロードでは、さまざまな雇用形態・勤務環境が用意されているため、自分の状況にあった働き方が選択できます。

キャスティングロードで用意されている働き方

  • 派遣
  • 紹介予定派遣
  • 紹介による雇用契約
  • 在宅勤務

自分にはどのような働き方が合っているのかわからない人は、働き方の選択肢を増やせるチャンスです。また、家事と両立させたい人やお金を稼ぎたい人に合わせた働き方ができるので、キャスティングロードはおすすめです。

給料の前払い制度がある

キャスティングロードの給料制度は、月払いが基本ですが、給料を早く受け取りたい方向けに「給料の前払い制度」があります。

他の派遣会社でも前払い制度はありますが、一定の金額以上と決まっているなどの条件があります。

しかしキャスティングロードの場合は、利用条件がなく、日給の最大90%が最短2日後に入る仕組みが整えられています。

前払いがあってよかった

口コミ・評判

匿名さん
給料の前払い制度もあり、待遇面はとても満足しています。

出典:アンケート

すぐに働くことができ、最短2日でお給料をもらえる

口コミ・評判

匿名さん
日払い、高時給、WEB登録ですぐに働くことができ、最短で2日後にはお給料をもらえる。

出典:アンケート

給料を早く受け取れることで、お金の余裕が生まれ、心の余裕にもつながります。

以上から、「諸事情でお金をすぐに受け取りたい」という方には、おすすめのサービスであると言えます。

コーディネーターによるサポートが丁寧である

キャスティングロードは、「コーディネーターによるサポートが丁寧である」という口コミが非常に多く見受けられました。求職者が安心して働ける仕組みが整えられてる点もメリットと言えます。

冒頭でも述べたように、キャスティングロードは求職者のことを「派遣スタッフ」と呼ばず「キャスト」として接しています。

「キャストは、人材不足で困っているクライアント様を一緒に盛り上げる同志である」という理念の基、求職者に対するサポートが非常に手厚く、利用者からも高評価を得ています。

フォローアップ体制が素晴らしい

口コミ・評判

匿名さん
キャスティングロードは、とにかくフォローアップ体制が素晴らしいです。
営業担当の方は、頼もしい方ばかりでいつでも相談にも乗ってくれます。
悩み事があれば、1人の人として相談相手になってくれるのでとても頼もしいです。

出典:アンケート

求職者を大切にしてくれる

口コミ・評判

匿名さん
説明会で「私たちはあなたのことを派遣スタッフとは呼びません」と言われたときに、求職者を大切にしてくれる派遣会社だと感じた。
また、仕事探しで困ったときに相談したら、すごく親身に話を聞いてくれ、今まで使った派遣会社の中で一番であると思った。

出典:アンケート

求職者一人ひとりと真摯に向き合い、キャリアを全力でサポートしてくれるコーディネーターがいることは非常に頼もしいです。

このように、親身なコーディネーターが在籍していることで、派遣が初めてで不安な方にとっても、安心して働くことができます。

福利厚生が充実している

福利厚生が充実している点も、キャスティングロードの魅力の1つです。

キャスティングロードの福利厚生

  • DMMオンラインクリニックBiz Health
  • 年次有給休暇
  • 社会保険
  • 健康診断
  • なんでも相談室

DMMオンラインクリニックBizHealthはキャスティングロードならではの福利厚生です。会員登録された人が毎日健康に過ごせることを願って、DMMオンラインクリニックを利用した人はお薬代が10%割引になるサービスを導入しています。

また、「なんでも相談室」は職場での悩みや困りごとを気軽に相談できる環境が整っています。相談することで、悩みが解消できストレスなく働けるでしょう。

就業後のサポートが手厚い

キャスティングロードは就業後も手厚くサポートしてくれるので安心して利用できます。

先述したとおり「なんでも相談室」という福利厚生があり、必要に応じて以下のようなサポートが受けられます。

  • 24時間電話健康相談サービス
  • メンタルヘルスのカウンセリングサービス
  • ハラスメント相談窓口
  • コンプライアンス通報窓口

人間関係の悩みや健康面・精神的な悩みまで、どんな相談も受け付けています。そのため、仕事のストレスや悩みを解消しつつ、安心して長く働けるでしょう。

評判・口コミからわかるキャスティングロードの3つのデメリット

口コミ・評判からわかるキャスティングロードのデメリット

メリットの多いキャスティングロードですが、人によっては以下の観点がデメリットと感じる可能性もあります。

それぞれ、順に解説していきます。

担当者の質が悪い

コーディネーターによるサポートが定評であるキャスティングロードですが、人によっては「担当者の質が悪い」と感じる口コミが散見されました。

担当者の対応が悪かった

口コミ・評判

匿名さん
キャスティングロードは止めておいた方が良いですよ。
担当者は駄々を捏ねて、派遣先での業務環境をきちんと確認してません。

出典:Twitter

少し古い口コミですが、以下のような声が寄せられていました。

信用できない

口コミ・評判

匿名さん
コーディネーターは良い人もいますが、会社としての責任の所在が曖昧です。
たらい回しで最低で、万が一、何かあったときに信用できません。
そのため、コーディネーターも疲弊しています。

出典:Yahoo知恵袋

上記の口コミのように、人によっては担当者の当たり外れがあるという声がありますが、これはどこの派遣会社でも当てはまります。

担当者との相性が合わないと感じた場合は、担当者の変更を打診するのが賢明でしょう。

なぜなら、同じ派遣会社の担当者でも、担当者によってサポートの仕方は全く異なり、担当者変更を申し出るだけで悩みが解決する場合が多いからです。

参考程度にメールの例文を紹介しますので、悩みがある方は、以下テンプレートを活用してみてください。

メール文面例

いつも大変お世話になっております。
現在派遣求人の支援をして頂いている○○と申します。現在、ご担当者の○○様には大変丁寧にご対応頂いており感謝をしておりますが、派遣就業が初めてで不安が大きく、他の方のご意見も是非お伺いしたいです。

もし可能であれば、他のコンサルタントの方と一度お話をしたく考えております。

大変お手数をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

地域によって求人の偏りがある

キャスティングロードは、地域によって求人の偏りがある点もデメリットです。

以下は、地域別に求人数をまとめた表です。

地域 求人数
関東 約200件
関西 約100件
北海道 約80件
東北・北陸 約80件
東海 約20件
中国 0件
九州 約120件
沖縄 約25件

上記のように、主に関東・関西・九州地方に求人が集中していますが、その他の地域では100件以下とかなり求人数が少ないです。

中には、求人数が0の地域(中国地方)もあり、お住まいの地域によってはそもそも就業が難しい場合もあります。

その場合、全国各地に求人を保有している大手人材派遣会社の『スタッフサービス』や『テンプスタッフ』の利用がおすすめです。

単発の求人が少ない

単発の求人を探している人には、キャスティングロードの利用は向いていません。

というのも、現在キャスティングロードで紹介している単発求人は0件(※)で、求人そのものがないからです。(※2023年11月時点)

なかでも、1日暇になってお金を稼ぎたい人や日払いの求人に応募したい人にとっては、応募できる求人がないためおすすめできません。

単発求人が豊富な派遣会社が気になる人は、以下の記事を参考にしてください。

【単発・短期求人】本当に登録すべき派遣会社おすすめ6選

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キャスティングロードの利用がおすすめな人

キャスティングロードの利用がおすすめな人

ここまでのメリット・デメリットを踏まえると、キャスティングロードは以下の項目に当てはまる方におすすめのサービスだと言えます。

  • 未経験者の方
  • すぐに手元にお金が必要な方
  • コールセンターの仕事を探している方
  • コーディネーターによる手厚いサポートを受けたい方

上記に1つでも当てはまった方は、ぜひ以下から気軽に登録してみてください。

メリット面の多いキャスティングロードですが、3章でも述べたように、人によっては「担当者の質が悪い」といったデメリットがあります。

また、求人数が非常に多く、実績のあるキャリアコンサルタントが在籍している大手人材派遣会社も併せて利用することで、より満足した仕事探しを実現できます。

そのため、別の派遣会社にも併せて登録し、自分に適した派遣会社を利用がおすすめです。

そこで以下からは『キャスティングロードと併せて利用したい派遣会社』を厳選しましたので、順に紹介していきます。

気になった派遣会社を、ぜひ1~2社利用してみましょう。

キャスティングロードの利用の流れ

キャスティングロードの利用の流れ

キャスティングロードの利用の流れは3つあります。

それぞれ解説していきます。

自分で仕事を応募する場合

1つ目は、自分で仕事に応募する方法です。

自分で応募する方法

  • Step1.公式サイトから「お仕事検索」で気になる求人を検索
  • Step2.気になる求人に応募する
  • Step3.キャスティングロードから「派遣登録の案内」が届くので、手順に沿って登録を進める
  • Step4.詳しい仕事内容を伺い、問題なければ 就業開始

自分が好きなタイミングで仕事に応募できるので、自分のペースで仕事が探したい方はぜひこちらの方法を試してみてください。

なお、実際に仕事を紹介してもらう前に、キャスティングロードの担当者から経験やスキルなどを確認されます。また就業前には開始にはWebまたは来社にて会員登録が必要となるので、その都度必要な対応を進めていきましょう。

Web登録で仕事を紹介してもらう場合

2つ目は、Web登録で仕事を紹介してもらう方法です。

Web登録で紹介してもらう方法

  • Step1.キャスティングロード公式サイトへ会員登録する
  • Step2.スキルや経験を確認するための連絡を待つ
  • Step3.仕事情報のメールが定期的に届く
  • Step4.条件が良い求人を見つけたら応募する

普段の仕事が忙しくてなかなか自分で求人を探せない人は、登録だけで求人情報が届くので求人を探す手間を省けます。

また、登録段階で希望する条件を入力する箇所があるので、事前に入力しておけば条件に合う求人が届きやすくなるでしょう。

来社して仕事を紹介してもらう場合

3つ目は、来社して仕事を紹介してもらう方法です。

来社して紹介してもらう方法

  • Step1.キャスティングロード公式サイトへ会員登録する
  • Step2.オンライン面談できる日時を決める
  • Step3.担当者とカウンセリングをおこなう
  • Step4.詳しい仕事内容を伺い、問題なければ応募する

実際に担当者と相談しながら仕事を選べるので、担当者との相違がなく条件に合った求人を紹介してもらえます。

条件に合う求人がなければ、後日メールか電話で求人の案内がくるので待っておきましょう。

キャスティングロードを効果的に利用するための8ポイント

この章では、キャスティングロードをより効果的に利用するためのポイントを8つお伝えします。

良い派遣会社を選んでも、上手に使えなければもったいないので必ずチェックしましょう。

派遣会社に複数登録する

派遣会社は、複数登録することがおすすめです。

なぜなら、複数登録することで以下3点のメリットがあるからです。

  • 最適な担当営業を選べる
  • 用途によって派遣会社を使い分けられる
  • 独占案件をカバーできる

具体的には、以下のように2~3社の派遣会社に相談し、対応に満足できた派遣会社のどれかに頼ることをおすすめします。

<画像>派遣会社利用方法

派遣就労の意欲を見せる

派遣就労への意欲を見せることで、担当営業があなたの優先順位をあげて対応してくれるようになります。

なぜなら、担当営業には派遣契約の成約目標が課されており、派遣契約に結びつきそうな方を欲しているからです。

こういった背景もあり、担当営業とのファーストコンタクトで必ず「就労時期はいつ頃をお考えですか?」と聞かれますが、この時に「良いところがあればすぐにでも」と答えるようにしましょう。

なお、会社に在籍中の場合は、最短で退職できる見込み日時を伝えておくと良いです。※一般的に、退職には約1か月半~2か月かかります。

 就業前後のフォロー体制を聞いておく

派遣会社による就業前後のフォロー体制は、必ず聞いておくようにしましょう。

例えば、就業前のフォロー体制については、「希望条件に合った求人紹介」や「企業との面談対策」をしっかりと行ってもらえるかどうかがポイントとなります。

その一方、就業後のフォロー体制については、「派遣先への訪問頻度」や「派遣会社への連絡体制」を聞き出し、就業後もいつでも相談しやすい環境かどうかを確認しておきましょう。

キャスティングロードの福利厚生・研修制度を聞いておく

キャスティングロードの福利厚生・研修制度も必ず聞いておくようにしましょう。

なぜなら、派遣社員が受けられる福利厚生・研修制度は、派遣先企業のものではなく、キャスティングロードから提供されるものとなるからです。

ここは勘違いしやすいところですが、非常に重要なポイントなので、必ずおさえておくようにしましょう。

担当営業をシビアな目でみる

担当営業に情をうつしてはいけません。

担当変更はさほど大した問題ではないため、性格が合わなかったり、知識に不満があれば変えてもらいましょう。

担当変更メール文面例

いつも大変お世話になっております。

ご支援をして頂いている○○と申します。

現在、ご担当者の○○様には大変丁寧にご対応いただき感謝をしておりますが、派遣社員としての就労が初めてで不安が大きく、他の方のご意見も是非お伺いしたいです。

もし可能であれば、他の担当の方と一度お話をしたく考えております。

大変お手数をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

担当変更がどうしてもしづらい場合は、その派遣会社は諦めて他社を当たりましょう。

経歴やスキルに嘘をつかない

登録情報や一連のやりとりについては、申し出をしない限り情報が残ります。

派遣会社や企業の中でよく話題にあがるのが、「去年の登録情報と今回とで登録情報が違うよ...」という話です。

この場合、虚偽報告を行うリスキーな人材として、紹介する案件を制限されるなどの判断が下されます。

気になる求人があったら早めに応募する

派遣会社を利用していて、気になる求人があったら早めに応募するようにしましょう。

なぜなら、派遣の求人は募集ポジションの枠が埋まった時点で、募集が止まってしまうからです。

実際、希望する求人の募集が停止してしまったり、選考途中で募集枠が埋まったことを理由にお見送りとなり、「もっと早めに応募しておけば良かった」と思う方も多くいらっしゃいます。

このようなことにならないよう、気になる求人があったら早めに応募するようにしましょう。

同じ求人に複数の派遣会社から応募しない

数社の派遣会社を使っている場合、同じ求人には複数の派遣会社から応募しないようにしましょう。

企業から「他の派遣会社からも応募があるんだけど」と担当者に連絡がいってしまいます。

これにより、企業・担当営業の両者に不信感を与え、場合によっては破談となります。

キャスティングロード利用の流れ

この章では、実際に派遣会社を利用する場合の流れについてご説明します。

この章でご説明することは、派遣社員として就労するに当たって大事なポイントとなりますので、必ず目を通すようにしてください。

Step 1. キャスティングロードに登録する

キャスティングロード公式ページから登録を行いましょう。

登録の際、以下内容を記載します。

  • 名前
  • 住所
  • 経験
  • スキル
  • 希望職種
  • 就業条件

もし希望職種・就業条件について考えが及ばないようでしたら、キャスティングロードとの面談当日の際に聞くことで、具体的なイメージを持てるようにしましょう。

Step 2. 担当者と初回面談を行う

キャスティングロードに登録した後、担当者と初回面談を行います。

たいていの場合、面談は以下2つのうちいずれかの方法となります。

<画像>直接面談・対面面談

面談方法について選択できる場合は、直接面談を行ってもらうようにしましょう。

というのも、直接面談の方が電話面談に比べて、時間を取って丁寧に行ってくれることが多いからです。

なお、初回面談での話題で多いのは下記のようなテーマです。

  • あなたのキャリアの棚卸
  • PRポイントの整理
  • 派遣社員として就業するべきかどうか
  • 派遣社員として就業するとしたら、どのような企業で働けそうか
  • 就業先に関する要望の深堀

実際、面談で気づかされることも多く、面談を通じて具体的な就業イメージをつけられた方も多いので、なるべく多くの派遣会社に意見をもらうことをおすすめします。

Step 3. 求人紹介を受ける

初回面談の後、あなたの希望に合いそうな派遣求人を5件〜20件ほど紹介してもらいます。

<画像>派遣会社求人紹介

思ってもいないような大手企業もあれば、今まで知ることのなかった魅力的な中小企業もあるでしょう。

それぞれの派遣会社でしか扱っていない独占求人(その多くは非公開求人)もありますので、派遣会社に2~3社登録し、それぞれの会社で求人紹介を受けることを推奨します

Step 4. 希望求人に応募する

求人紹介を受けた中で、実際に応募したい求人があった場合、その旨を担当者に伝えます。

ここで担当者と良好な関係を築けていると、応募企業に自らをプッシュしてくれることで、選考が有利に進むこともあります。

そのため、派遣会社とのやりとりにおいては常に誠実な対応を取り、良好な関係を築けるようにしておきましょう。

Step 5. 応募先企業と面談(顔合わせ)を行う

書類選考に通過した後、応募先企業と面談(顔合わせ)を行います。

企業との面談に際しては、派遣会社の担当者が同席をしてくれるので、一人よりも安心して臨むことができます。

ただし、建前は企業との「面談」となっていますが、実質は「面接」であることには注意が必要です。

実際、面談中に以下のような質問を受けることもあります。

  • 自己紹介をして頂けますか?
  • 職務についてご説明いただけますか?
  • あなたの長所・短所を教えて頂けますか?
  • 今までの仕事では何に気を付けていましたか?
  • 以前に経験された資料作成は社内向けですか、社外向けですか?

もし、企業との面談に自信がない場合は、以下の記事に面談(面接)のポイントが記載されていますので、ぜひチェックしてみてください。

Step 6. 就業開始

応募先企業との面談の後、内定が出たら就業開始です。

契約期間が満了するまで、就業先での仕事に精一杯取り組みましょう。

なお、ネット上の大半はここまでの説明で終わっていますが、就業開始後もキャスティングロードとの関係は続きます。

詳しくは、Step7.8にてご説明しますので、しっかりおさえておいてください。

Step 7. 就業後フォローを受ける

就業後も、引き続き派遣会社からフォローを受けることができます。

就業後フォローの一例として、就業後に企業への要望が出てきた場合は、キャスティングロードが間に入って企業に伝えてくれるといったこともあります。

<画像>派遣会社仲介

その他、キャスティングロードの研修制度を利用してスキルアップを図ることもできますので、就業後もキャスティングロードを賢く利用していきましょう。

Step 8. 契約終了前の対応を行う

派遣社員の雇用期間終了が近づくと、以下のうちいずれかの対応を行う必要があります。

  • 契約期間の更新を行う(契約期間3年未満の場合)
  • 他の就業先にて新たな派遣契約を結ぶ
  • 派遣先企業と雇用契約を結ぶ

また、就業後3年以上になる場合は、他の就業先にて新たな派遣契約を結ぶか、派遣先企業と雇用契約を結ぶかのうち、いずれかの対応を選ぶこととなります。

というのも、労働者派遣法により、派遣社員は同じ事業所で3年以上働くことができないと定められているからです。

基本的に、今後の対応についてはキャスティングロードから提案をもらえますが、このような対応があるということを事前に知っておきましょう。

キャスティングロードと併せて利用したい派遣会社

キャスティングロードと併せて利用したい派遣会社

キャスティングロード以外の複数の派遣会社を併せて利用することで、仕事の選択肢の幅も広がり、就業後の満足度も向上させることができます。

この章では、派遣社員1,723人にアンケートを実施し、その結果を基に以下の基準で評価し、本当におすすめできる派遣会社を厳選しました。

派遣会社の比較・選定基準

  • 求人の数・質(重要!!)
    …コロナの影響で求人が減っている今、十分な数・質の求人を保有しているか
  • 提案力
    …ニーズに合った求人を提案してくれるか
  • サポート力
    …就業前・後のサポートは手厚いか

※当サイトでは「提案力」と「サポート力」をもとに利用者満足度を算出し、ランキング選定基準としています。

派遣会社 求人数 | 利用者満足度
12万件 | ★★★★☆4.2
求人数No1!選択肢を増やすなら登録必須
2位.
テンプスタッフ
3.5万件 | ★★★★☆ 3.9
求人数が多く、女性が働きやすい制度が整っている
1,300件 | ★★★★☆ 4.4
事務・クリエイティブ職の派遣に強い

1位.スタッフサービス|求人数No1!選択肢を増やすなら登録必須

<LP画像>スタッフサービス_オー人事

スタッフサービス』は、求人数No1の派遣会社であり、コロナ禍で求人数が減っている今、必ず登録すべき1社です。

掲載求人は12万件以上と、数ある派遣会社の中で最も多くの派遣求人を扱っています。

好条件の求人が見つけやすく、翌月スタートの仕事も多いため「できるだけ早く次の仕事を決めたい」という方におすすめです。

また、47都道府県すべてに事業所を設置しているので、都市部だけでなく地方にお住まいの方でも活用できます。

公式サイト:
https://www.022022.net/

口コミ・評判

一般事務・20代前半・女性・年収300万台
評価:★★★★☆4
十分なキャリアを積んでいるわけではないので、勤務ハードルが低い仕事から選びたいと思い、とりあえず派遣業界最大手のスタッフサービスに登録しました。
さすが求人数No1なだけあって、私でも応募可能な派遣求人も数多くあり、満足しています。

出典:アンケート

【2025年版】スタッフサービスの評判は悪い?現役派遣社員の口コミをもとにプロが徹底検証

2位.テンプスタッフ|求人数が多く、女性が働きやすい制度が整っている

<LP画像>テンプスタッフ

テンプスタッフ』は、女性が働きやすい制度が整っている派遣会社です。

福利厚生が充実しており、資格取得やスキルアップ支援講座も数多く用意されています。

実際に、第三者機関による派遣会社総合満足度調査で、第1位を獲得しています。(2019年)

3万件以上の求人を掲載しており、『スタッフサービス』に次いで業界トップクラスです。

「派遣で働くのが初めて」「スキルアップしていきたい」という方におすすめです。

公式サイト:
https://www.tempstaff.co.jp/

口コミ・評判

事務職・30代後半・女性
評価:★★★★★5
求人の数も少なくはなく、福利厚生はとてもよかったです。
また、担当さんはとても物腰が柔らかく情報交換や自分の希望をストレートに伝えることができました。
就業内容にたいしての時給はとてもよく、逆にもらいすぎかもと感じる程度の仕事内容でした。

出典:アンケート

【最新版】テンプスタッフの評判は?現役派遣社員の声をもとに転職のプロが徹底解説

3位.マイナビスタッフ|事務・クリエイティブ職の派遣に強い

『マイナビスタッフ』は、事務職・クリエイティブ職に強みのある派遣会社です。

デザイン・編集・DTPオペレーターなど、他の派遣会社では見つかりづらい求人を多く扱っています。(求人の7割が事務・クリエイティブ職)

「オフィスワークの資格やクリエイティブ職の経験を活かして、高時給で働きたい」という方におすすめです。

ただ求人数自体は1,300件ほどと非常に少ないので、なるべく早く仕事を見つけたい方は、求人数の多い『スタッフサービス』や『テンプスタッフ』と併用しましょう。

公式サイト:
https://staff.mynavi.jp/

口コミ・評判

広告制作・20代後半・男性
評価:★★★★☆4

マイナビスタッフで、広告制作の仕事を紹介してもらいました。経験が浅かったので、他のサイトでは良い仕事がなかったのですが、マイナビスタッフはクリエイター系の求人が多かったので、スムーズに見つかりました。未経験でも始められる仕事が多々あったので、クリエイティブ職に挑戦したいという方にもぴったりだと思います。

働き始めてからも、担当者の方が優しくサポートしてくれましたし、特に不満もなかったですね。

出典:アンケート

キャスティングロードに関するよくある質問と回答

【FAQ】キャスティングロードに関するよくある質問と回答

ここでは、キャスティングロードに関するよくある質問と回答についてまとめてみました。

気になるところから、ご覧ください。

それぞれ、順にご紹介します。

Q1. お給料の支払い方法について教えてください

お支払いは基本的に「月払い」で行います。

月末締め、翌15日に指定の銀行口座に振り込みされます。

また、月払い支給日を待たずに受け取りたい方向けに、「給与の前渡金サービスという制度を設けています。

Q2. 退会したいのですが…

退会は「お問い合わせフォーム」、または電話より退会手続きを行えます。

Q3. 未経験でも働けますか?

未経験でも就業できる仕事が多いです。

ただし、派遣先の状況によって即戦力を求められる場合は経験者を求められることもあります。

Q4. 登録すればすぐに働けますか?

スキルと希望条件が、企業の求める条件とマッチしていた場合は、すぐに働けます。

ただし、希望条件が細かくなればなるほど、お仕事の紹介までに時間がかかる場合があります。

Q5. キャスティングロードはバイトの募集もしていますか?

キャスティングロードはアルバイトに絞り込みができますが、現在の求人数は0件(※)です。(※2023年11月)

アルバイトの求人を多く保有している求人サイトは以下の記事でまとめているので、ぜひ参考にしてください。

【単発・短期求人】本当に登録すべき派遣会社おすすめ6選

Q6. キャスティングロードは正社員の募集もしていますか?

キャスティングロードは正社員という絞り込みはできませんが、「紹介予定派遣」という雇用形態を選べば、段階を踏んで正社員を目指せます。

紹介予定派遣とは、直接雇用を前提に企業と派遣契約を結ぶ雇用形態のこと。派遣期間(最長6ヶ月)終了後、企業と労働者がお互いに納得すれば直接雇用に切り替わります。

ただし、直接雇用は正社員だけでなく契約社員も対象なので、紹介予定派遣で契約を結ぶ際は、どのポジションが空いているのかを事前に確認しましょう。

なお、以下の記事で正社員が多い求人サイトをまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

正社員を目指すなら使うべき転職サイトランキングTOP5|成功のための全方法を解説

Q7. キャスティングロードは日払いに対応していますか?

キャスティングロードから支払われる給料はすべて「月払い」です。

月末締め、翌15日に指定の銀行口座に振り込まれます。また、月払い支給日まで待てない人は、「給与の前渡金サービス」の福利厚生制度があるので、相談してみましょう。

キャスティングロードの評判まとめ

キャスティングロードの評判まとめ

この記事では、キャスティングロードの評判や特徴について、利用者の口コミとともにご紹介してきましたがいかがでしたか?

キャスティングロードは、コールセンターを中心に豊富な求人数を保有しており、利用者からの良い口コミが多く、おすすめできる派遣会社です。

この記事を読んでキャスティングロードに少しでも興味を持った方は、以下からぜひ気軽に登録してみてください。

また、キャスティングロード以外にも他の派遣会社も併せて登録することで、自分の理想に合った働き方を実現できます。

気になる派遣会社があれば、以下から積極的に登録していきましょう。

大手派遣会社

あなたの人生が豊かになることを願っております。

保健師におすすめの副業を紹介!探し方のコツを押さえて収入アップを目指そう

「保健師にできる副業って何だろう」
「職場の人にバレずに副業したい」

と考えていませんか。

保健師の約70%は行政保健師(公務員)として働いていますが、公務員の副業は原則禁止です。

しかし、営利目的でない活動であるなど、所定の条件を満たすことで取り組める一部の副業も存在します。

また、その他の保健師の方は、保有している看護師資格などを活かすことで、短時間で効率よく稼ぐこともできるでしょう。

この記事では、転職コンサルタントとして数多くの保健師を支援してきた私が、「保健師におすすめの副業」「副業を始める前に知っておくべき知識」について解説します。

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第二新卒が面接に通るには?退職理由や志望動機の伝え方・質問例をプロが解説

第二新卒 面接

「第二新卒の面接って何を聞かれるんだろう」
「質問に上手く答えられなかったら、どうしよう…」

と考えていませんか。

結論、第二新卒の面接では基本的なビジネスマナーに加え、新しい仕事への熱意や前職の退職理由を重点的に見られています。

特に退職理由はネガティブな内容になりやすく、志望動機と合わせて事前に対策を練ることが重要です。

そこでこの記事では、転職のプロとして多くの第二新卒を転職成功に導いた私が、面接での採用担当者のチェックポイントや、退職理由、志望動機の伝え方についてお伝えします。

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今こそ転職に有利な時代!敏腕キャリアコンサルタントに聞く”成功する女性の転職”

森本千賀子氏

1970年生まれ。獨協大学外国語学部英語学科卒。1993年リクルート人材センター(現リクルート)に入社。3万人超の転職希望者と接点を持ち、2000人超の転職に携わる。入社1年目にして営業成績1位、全社MVPを受賞以来、受賞歴は30回超。
2017年3月に株式会社morich設立。エグゼクティブ層の採用支援を中心に、転職・中途採用支援ではカバーしきれない企業の課題解決に向けたソリューションを幅広く提案、外部パートナー企業とのアライアンス推進など、活動領域も広げている。

今、必要とされる「リスキリング」の考え方とは? コロナ禍前後で女性の中途採用の現場はどう変化したのか? 25年間リクルートの人材領域でキャリアコンサルタントとして活躍し、現在は企業と応募者の両者に転職・中途採用支援を行いつつ、複数の企業で社外取締役や顧問、そしてソーシャル分野での理事、また静岡ラグビーフットボール協会理事など「複業=パラレルキャリア」を意識した多様な働き方を自ら体現しながら、2人の男の子の母でもある森本千賀子氏ニューノーマル時代の女性の働き方についてお話を伺いました。

(聞き手:北川聖恵、フリーランスライター。毎日新聞記者、海外の出版社での編集を経てフリーに。
『日経クロストレンド』『日経クロスウーマン』を始めとした多様な媒体でビジネス、教育など幅広い分野でのインタビュー記事を手掛ける)

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第二新卒女性に強い転職エージェント・転職サイトおすすめランキング|利用の注意点や転職成功の秘訣も

第二新卒 転職エージェント 女性

「第二新卒女性におすすめの転職エージェントや転職サイトが知りたい」
と考えていませんか。

より多くの選択肢の中から理想の転職先を選び、転職を成功させるためには、第二新卒女性の転職に強みを持つ転職エージェント・転職サイトの利用が欠かせません。

そこでこの記事では、キャリアアドバイザーとして多くの女性の転職を支援してきた私が、第二新卒女性の転職におすすめの転職エージェント・転職サイトをランキング形式でまとめました。

また、転職エージェントを使う際の注意点転職成功に必要なポイントも併せて解説します。
すべて読めば、第二新卒女性に有用な転職エージェントがわかり、転職成功に向けた第一歩を踏み出せます。

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第二新卒におすすめの転職エージェント|口コミ調査をもとにランキングを紹介

第二新卒におすすめの転職エージェント|口コミ調査をもとにランキングを紹介

「第二新卒におすすめの転職エージェントはどれ?」
「自分に合った仕事はどうやって探すのだろう」

と考えていませんか?

第二新卒の転職は、アピールできる経験やスキルが少なく、1人では、思うように転職活動が進みにくいものです。

そのため、転職を成功させるためには、選考対策を入念に行い、「なぜ第二新卒で転職するのか」を企業側に説得力ある形で伝える必要があります。

特にコロナ禍で求人が減少している今は、「求人数&サポート力が高い大手エージェント1~2社」に登録した上で「あなたの転職目的に合ったエージェント」を併せて利用し、選考対策を行う事が重要です。

とはいっても、転職エージェントは種類が多く、それぞれ特色があるため、自分に合ったサービスを選ぶのは難しいでしょう。

第二新卒の転職にあたって、たくさんの転職サイトや転職エージェントのなかから自分にピッタリのものを選ぶのは難しい

そこで、Career Theory編集部では幅広い業種・地域の総計500人の口コミ調査をもとに、『求人数が豊富で、第二新卒へのサポートが充実している転職エージェント』のランキングを作成しました。

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女性の転職・復職に有利な資格14選【仕事を長く続けたい人におすすめ】

転職 女性 資格

結婚、出産、介護など様々なライフイベントによって左右されやすい女性の働き方。

「転職・復職する際に有利な資格やスキルってなんだろう?」そんな悩みを持っていませんか?

転職エージェントとして女性の転職をお手伝いする中で、「結婚などで実務から少し離れている期間があっても、転職や復職でなるべくポジションを落としたくない」という声をよく聞きます。

今の職場で身につけたスキルや経験を、資格など目に見えるものでPRできるようにすると、書類選考・面接を合格する確率を高めることができます。

このページでは、女性の「転職・復職に有利な資格」を全部14種ご紹介します。

仕事をしながら独学でも取れるものもありますので、自分の業界に関わる部分を読んでみて、ぜひチャレンジしてみてください。
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仕事が辛いのは甘えではない!7つの原因別の解決策と乗り切るための全知識

仕事が辛い!7つの原因別の解決策と乗り切るための全知識

「仕事が辛すぎて涙がでる…辞めたいと思うのは甘え?」
「仕事が辛いときはどうやって乗り越えればいい?」

結論、本当に仕事が辛いなら、我慢せずに転職を検討しましょう。特に、身体の異変があらわれている場合は、早急に今の職場環境から離れるべきです。

注意すべき心身の異変
  • 吐き気がする
  • 全身がだるい
  • 十分な睡眠がとれない
  • 動悸がしたり、胸の痛みを感じたりする

身体への悪影響がでていない場合は、勢いで仕事を辞めずに、まずは今の状況を乗り越える努力をしましょう。

本記事では、自身もストレスで1か月休職した経験を持つ筆者が、仕事が辛いときの対処法を解説しています。

最後まで読めば、いますべき最善な行動を選択できるようになるでしょう。

この記事を読むとわかること

キャリア・仕事に悩む人のおすすめ相談先4選

働くことに悩み「自分の価値ってなんなんだろう」「もう、自分でも自分のことがわからなくなってしまった」とすら思ってしまっている人もいるのではないでしょうか。

長いキャリアを歩んでいくなかにおいて、自分自身を見失ってしまうことはとてもつらいことです。

そんな「働くこと自体」や「仕事との向き合い方」に悩む方々におすすめの、キャリアや仕事について相談できるおすすめのサービスを紹介します。。

左右にスクロールできます。

おすすめ相談サービス 口コミ満足度 料金 サービス おすすめポイント

きづく。転職相談きづく。転職相談

(初回相談は無料)

3.9点

9,038円〜/月
(合計金額187,000円 [税込])

  • 自己分析コーチング
  • キャリアの棚卸し
  • 志望業界・企業選び支援
  • 転職の選考対策
    (プランにより異なる)

  • コンパクトな料金で人気のキャリアコーチングサービス
  • プロのコーチが自分の強み・価値観にきづくことをサポート!
  • 自分を肯定できない人におすすめ

マイナビジョブ20sマイナビジョブ20s

4.6点

完全無料

  • キャリア相談
  • 求人紹介
  • 転職の選考対策
    (転職エージェント)

  • 大手マイナビ運営の20代・第二新卒専門転職エージェント
  • 20代・若手ならでは悩みもしっかり聞いてくれる
  • キャリア相談会など相談機会も充実

POSIWILL CAREER(ポジウィルキャリア)ポジウィルキャリア

(初回相談は無料)

3.8点

合計440,000円~[税込み]
(返金保証・分割制度あり)

  • 自己分析コーチング
  • 人生設計コーチング
  • 志望業界・企業選び支援
  • 転職の選考対策
    (プランにより異なる)

  • キャリア論の専門家監修のコーチングプログラム
  • キャリアや人生の軸・ゴール設定から転職・入社後活躍まで支援
  • 力強く前に進みたい人におすすめ

よりどころ ロゴ
よりどころ

3.5点

1,500円~/回[税込み]

  • キャリア相談
  • メンタルケア
  • 育児・恋愛・教育相談

  • 業界最安値級の1回1,500円から受けられる
  • キャリアはもちろん、育児や恋愛についても相談可能
  • 各領域のプロが小さなお悩みにも対応

〔料金・情報〕2023年1月20日時点

おすすめの退職代行サービス

退職代行サービスを選ぶ上では、弁護士事務所運営など適法・適正に代行してくれるサービスを選ぶことが大切です。

口コミ評判の良い退職代行サービスのなかから、特に安心して退職手続きを任せられるサービスを2つ厳選しました。

左右にスクロールできます。

おすすめ退職代行 口コミ満足度 料金 おすすめポイント

弁護士法人みやびの退職代行サービス1位:弁護士法人みやび退職代行サービス

4.9点

55,000円
(税込)

  • 安心の弁護士事務所運営サービス
  • 未払い賃金などトラブルになれば弁護士が代理してくれる
  • LINE・メールで無料相談可!

退職代行jobs2位:退職代行Jobs

4.7点

27,000円~
(税込)

  • 弁護士監修・労組連携の退職代行
  • 交渉ごとになれば労働組合が肩代わりしてくれる(団体交渉)
  • 退職できなければ全額返金

〔料金・情報〕2023年4月3日時点

仕事が辛いと思うのは甘えじゃない!多くの人が同じ思いをしている

はじめに、仕事が辛いと感じている人は多くいることを知っておきましょう。

エン・ジャパンのアンケートでは約7割が仕事でストレスを感じている

大手転職サイトのエン・ジャパンが実施したアンケートでは社会人の約7割が仕事上で強いストレスを感じているとの結果が出ています。

ストレス

典:エン・ジャパン

つまり、仕事で強いストレスを感じているのはあなただけではありません。

なぜ?仕事が辛くなる7つの理由

私が過去、エージェントとして多くの方の仕事の悩みを聞いてきた経験上、仕事が辛い理由は7つに分類されます。

自分に起因 ①仕事ができない、成果が出ない
環境に起因 ②人間関係が悪い

③社風が合わない

④労働時間が長い

⑤給料が低い

仕事に起因 ⑥仕事がキツい

⑦自己実現ができない

7つの原因別:仕事が辛い状況を改善する方法

仕事が辛い時、多くのサイトでは一時的な乗り越え方をご紹介していますが、本記事では仕事が辛い原因を解決する事で、辛さを取り除く事を優先します。

根本的な問題解決を優先する理由

  • 一時的に頑張って乗り越えても、根本から見直さないとまた辛くなってしまうから
  • 一時的な乗り越え方は個人によって様々で、一概には紹介しきれないから

どうしても今が辛いから乗り越えたいという方は次章で、一時的に乗り越えるために役立つものを一例紹介していますので参考にしてみてください。

仕事ができない、成果が出ない事が辛いときの改善方法

例えばこんな方に当てはまります。

口コミ・評判

名前 M.Kさん(30歳)

営業なのに、ノルマを全く達成できない時期が続いています

おまけに事務処理が遅くて周囲に迷惑をかけてしまっていて・・・。

自分の力が不足していることは焦りや、周囲への申し訳なさなどで辛くなりますよね。

こんなあなたには以下の3つの行動をオススメします。

成果を出すためにできることはやっているか一度振り返る

成果を出すために、今全力でコミットできているかもう一度振り返ってみましょう。

周囲にきちんと相談できていますか。

多くの社会人が、思うような成果を出せず葛藤しています。

特に、ストレスを感じてしまうのは成果が出ないこと全てを自分一人で背負いこんでしまっている人が多いです。

そんな時は、先輩や上司に相談してみてください。

上司や先輩は自身が成果が出なくて苦しんだ経験や、周囲のそういった人をたくさん見てきた経験を持っていると思います。

きっといいヒントがもらえるでしょう。

社内で職種を変えられないか試みる

あなたが、できることを全て行った上で、解決が困難な場合は、社内で職種を変えることをオススメします。

理由は以下の2点です。

  • 辛いと感じたまま働くことはあなたのためにならないから
  • もっと成果を出せて、評価をしてもらえる環境であればあなたはより幸せになれるから

異動を試みる際は今の不満ではなく、将来の希望を押し出して交渉するべきです。

理由は以下の3点です。

  • 今の仕事の不満を伝えると、上司に対して心象が悪い
  • 異動が叶わなかった時に気まずい思いをする
  • 会社から退職するんじゃないかと腫れ物扱いをされる

そこで、以下のように、ポジティブな理由で異動を申し出ましょう。

口コミ・評判

名前 K.Sさん(25歳)
将来、◯◯な仕事をしていたいので、今から◯◯の部署で経験を積みたい。

前向きな理由をきちんと伝えることで、異動が叶うケースがあります。

転職活動を始めてみる

社内での解決が難しそうなあなたは、転職意欲の有無に関わらず、とりあえず転職活動を始めましょう。

とりあえず転職活動を始める理由

  • 転職活動をすることで、「働く場所はいくらでもある」という気持ちになるため、リラックスでき、成果を出しやすくなる
  • あなたの個性が発揮できる会社が見つかるかもしれないから

転職エージェント等に登録すると、ほぼ毎日求人が更新されます。

そういった求人を見ながら、「今の会社が傾いても働く場所はいくらでもある」という気持ちでいることで、気持ちに余裕が生まれます。

すると以下のようなメリットが見込めます。

  • 営業の方は、1件に対するプレッシャーが弱まるため、受注率の向上を期待できる
  • 事務職の方は、多少のミスをすることが気にならなくなるため、仕事の処理速度の向上が期待できる

転職活動を始める場合、「6. 筆者がおすすめする転職サイト5選」をまずは参考にしてみてください。

この記事を読んでいただくことで、どのように転職準備を始めればいいのか、転職準備する上でのポイントは何かについて、把握いただけます。

人間関係が悪い事が辛いときの改善方法

例えばこんな方に当てはまります。

口コミ・評判

名前 M.Kさん(30歳)

上司がいつも理不尽な説教をしてきます。

おまけに同僚の中で仲間はずれにされていて・・

口コミ・評判

名前 I.Kさん(27歳)
部下が言うことを聞かなくて困ってます。

一日の大半を共に過ごす、職場の人間との人間関係が悪いと仕事も辛くなりますよね。

悩んでいるあなたには以下の3つの行動をオススメします。

人間関係はあなたのせいで悪くなっていないかを振り返る

まずは、あなたに問題が全く無かったか、もう一度考えましょう。

例えば以下のような点です。

  • 上司が正論で叱っていたのに、理不尽だと捉えていた
  • 謝らなければならない相手にきちんと謝っていない
  • 部下への指示の出し方が相手にキツい印象を与えている

振り返りが必要なのはあなたに原因が少しでもあるならば、そこを解決しなければ環境を変えた後も同じ問題にぶつかるためです。

部署の異動の相談をしてみる

異動によって改善されるなら、異動を申し出てみましょう。

その際は今の不満ではなく、将来の希望を押し出して交渉するべきです。

理由は以下の3点です。

  • 今の仕事の不満を伝えると、上司に対して心象が悪い
  • 異動が叶わなかった時に気まずい思いをする
  • 会社から退職するんじゃないかと腫れ物扱いをされる

そこで、以下のように、ポジティブな理由で異動を申し出ましょう。

口コミ・評判

名前 K.Sさん(25歳)
将来、◯◯な仕事をしていたいので、今から◯◯の部署で経験を積みたい。

前向きな理由をきちんと伝えることで、異動が叶うケースがあります。

転職活動を始めてみる

もし、異動しても解決しなかったり、異動ができない場合は、転職意欲の有無に関わらず、転職活動を始めてみましょう。

とりあえず転職活動を始める理由

  • 転職活動をすることで、「いつでも辞められる」という気持ちになるため、人間関係でのストレスが改善されるから
  • あなたが、人間関係でストレスを感じずに働ける職場が見つかるかもしれないから

上記の理由からとりあえず転職活動を行いましょう。

今の仕事と並行して進めることは十分可能です。

転職活動を始める場合、「6. 筆者がおすすめする転職サイト5選」をまずは参考にしてみてください。

この記事を読んでいただくことで、どのように転職準備を始めればいいのか、転職準備する上でのポイントは何かについて、把握いただけます。

社風や経営方針が合わない事が辛いときの改善方法

例えばこんな方に当てはまります。

口コミ・評判

名前 M.Kさん(30歳)
この会社体育会すぎる・・
しかも経営方針がこれで大丈夫なの心配になります・・

社風や経営方針が合わないとその会社で働く事は辛いですよね。

そんなあなたには以下の2点をオススメします。

自分の会社の経営方針や社風のどこに不満があるかを考える

まずは、会社に対してどこに不満があるのかを棚卸しします。

どうなれば、不満なく働けるかを整理しましょう。

なぜなら、今の不満を明確にしておかないと、今の会社から逃げて転職しても、また同じように経営方針や社風で苦しむ恐れがあるからです。

あなたの不満を整理するために、ワークシートを準備しました。

ワークシートを活用していただくことで、現状への不満と未来への要望を整理することができます。

転職を考える

整理した上で、転職意欲の有無に関わらず、転職を考えましょう。

社風や経営方針は、一社員であるあなたがどう頑張っても覆すことが難しいためです。

転職意欲がなくても転職活動を始めると以下のようなメリットがあります。

とりあえず転職活動を始める理由

  • 転職活動をすることで、「いつでも辞められる」という気持ちになるため、会社に対する悩みが緩和される可能性があるから
  • ほぼ毎日更新される求人の中に、あなたが心のそこから魅力に感じられる会社を見つけられる可能性があるから

転職活動を始める場合、「6. 筆者がおすすめする転職サイト5選」をまずは参考にしてみてください。

この記事を読んでいただくことで、どのように転職準備を始めればいいのか、転職準備する上でのポイントは何かについて、把握いただけます。

労働時間が長い事が辛いときの改善方法

例えばこんな方に当てはまります。

口コミ・評判

名前 M.Kさん(30歳)

毎日終電近くまで残業があって、きついです。

しかも休日出勤が多い・・

自分の力が不足している時はストレスを感じますよね。

こんなあなたには以下の3つの行動をオススメします。

どんな条件なら満足して働けるかを整理する

まずは今の会社のどこに不満があって、何があなたを辛くしているかを振り返りましょう。

なぜならどういった条件であればストレスなく働けるか、またその実現には今の部署での働き方を変えるか、転職をするのかどの手段が良いのかは人それぞれだからです。

また、環境を変えるにしても、先に分析しておかないとまた辛い環境を選んでしまう恐れがあります。

あなたの不満を整理するために、ワークシートを準備しました。

ワークシートを活用していただくことで、現状への不満と未来への要望を整理することができます。

今出来ることは全て行ったかを考える

今の部署、今の仕事で出来ることは全て行いましたか。

例えば以下の2点です。

  • どこかで残業すればいいと、仕事を後ろ倒しにしがち
  • 仕事量が多いことは上司に相談していない

こういったあなたは、ぜひ、今の環境をあなたにとって辛くないものにするために、労働時間の短縮に向け出来ることは全て行いましょう。

部署の異動の相談をしてみる

部署によっては休日出勤や長時間の残業は当たり前のところもあるかと思います。

それが異動によって改善されるなら、異動を申し出てみましょう。

その際は今の不満ではなく、将来の希望を押し出して交渉するべきです。

理由は以下の3点です。

  • 今の仕事の不満を伝えると、上司に対して心象が悪い
  • 異動が叶わなかった時に気まずい思いをする
  • 会社から退職するんじゃないかと腫れ物扱いをされる

そこで、以下のように、ポジティブな理由で異動を申し出ましょう。

口コミ・評判

名前 K.Sさん(25歳)
将来、◯◯な仕事をしていたいので、今から◯◯の部署で経験を積みたい。

前向きな理由をきちんと伝えることで、異動が叶うケースがあります。

転職活動を始めてみる

もし、異動しても解決しそうになかったり、異動ができない場合は、転職意欲の有無に関わらず、転職活動を始めてみましょう。

とりあえず転職活動を始める理由

  • 転職活動をすることで、「いつでも辞められる」という気持ちになるため、会社に対する悩みが緩和される可能性があるから
  • あなたが、労働条件に満足働ける職場が見つかるかもしれないから

上記の理由からとりあえず転職活動を行いましょう。今の仕事と並行して進めることは十分可能です。

転職活動を始める場合、「6. 筆者がおすすめする転職サイト5選」をまずは参考にしてみてください。

この記事を読んでいただくことで、どのように転職準備を始めればいいのか、転職準備する上でのポイントは何かについて、把握いただけます。

給料が低い事が辛いときの改善方法

例えばこんな方に当てはまります。

口コミ・評判

名前  M.Kさん(30歳)

同世代と比べてもかなり給料が低いです。

しかもボーナスがここ5年出ていません。

労働に対する対価が低いことは辛くなりますよね。

こんなあなたには以下の3つの行動をオススメします。

どんな給料なら満足して働けるかを整理する

給料に不満のある方は、給料の目標値を設定してください。

今の年収を考慮して現実的な数字の範囲内で、具体的に設定しましょう。

例えば、「30歳で〇〇万円、40歳で・・・」といった形です。

目標値を設定する理由は、以下の通りです。

給料の目標値を設定する理由

  • 転職しなくても社内で出世するという結論を出せる可能性があるから
  • 転職の際、ターゲットとする業種や職種を明確にできるから
  • 今より上がるからと急いで転職をすることで、転職先の給料でも満足できない恐れがあるから
  • 人生の長期的なビジョンを組み立てやすくなるから

以上のことから、まずは給料の目標値を設定しましょう。

社内で成果を上げても到達が厳しいか考える

設定した目標値に対して、それを社内で満たすことは可能かどうか考えてみましょう。

例えば、以下の2点のような形です。

  • 成果が給料に反映されやすい営業の部署に異動させてもらう
  • 次に昇給できれば、目標値に到達できる

このようにまずは社内でご自身の目標達成が可能かどうか、もう一度考えてみてください。

まずは社内実現可能かで考える理由は以下の通りです。

まずは社内で考える理由

  • 一つの会社にいた方が、昇給や出世の面で有利だから
  • 給料を上げて転職するためには、高いスキルや経験が求められるから

以上のことから、まずは社内での実現を最優先に考えましょう。

また、給料が異動によって改善されるなら、異動を申し出てみましょう。

その際は今の給料への不満ではなく、将来の希望を押し出して交渉するべきです。

理由は以下の2点です。

  • 今の給料の不満を伝えると、上司に対して心象が悪い
  • 異動が叶わなかった時に気まずい思いをする
  • 会社から退職するんじゃないかと腫れ物扱いをされる

そこで、以下のように、ポジティブな理由で異動を申し出ましょう。

口コミ・評判

名前 K.Sさん(20歳)
将来、◯◯な仕事をしていたいので、今から◯◯の部署で経験を積みたい。

前向きな理由をきちんと伝えることで、異動が叶うケースがあります。

転職活動を始めてみる

もし、異動しても解決しそうになかったり、異動ができない場合は、転職意欲の有無に関わらず、転職活動を始めてみましょう。

とりあえず転職活動を始める理由

  • 転職活動をすることで、「いつでも辞められる」という気持ちになるため、給料に対する悩みが緩和される可能性があるから
  • ほぼ毎日更新される求人の中に、あなたの目標が達成できる求人があるかもしれないから

上記の理由からとりあえず転職活動を行いましょう。今の仕事と並行して進めることは十分可能です。

また、給料を上げて転職するためには、他の人よりも緻密な準備が必要です。

そこで転職活動を始める場合、「6. 筆者がおすすめする転職サイト5選」をまずは参考にしてみてください。

この記事を読んでいただくことで、どのように転職準備を始めればいいのか、転職準備する上でのポイントは何かについて、把握いただけます。

転職エージェントの活用を検討されている方へ

彼らの営業トークにのせられて焦って転職を決めてしまうことだけは避けてください。

転職エージェントは完全無料で使えますが、あなたが内定・転職すると企業側から多額の報酬(提示年収の30%前後)を受け取っていますので、言葉巧みに転職へ誘導してきます。

会社を辞めるか悩んでいるという方は、親身に相談にのってくれる『doda』や『パソナキャリア』、20代であれば『マイナビ』のような中堅エージェントがおすすめです。

登録後に電話が来るので面談を予約し、いま会社を辞めて本当に大丈夫なのか把握しましょう。

精神的にも体力的にも仕事がキツい事が辛いときの改善方法

例えばこんな方に当てはまります。

口コミ・評判

名前 M.Kさん(30歳)

営業の数字に対してストレスがたまります。

顧客との折衝も精神的に辛い・・・。

仕事が退屈だったり、逆に精神的・体力的に厳しい仕事をすることは辛いですよね。

こんなあなたには以下の2つの行動をオススメします。

どんな仕事内容なら不満なく働けるかを考えてみる

まずはどんな仕事であれば辛さを感じず働けるのかを考えましょう。

なぜなら、仕事内容のストレスへの解決策は、仕事を変えることなのか、仕事の方法や考え方を変えるべきなのか人によって様々だからです。

あなたの不満を整理するために、ワークシートを準備しました。

ワークシートを活用していただくことで、現状への不満と未来への要望を整理することができます。

今の仕事の方法や考え方を変えれば良いならトライしてみる

例えば、飛び込み営業が辛いと考えているあなたは、「仕方なく、嫌々」やっていませんか。

そうではなく、「こんなに経験を積める職種はない、今は成長のための期間だ」と割り切ることができれば、仕事内容に対するストレスは緩和できる可能性があります。

社内でその仕事をするのは難しいか考える

他部署にあなたがより満足できる仕事があるなら、異動を申し出てみましょう。

その際は今の不満ではなく、将来の希望を押し出して交渉するべきです。

理由は以下の2点です。

  • 今の仕事の不満を伝えると、上司に対して心象が悪い
  • 異動が叶わなかった時に気まずい思いをする
  • 会社から退職するんじゃないかと腫れ物扱いをされる

そこで、以下のように、ポジティブな理由で異動を申し出ましょう。

口コミ・評判

名前 K.Sさん(30歳)
将来、◯◯な仕事をしていたいので、今から◯◯の部署で経験を積みたい。

前向きな理由をきちんと伝えることで、異動が叶うケースがあります。

転職活動を始めてみる

もし、異動しても解決しそうになかったり、異動ができない場合は、転職意欲の有無に関わらず、転職活動を始めてみましょう。

とりあえず転職活動を始める理由

  • 転職活動をすることで、「いつでも辞められる」という気持ちになるため、仕事内容に対する悩みが緩和される可能性があるから
  • ほぼ毎日更新される求人の中に、あなたが満足出来る仕事内容での求人があるかもしれないから

上記の理由からとりあえず転職活動を行いましょう。今の仕事と並行して進めることは十分可能です。

転職活動を始める場合、「6. 筆者がおすすめする転職サイト5選」をまずは参考にしてみてください。

この記事を読んでいただくことで、どのように転職準備を始めればいいのか、転職準備する上でのポイントは何かについて、把握いただけます。

今の職場・仕事では自己実現ができていない事が辛いときの改善方法

例えばこんな方に当てはまります。

口コミ・評判

名前 M.Kさん(30歳)

全然スキルが身についている気がしないです。

しかも、この仕事が社会に貢献しているかわからない・・

仕事への価値を見出せないまま働くことは、精神的に辛いですよね。

どんな環境であれば自己実現できるか考える

行動に移す前に、あなたはどんな環境を求めているのかを整理する必要があります。

なぜなら、「自己実現」は様々な側面を持ち、あなたがどう自己実現していきたいかを考えずに、焦って環境を変えてしまうことで今より状況が悪化する恐れがあるからです。

整理するために以下の項目を自身で考えてみましょう。

  1. 今の仕事への不満
  2. なりたい人物像や成し遂げたいこと
  3. 実現に向け必要な環境
  4. 今の職場・会社で実現可能か

上記4ポイントを整理するツールとして、ワークシートをご用意しました。

社内の中で、その環境はないか探してみる

自己実現を整理した上で、社内の他部署であれば実現可能といった結果になった場合、社内異動を試みましょう。

その際は今の不満ではなく、将来の希望を押し出して交渉するべきです。

理由は以下の2点です。

  • 今の仕事の不満を伝えると、上司に対して心象が悪い
  • 異動が叶わなかった時に気まずい思いをする
  • 会社から退職するんじゃないかと腫れ物扱いをされる

そこで、以下のように、ポジティブな理由で異動を申し出ましょう。

口コミ・評判

名前 K.Sさん(25歳)
将来、◯◯な仕事をしていたいので、今から◯◯の部署で経験を積みたい。

前向きな理由をきちんと伝えることで、異動が叶うケースがあります。

前向きな理由は転職でも有利になる

もし、異動しても解決しそうになかったり、異動ができない場合は、転職意欲の有無に関わらず、転職活動を始めてみましょう。

とりあえず転職活動を始める理由

  • 転職活動をすることで、「いつでも辞められる」という気持ちになるため、仕事の内容に対する悩みが緩和される可能性があるから
  • ほぼ毎日更新される求人の中に、あなたの求めるフィールドがある求人があるかもしれないから

上記の理由からとりあえず転職活動を行いましょう。

今の仕事と並行して進めることは十分可能です。

キャリアアップを求めての転職は、前向きな理由であるため、転職等でも評価されやすい退職理由です。

そこで転職活動を始める場合、「6. 筆者がおすすめする転職サイト5選」をまずは参考にしてみてください。

この記事を読んでいただくことで、どのように転職準備を始めればいいのか、転職準備する上でのポイントは何かについて、把握いただけます。

仕事が辛い・辞めたいと思ったときの乗り越え方3選

先ほど仕事が辛い事への根本的な解決方法をご紹介してきましたが、解決までに時間を要したり、解決の糸口をつかめなかったりする場合は今、目の前の辛さを乗り越える事も考える必要があります。

辛い事の乗り越え方で何が最善かは人によって様々ですが、以下辛い時に勇気の出る、筆者オススメの手段をご紹介します。

元気が出る曲を聴く

音楽はパワーを持っています。

今の気持ちを肯定してもらえると、辛い気持ちが楽になります。

そこで3つの曲を紹介させていただきます。

 『辛い時に聞いて欲しい洋楽 Let it be-glee cast

youtube

出典:YouTube

ビートルズの名曲『Let it be』をカバーした曲です。

オススメしたい理由は歌詞付きになっている点です。

聴いていただくことで、辛い時こそ「Let it be」あるがままに頑張ろうと思える曲です。

生きてることが辛いなら 森山直太朗

Youtube

出典:YouTube

本当に辛い時の気持ちを肯定してくれる曲です。

筆者も辛かった時はこの曲を聞いて涙が止まりませんでした。

「自殺を煽る」と否定する方も多いようですが、「この曲を否定できるようになったら元気になったという事」と捉えている方が多いです。

本当に辛い時、前向きにさせてくれる曲の1つです。

落ち込んだ人を全力で応援する洋楽集日本語字幕付き

youtube

出典:YouTube

励ましてくれる洋楽の日本語付きのまとめです。

このまとめの素晴らしい点は曲のチョイスです。

有名だけど歌詞の意味もわからず聞いていた洋楽、実はすごく深い意味を持っています。

その中で、例えばレディー・ガガや、エミネムなどの名曲が収録されています。

辛い時にこそ、そんな曲の意味を知ることで前向きになれる曲が揃っています。

偉人の名言を読む

偉人たちは多くの名言を残しています。

その中で、仕事が辛い時こそ

サミュエル・スマイルス の言葉

私達は成功からよりも、失敗から多くの知識を学びます。
私達はしばしば、出来ない事を見つける事によってできることを発見します。
間違いをおかさない人は、おそらく決して新しい事を発見する事はないでしょう。

イギリスの偉大な作家サミュエル・スマイルスの言葉です。

今、仕事で失敗をしていない人は、新しいことはできないでしょう。

偉人も上手くいかないことはチャンスと捉えていました。

仕事が上手くいかない方こそ新しい道が開けるチャンスがありますよ。

孔子の言葉

最大の名誉は、決して倒れないことではない。
倒れるたびに起き上がることである。

中国の思想家孔子の言葉です。

悩みなく働いている人よりも、悩んでも立ち直っている人の方が誇らしいと孔子も言っています。

今が辛くて悩んでいる人も、立ち直れた時、世界が変わるでしょう。

イチロー選手の言葉

打てない時期にこそ、勇気を持ってなるべくバットから離れるべきです。

勇気を持ってバットから離れないと、もっと怖くなるときがあります。

そういう時期にどうやって気分転換をするかは、すごく大事なことです。

メジャーリーガーのイチロー選手の言葉です。

辛い時こそ、勇気を持って仕事を休んでみることも大切です。

辛いまま、無理して仕事をすると状況が悪化してしまうこともあります。

一度休みを取ってリフレッシュすることも考えましょう。

相田みつをさんの名言

にんげんはねぇ 人から点数をつけられるために
この世に生まれてきたのではないんだよ
にんげんがさき 点数があと
日本の詩人、相田みつをさんの詩です。
人は、点数をつけられるために生きているのではありません。
あなたが、どんな個性を持っているかの方が大切です。

「まあいっか」と開き直る

辛い時の乗り越え方、最後にお伝えしたいのが、開き直ることです。

多くの社会人は、「今の会社に嫌われたら人生おしまい」と考えてしまいます。

そのため、会社に対して過度に真剣になってしまうため、辛くなることが多いです。

そこで、「まあいっか」と少し力を抜くことで、仕事が上手くいくことが多いです。

開き直ることが難しい方は、転職活動を始めてみましょう。

転職活動を始めることで、「会社を辞めてもなんとかなる」といった気持ちを持てるため、開き直って仕事をすることができるようになります。

仕事が辛いのを我慢しすぎるのはNG!気をつけるべき身体の異変を紹介

仕事の辛さを我慢していて、身体への異変が出てきたら要注意です

無視をせずにきちんと向き合うことが必要です。

吐き気や全身のだるさなどストレスからくる身体の異変に注意する

日本成人病予防協会では、ストレスからくる心身の異変を以下のように紹介しています。
ストレス状態の兆候

出典:ストレスについて―ストレス状態の兆候―|特定非営利活動法人 日本成人病予防協会,2023年10月3日閲読

上記のような症状が出てきたら、仕事が辛い原因の改善を早急に進めるとともに、悪化するようなら病院へも行きましょう。

「うつ病」の疑いがあればすぐに病院を受診しよう

仕事が辛いと我慢していて、身体に異変が出てきた場合、「うつ病」の恐れがあります。

もし、「うつ病」だと思った場合は、体の不調を理由に会社を休んで、病院で検査することをオススメします。

国立精神・神経医療研究センターが提示しているうつ病の症状を紹介

国立高度専門医療研究センターとして高度な医療を提供するNCNP病院(国立精神・神経医療研究センター)は、うつ病の症状を以下のように紹介しています。

以下の症状に当てはまる場合は、病院に行かれることをおすすめします。

うつ病と診断するめやすとして、次のような症状のうちいくつかが2週間以上ずっと続く、というものがあります。ひとつひとつの症状は誰もが感じるような気分ですが、それが一日中ほぼ絶え間なく感じられ、長い期間続くようであれば、もしかしたらうつ病のサインかもしれません。

  • 抑うつ気分(憂うつ、気分が重い)
  • 何をしても楽しくない、何にも興味がわかない
  • 疲れているのに眠れない、一日中ねむい、いつもよりかなり早く目覚める
  • イライラして、何かにせき立てられているようで落ち着かない
  • 悪いことをしたように感じて自分を責める、自分には価値がないと感じる
  • 思考力が落ちる
  • 死にたくなる

〔出典〕うつ病 | NCNP病院 国立精神・神経医療研究センター

うつ病の自己診断ができるチェックシートもある

あなたがうつ病かを自己診断できるツールもあります。

『やさしいうつ病・うつ状態ハンドブック』の中で紹介されている、自己診断チェックシート(SRQ-D 東邦大式)で自己診断をしてみましょう。

SRQ-Dとは軽症のうつ病発見の手がかりの一つとして行う簡単な自己診断テストです。

このテストで、気になることがあった場合は会社を休んで速やかに病院に行くことをオススメします。

仕事が辛くてもやってはいけない2つの対処法

「仕事が辛い」、「仕事の辛さを乗り越えられない」とネガティブな感情があふれてしまうと、冷静な判断ができなくなってしまうことがあります。

厳しいことを言うようですが、会社からお金をもらっているからにはルールやマナーを守らなければなりません。

また、自分勝手な行動は後々自分の立場を悪くするだけです。
最低限守ってほしいルールは2つだけです。

仕事が辛くても無断欠勤はしない

仕事を休むこと自体は悪いことではありません。
むしろ有給休暇が余っているなどの状況であれば、心と体の調整のために休むことをおすすめします。

ただし、無断欠勤だけは避けましょう

「どうせ辞める会社だし…」と安易に無断欠勤する人がいますが、余計に仕事が辛くなります。

退職せずに勤続することになった場合、上司や同僚との関係が悪くなるかもしれません。
部署異動やキャリアアップのチャンスを逃すことになるかもしれません。

退職する場合でも、損害賠償や懲戒解雇の原因になりかねず、円満退職ができなくなるかもしれません。

朝、突発的な欠勤の連絡を入れる気まずさはよく分かりますが、無断欠勤にはその何倍もの気まずさが待っています

仕事が辛くても勢いで辞めずに一旦立ち止まる

仕事が辛いから辞めるも悪いことではありません。

ただ、ネガティブな感情で頭がいっぱいになり、冷静な判断ができず、勢いだけで(無計画に)辞めることは避けましょう

転職先が決まっていない場合、収入が途絶えてしまいます。
しかし、転職を焦るあまり条件に妥協してしまえば、「仕事が辛い」という負のスパイラルに陥ってしまうかもしれません。

ましてや、無断欠勤の末の、無断退職には一つのメリットもありません。
解雇や懲戒解雇となれば、離職票などに「重責解雇」と記載されることがあり、転職の妨げにもなります。

本当に辛いときは転職しても大丈夫!

仕事を辞めようか、一旦立ち止まり冷静に考えたうえでも、本当に仕事が辛い場合、転職を視野に入れることをおすすめします。

自分の心身を壊してしまっては、元も子もありません。
新しい環境に身を置くことで、会社に行きたくないといった悩みがなくなった方もいらっしゃるので、今の環境がすごく辛い方は転職を考えましょう。

ただし、転職先が決まるまでの平均的な期間は3か月です。
転職するかどうか分からない状況でも、転職サイトに登録することで冷静な判断ができることもあるため、早め早めの登録がおすすめです。

次の章では、筆者がおすすめする転職サイトを紹介するので、ぜひ参考にしてください。

そのほか、退職を決めているものの、パワハラなどから上司に言い出せない人もいるでしょう。
労働者の正当な権利である退職を認めてもらえない場合には、退職代行サービスの利用も検討しましょう。

退職代行サービス サービスの特徴
退職代行サービス(弁護士法人みやび)
公式サイトを見る
利用料金:55,000円~(税込)
満足度:4.9

  • 編集部おすすめ(弁護士事務所運営の万全サービス)
  • 未払い賃金などトラブルになれば弁護士が代理してくれる
  • LINE・メールで無料相談可!
退職代行jobs退職代行Jobs
公式サイトを見る
利用料金:27,000円~(税込)
満足度:4.7

  • 弁護士監修・労組連携の退職代行
  • 交渉ごとになれば労働組合が肩代わりしてくれる(団体交渉)
  • 退職できなければ全額返金

仕事が辛いときのおすすめの転職サイト5選

この章では、筆者がおすすめの以下の転職サイトを紹介いたします。

転職エージェントは山ほどありますが、選ぶときに注意すべきポイントは下記の3つです。

  • 求人の質・量:いい求人を保有しているか
  • 提案力:あなたの人生を豊かにする提案をしてくれるか
  • サポート:面接・書類対策などを手厚く行ってくれるか

この3つの軸を使い、「転職エージェントおすすめランキング|500人の評判比較!」などをもとにおすすめの転職サイトを厳選しました。

全て無料で、カウンセリングから内定後の手続きまで行ってくれるので、まずは3社以上登録し比べてみましょう。

転職サイト サービスの特徴
リクルートエージェントロゴリクルートエージェント
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公開求人数:約37.1万件
満足度:4.1

非公開求人含めて約63万件の驚異的求人数!
転職を考えたらまず登録すべき人気の転職エージェント
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dodaロゴdoda
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公開求人数:約19.0万件
満足度:4.0

業界大手パーソルグループ運営の転職エージェント
書類添削などサポート力も高い
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マイナビ転職 AGENTマイナビ転職 AGENT
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公開求人数:約4.5万件
満足度:3.9

20代・30代に強い転職エージェント
キャリアアップの相談もしたい人におすすめ
エージェント求人検索
パソナキャリアパソナキャリア
公式サイトを見る
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公開求人数:約3.6万件
満足度:3.9

4年連続利用者満足度No.1!
キャリアアドバイザーのサポート力に定評あり
エージェント求人検索
リクルートダイレクトスカウト
公式サイトを見る
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公開求人数:約42.7万件
満足度:3.9

42万件以上の公開求人は圧倒的!
優秀なヘッドハンターからスカウトが届く
スカウト求人検索

※求人数:2023年10月3日時点

リクルートエージェントはすべての転職志望者におすすめのサイト

リクルートエージェント

リクルートエージェント』は、Career Theory編集部が行った500人の転職経験者を対象とした調査で、総合評価第1位に輝いた最もおすすめの転職サイト(転職エージェント)です。

転職エージェントとは、一人一人の利用者(求職者)に対して専任の担当者(キャリアアドバイザー)がつきます。

その担当者から応募先の紹介(求人紹介)書類添削・選考対策、さらには応募や選考日程調整、条件交渉の代行といったサポートを受けながら転職活動を進められる転職支援サービスです。

キャリアアドバイザーは転職のプロフェッショナルであり、自己分析などを手伝ってあなたの強みを明確化してくれます。
さらに、各求人企業の募集背景や選考通過の傾向などを熟知しているため、独力よりも効率的に転職活動を進めることが可能です。

そうした転職エージェントのなかでも有名なサービスである『リクルートエージェント』は、公開求人だけでも37万件以上、登録者のみが閲覧・応募できる非公開求人まで含めれば約63万件の求人情報を保有しています。
主要な転職エージェントのなかでは求人数No. 1を誇るでしょう(2023年10月3日時点)。

多種多様な業種・職種に対応しており、キャリアが浅めの若手から中堅層ハイクラスの人にいたるまで、すべての転職志望者におすすめの転職サイトです。

https://career-theory.net/recruit-agent-reputation-6762

dodaは地方での求人紹介・転職にも力を発揮してくれる

doda|転職なら、求人情報・転職サイトdoda(デューダ)

doda』は、人材業界大手企業のパーソルグループが運営する転職支援実績が豊富な転職サイト(転職エージェント)です。

保有求人数も非常に豊富で、求人数は30万件以上(2026年6月時点、非公開求人を含む)の求人情報を得ることができます。

また、大手人材紹介会社の営業ネットワークを活かして地方での求人紹介・転職にも力を発揮
地方在住でなかなか良い求人が見つからないという人にもおすすめです。

書類添削などの選考対策も充実しているので、選択肢の多さと選考サポートの両方を重視したい方は『doda』を選ぶと良いでしょう。

マイナビ転職 AGENTは20代・30代におすすめのサイト

マイナビ転職 AGENT

※マイナビのプロモーションを含みます。

マイナビ転職 AGENT』は、大手人材会社マイナビが運営する20代・30代の転職に特化した転職サイト(転職エージェント)です。

大手企業運営の総合型転職エージェントのなかでは珍しく、20代・30代にフォーカスしたサービスを展開しているのが大きな特徴と言えます。

大手ならではの実績・保有求人数・事例の豊富さはもちろんのこと、ビジネスパーソンとしての悩み・希望に寄り添ったきめ細かなサポートを提供してくれる点が大きな魅力です。

書類添削・面接対策といった選考対策はもちろんのこと、キャリアアップを実現するための相談にも真摯に対応してもらうことができ、利用者から高い評価を得ています。

20代・30代全般におすすめできる転職エージェントであるとともに、特に「初めて転職をするが、転職活動をどのように進めれば良いのか分からない」という人には強くおすすめしたい転職エージェントです。

※マイナビのプロモーションを含みます。

パソナキャリアは一人ひとりの悩みに深く寄り添ってくれる

パソナキャリア

パソナキャリア』は、手厚いサポート・フォローに定評があり、慣れない転職に不安がある方に特におすすめです。

運営元のパソナ社は大手人材派遣会社として数多くの企業との取引実績を有しており、業種・規模を問わず多くの企業とのパートナーシップが実現する求人数の充実ぶりには目を見張るものがあります

親身・丁寧な対応やアドバイスを受けられるのはもちろんのこと、たとえば若年層のキャリアプランや女性のライフプランに関連した悩みのように、転職の枠を超えて、求職者がそれぞれ抱えるキャリア全般の悩みにも深く寄り添ってもらえたと好評です。

パソナキャリア』はどの求職者層にもおすすめできる大手総合系転職エージェントの1つですが、特に現年収500万円以上の人であれば豊富な選択肢と有用な提案を受けることができるでしょう。

さらに、東名阪(東京・名古屋・大阪)エリアでは特に求人数が充実しているため、同エリアでの転職を志望する人にはより一層おすすめの転職エージェントです。

リクルートダイレクトスカウトは現年収600万円前後ある人に特におすすめのサイト

リクルートダイレクト

リクルートダイレクトスカウト』は、リクルートが運営するハイクラス向けの転職サイト(ヘッドハンティングサービス)です。

自ら求人を探すのではなく、ヘッドハンターからスカウトが届く転職支援サービスです。

リクルートの精鋭キャリアアドバイザーをはじめ、人材業界各社・フリーの腕利きヘッドハンターが多数活動しています。
高いコンサルティング能力と良質の求人紹介で理想のキャリアアップを叶えられた」という評価も多く集まっている人気サービスです。

取り扱い求人の多くは年収800万円~2,000万円ほどのハイクラス求人であるため、現年収が600万円前後ある人には特におすすめできるサービスです。

またポジションもメンバークラス・リーダークラスだけでなくマネージャーやエグゼクティブなど上級役職まで幅広く揃っています。
ビジネス経験が積み上がってきた30代頃からまさに利用しやすくなってくるサービスと言えるでしょう。

加えて、スカウト型のヘッドハンティングサービスはレジュメ(経歴・プロフィール)の登録後はスカウトを待つだけなので、転職活動に時間はかけられないが優良求人を逃したくないという方にぴったりです。

スカウトの数で自身の市場価値を測ることもできるので、他の転職エージェントを利用する場合であっても、この『リクルートダイレクトスカウト』には追加で登録しておくのがおすすめです。

リクルートダイレクトスカウトは利用すべき?利用者500人の口コミ評判からわかるメリットデメリット

ITや外資、看護師など各業界に特化したおすすめの転職エージェント11選

ここまでは、あらゆる業界・職種に対応した総合的におすすめできる転職サイトを紹介しましたが、志望する業界や職種などが定まっている人には、下記の転職サイトもおすすめです。
自分に合った転職サイトをチェックしてみてください。
※転職サイトの名称をクリックすると、公式サイトが開きます。

  おすすめエージェント 業界別解説サイト
IT・Webエンジニア リクルートエージェント IT転職サイト・エージェントおすすめ11選
外資 リクルートダイレクトスカウト 外資転職に強い転職エージェント15選
管理職エグゼクティブ リクルートダイレクトスカウト エグゼクティブ管理職に強い転職エージェント9選
海外 ビズリーチ 海外就職でも困らない!目的・国別の転職エージェント20選
第2新卒/フリーター リクルートエージェント 第二新卒に強い転職サイト・転職エージェントおすすめ13選
女性 type女性の転職エージェント 女性におすすめの転職エージェントランキング!職種・年代別に比較して紹介
アパレル クリーデンス アパレル業界の転職で使う価値あるエージェント14選と活用法
看護師 看護roo 看護師さん723人が選んだ転職サイトおすすめランキング
薬剤師 薬キャリ 薬剤師の転職サイト目的別おすすめ8選|15社を口コミ比較
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保育士 ヒトシア保育 保育士転職サイトおすすめ14選|目的別にプロが厳選!

仕事が辛いときこそ原因から目を背けずに冷静に対処しよう

仕事が辛い人向けに筆者の経験則などをもとにアドバイスをしてきました。
仕事が辛いときほど、原因から目を背けずに、冷静に、状況を変えていっていただければと思います。

あなたが現状を打破することを応援しております。

キャリア・仕事に悩む人のおすすめ相談先4選

働くことに悩み「自分の価値ってなんなんだろう」「もう、自分でも自分のことがわからなくなってしまった」とすら思ってしまっている人もいるのではないでしょうか。

長いキャリアを歩んでいくなかにおいて、自分自身を見失ってしまうことはとてもつらいことです。

そんな「働くこと自体」や「仕事との向き合い方」に悩む方々におすすめの、キャリアや仕事について相談できるおすすめのサービスを紹介します。。

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おすすめ相談サービス 口コミ満足度 料金 サービス おすすめポイント

きづく。転職相談きづく。転職相談

(初回相談は無料)

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9,038円〜/月
(合計金額187,000円 [税込])

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    (プランにより異なる)

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マイナビジョブ20sマイナビジョブ20s

4.6点

完全無料

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  • 大手マイナビ運営の20代・第二新卒専門転職エージェント
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おすすめの退職代行サービス

退職代行サービスを選ぶ上では、弁護士事務所運営など適法・適正に代行してくれるサービスを選ぶことが大切です。

口コミ評判の良い退職代行サービスのなかから、特に安心して退職手続きを任せられるサービスを2つ厳選しました。

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おすすめ退職代行 口コミ満足度 料金 おすすめポイント

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〔料金・情報〕2023年4月3日時点

ランスタッド(randstad)の評判は?500人の口コミでわかったメリット・デメリット

ランスタッド

ランスタッドに本当に登録すべきなのか、信用できる評判を見てから決めたいですよね。

私は転職エージェントとして長く働いておりますが、既存のネット上にある情報は「素人」が片手間に書いていて誤りが多い上に、評判もアンケートをしている層に偏りがある印象を受けるので、うのみにしてしまっては危険と感じております。

そこで、このページではランスタッドについて、幅広い「年齢」「性別」「年収」「業界」の人たち計500人以上からアンケート調査し、信用できる評判・口コミを集めました。

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名古屋に強い転職エージェント・サイトおすすめランキング11選|目的・年代・職種別に紹介

名古屋 転職エージェント
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コロナ禍で求人が減少している今、転職活動は以前よりも難航する可能性が高いです。

その中でも転職を成功させるためには、まず「名古屋の求人の多い大手転職エージェント1~2社」に登録した上で「名古屋の地域密着型エージェント」を併用する必要があります。

ただし、転職エージェントは種類が多く、それぞれ特色があるため、自力で全て比較するのは容易ではありません。

そこで、CareerTheory編集部では転職エージェント利用者500人への調査をもとに、名古屋の転職で使うべき転職エージェントや転職成功のためのポイントについてまとめました。

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